wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

II Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Tychy 2016
- konkurencja dodatkowa , dipy na komendę z limitem czasowym 3min

W sumie to wymęczyłem 41x ale oficjalny wynik to 40x:)

II Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Tychy 2016

- 1/2 Ciężaru Ciała - 42,5kg 193x w limicie czasowym 5min -

Co za koleś, na luzie, z bananem na buzi, kładzie się i zostaje Mistrzem Polski. Nie tylko Mistrz, ale i Miszcz. Pozamiatał.

Fans na luzie to może nie ale banan na gębie bo uwielbiam WW no i jeszcze w atmosferze zawodów:)

Za tydzień startuję w pompkach na komendę uwiecznię to filmikiem i mam nadzieję że wstydu nie będzie :)Jutro wypada trening WW w ramach treningu nagram kolejną próbę pompek na komendę.

Strasznie ciężko mi się robiło od samego początku co widać po pozycji brak kontroli nad tyłkiem:(
Obym trafił w dzień w dniu zawodów.

wycwiel

Strasznie ciężko mi się robiło od samego początku co widać po pozycji brak kontroli nad tyłkiem:(
Obym trafił w dzień w dniu zawodów.

Z swoim uśmiechem -wyluzowanym podejściem do prób trafisz nie tylko w dzień w dniu zawodów ale i w godzinę godziny zawodów
Gratuluję wyników

Ha ha uśmiech będzie bo co mam się spinać niech się młodzież spina:)Ciekawe czy w konkursie pompek będę najstarszy:)
Po 8 X kolejny start to 29 X - VI Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne.Tu będzie ciężar sztangi dla wszystkich taki sam /50kg/.Startuję w kat.+80kg i do tego w konkurencji dodatkowej "Team Ustawka 50/100"razem z iti tworzymy team:)Każdy team ma do wykonania 50 podciągnięć i 100 pompek w jak najkrótszym czasie. Będzie się działo chłopy z Street Workoutu wystawili swoje Teamy.
Ćwiczymy z iti do "ustawki"w dni przeznaczone na trenig WW.Kolejne filmy z prób treningowych będą zatem z WW i podciąganie -pompki.

Strasznie męczy mnie ten wypięty tyłek na ostatnim filmiku dla tego zmienię jutrzejszy trening WW i nagram jeszcze raz pompki na komendę tym razem 95x kara musi być:) A w nagrodę WW ale tylko jedna seria z 65kg:)