Nie przesadzajmy z tą siłą charakteru, każdy z nas znosi trochę bólu od czasu do czasu:)
Króciutka relacja.
Na początek - wielkie podziękowania dla Marcina i Łukasza, którzy cierpliwie znosili moje pytania dotyczące worków, pakowania, szpeju, etc. Piątek i sobota to dni pod znakiem expo i strefy zmian. Dość gładko z pomocą chłopaków udało mi się wstawić rowerek, popakować wszystko w dwa worki - czerwony na bieg i niebieski na wyjście z rower.
Drobna uwaga - jeśli ktoś startuje pierwszy raz w dużej imprezie - naprawdę warto zarezerwować trochę czasu i robić to wszystko powoli, ze skupieniem. Gdy adrenalina zaczyna buzować, kwestie logistyczne stają się wyzwaniem. Udało się spotkać jeszcze Marcela przed startem - kilka słów i wszyscy żeśmy się rozpierzchli.
Pływanie
Tu - pełen komfort. Zrobiłem jeden błąd, ustawiając się zbyt pokornie z tyłu, później płynąc musiałem wyprzedzać sporo ludzi. W przypadku żabkarzy płynących w grupie - robił się z tego mniejszy lub większy problem, zarobiłem parę kopniaków w żebra. Wdzięczny jestem bardzo Tadziowi, trenerowi od pływania, że męczył nas z nawigacji i wyprzedzania takich grup podczas
treningów - bardzo, bardzo przydało się to.
Nie będę się zanadto rozpisywać - gdy zobaczyłem, że wyprzedzam już osoby z fali przede mną, wiedziałem, że dramatu nie ma:) Z wody wyszedłem po 40 minut i 51 sekundach.
T1
Pełen luz, na pełnej wygodzie, około 10 minut albo i lepiej. Na spokojnie przebrałem się, złapałem rower i w trasę.
Rower
Bez niespodzianek. Pojechałem swoje, tyle, ile wytrenowałem od wiosny. Dałem sobie limit 4 godzin, pojechałem w jakieś 3:23. Na trasie bez niespodzianek, trochę górek, trochę szybkich zjazdów. Ogrom pracy przede mną do wykonania. Rower sprawdził się, bez przygód. Miałem założone Continentale z jakąś wkładką anty przebiciową i lekkim bieżnikiem - chyba dobry wybór.
T2
Znowu pełen luz, kolejne 10 minut. Przebieranko, parę łyków izo, a następnie coś, co przy dobrej woli można nazwać biegiem.
Półmaraton
Przyjąłem założenie, że w każdym punkcie odżywczym daję odpocząć nodze, pijąc na spokojnie i skubiąc banana. Taki Galloway dla połamanych;) Dodatkowym założeniem było przejście na 60 sekund do marszu w momentach zwiększonego dyskomfortu. 2 lub 3 razy skorzystałem. Serce chciało cisnąć, wydolność była, ale przed startem odbyłem rozmowę wychowawczą z trenerem Tadziem :) Półmaraton ukończyłem o oszałamiającym czasie 2:22. ( według zegarka )
Meta
No wiadomo, medalik na szyję, koszulka w łapę i do domu:)
Kibice - super. Organizacja - 5+. Fajnie było zobaczyć też startujących zawodników z Torusa, super było usłyszeć doping od nie startującej braci z TTT na trasie. To mój pierwszy start w barwach klubowych. Otrzymany strój sprawdził się znakomicie, jestem wdzięczny i doceniam.
Serdecznie dzięki dla Marcina, Łukasza i Marcela za wsparcie, serdeczne dzięki Wam za czytanie tego wszystkiego i doping:) Teraz kilka dni laby, doleczenie nogi i pora rozpocząć przygotowania do kolejnego TRI i biegania.
Poniżej zdjęcie. Czas łączny z zegarka to 6:27 jak podaje movescout - bez stref zmian. Czas oficjalny to 6:51:39. Całość przygotowań i start na diecie wegańskiej.
Ronin78
pirlo2122
_Szajba_
shadow78
tibes
mehow81
KEBUL74
