Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
W takim razie Zyberiuszu polecam zmianę dietetyka... możesz też zapisać się tutaj : http://www.zostanwege.pl/zostan-wege-na-30-dni . Teraz praktycznie nie dotykam tofu, mleka sojowego, nic z tych rzeczy. Fasola wszystkie rodzaje, ryż, cieciorka, buraczki, zielenina, białko konopne, warzywne wariaty, orzechy, owoce... żyć nie umierać :)
Szacuny
22593
Napisanych postów
11140
Wiek
47 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
356208
Zyberiusz - może spróbuj gdzieś pożyczyć i przeczytać jakieś książki o wege kuchni i gotowaniu? Powinny pomóc w ogarnięciu diety. Jest b. fajna pozycja "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin" Violi Domaradzkiej napisana przy współudziale dietetyka pracującego ze sportowcami - sporo przepisów, trochę teorii - wg mnie warto mieć. Możesz też zerknąć na "Jedz i biegaj" Scotta Jurka - trochę przepisów (nie za wiele) i dużo dobrej lektury o bieganiu ultra.
Szacuny
35
Napisanych postów
236
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6581
Pozyczyc bedzie ciezko, kupic tylko moge w wersji elektronicznej. Zreszta jak zawsze sobie poradze, jedynie cala sprawa troche sie opozni, wiec wykorzystam to i troche stopniowo ogranicze spozycze miesa na razie. Przyda sie zreszta wyjesc te zapasy ktore mam zamiast ich w razie czego wyrzucac.
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Szajba - potrzebowałem oswoić się z dystansem :)
Bilet na pociąg od Olsztyna, z powrotem na rowerze. Prawie cały czas lało, ale okolice piękne. Jechałem z kolegą, trochę zgubiliśmy się w Pasłęku, trochę za Elblągiem, dużo czasu powolnej jazdy po starówkach przebijając się przez miasta. W Świbnie prom i już prosto do domu... fajna imprezka.
Zyberiusz - daj maila na priv, coś powinienem mieć ciekawego do czytania.
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Wizja zrobienia tego po 1,5h kraula przed maratonem pewnie napawa Cię teraz uśmiechem :) Gratuluję, dobrze, że się przetarłeś, jaki jest limit na rower w Malborku, sprawdzałeś?
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Shadow, zabiłeś mi ćwieka tą swoją wyprawą.
Wypadałoby spróbować takiego dystansu, ale z której strony i jak go ugryźć?
Słuchasz jakiejś muzy gdy jeździsz czy bijesz się z własnymi myślami?
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Kiedyś rozmawialiśmy z Shadowem i myślałem, że on żartuje, przecież wystarczy odjechać rowerem na 90km i zawrócić, ale z drugiej strony jest tu czynnik drogi bez odwrotu, jak znajdziesz się 180km od domu i masz rower to musisz to zrobić, nie zawrócisz po 60 czy 70 (bo deszcz, bo słońce)... muzyka po mojemu odpada, dobrze jest słyszeć ruch uliczny za sobą.
Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-07-25 07:01:12
shadow78
Zyberiusz
Ghorta
_Szajba_
Ronin78
