Zyberiusz

33 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

236

przeczytanych postów

6581

napisanych postów

Imię Zbigniew

Nazwisko Tworek

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Raszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2018 (23:00)

Data rejestracji 11.04.2013 (01:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie badania do diety? witam. jako,że zawsze miałem nieco kręćka na temat zdrowia od kilku miesięcy czytam książki, badania (głównie ograniczając się do wniosków), oglądam materiały na temat zdrowego odżywiania. z niezależnych badań wynika jasno, że najzdrowsza jest	8	2018-05-17 21:48
Targowisko	[S] Domowa siłownia Marbo witam. w skład wchodzi, stojak, ławeczka, widoczne gryfy oraz obciążenia po 4 sztuki: 1kg, 2,5kg, 5 kg, 10kg oraz dwie sztuki 20kg. całość kosztowała 1600,45, sprzedam w całości za 1150. odbiór jedynie osobisty raszyn (okolice warszawy).sprzęt w	2	2016-06-11 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dobry dietetyk. poszukuję dobrego dietetyka, pod kątem ćwiczeń, warszawa/ internet. aby posiłki nie były monotonne, zbyt często powtarzane. dieta sfd odpada. może ktoś polecić sprawdzoną osobę?	6	2016-04-02 00:20
Targowisko	[S] sprzedam konsolę xbox 360 sprzedam konsolę xbox 360 płyta jasper, dokupiony dysk 120 gb czarny.dwa pady, okablowanie widoczne na zdjeciu. komplet kluczy do otwieranie konsoli, kilka dodatków. konsola mało używana, stan techniczny iwizualny idealny. była przerabiana bodajże	4	2013-09-01 17:33
Po siłowni, o siłowni	której firmy gryfy. które gryfy i zaciski lepsze od marbo czy ketlona? jakoś tak patrząc na zaciski od marbo nie jestem przekonany co do ich skuteczności. poproszę więc o radę.	9	2013-06-25 17:02
Po siłowni, o siłowni	atlas do siłowni witam robię sobie domową siłownie. oczywiście takie podstawy jak ławki gryfy itp będą. jako dodatek zastanawiam się nad atlasem albo wyciągiem górny/dolny, który dobrze będzie pracować. w atlasie jeśli już do właśnie dobrze pracujący wyciąg górny i	3	2013-06-22 17:52
Usuniete tematy	Dział zamówień. coś u was szwankuje dział zamówień. wczoraj wysłałem maila, zapewniono mnie, że jeszcze tego samego dnia zostanie przedstawiona oferta i cisza. jak na początek jestem jednak zrażony kontaktem i poszukam innej firmy u której zakupie sprzęt. zresztą	4	2013-06-20 16:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Film "What the health"	2018-05-19 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Film "What the health"	2018-05-18 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie badania do diety?	2018-05-18 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Film "What the health"	2018-05-18 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Film "What the health"	2018-05-18 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Film "What the health"	2018-05-18 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Film "What the health"	2018-05-18 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie badania do diety?	2018-05-18 01:23
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2017-07-26 23:51
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2017-07-23 22:37
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2017-07-23 03:13
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2017-07-22 21:36
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2017-07-22 21:35
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2017-07-22 18:40
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2017-07-22 08:07
Targowisko	[S] Domowa siłownia Marbo	2016-06-26 12:38
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-06-26 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dobry dietetyk.	2016-04-02 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dobry dietetyk.	2016-04-02 10:07
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)	2016-02-06 14:26
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-02-06 13:52
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-09-13 10:49
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-07-26 20:53
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-06-12 20:13
Odżywki i suplementy	Pytanie.	2015-06-07 13:51
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-06-04 19:12
Odżywki i suplementy	Bialko na noc	2015-06-04 17:05
Doping	2 składkowy test mocnych termogeników-zapisy	2015-06-01 20:37
Odżywki i suplementy	Daa, betaalanina, arginina, cytrulina, bcaa, kreatyna :)	2015-05-31 19:10
Doping	2 składkowy test mocnych termogeników-zapisy	2015-05-30 08:03