SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 808181

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352
E ja tam nie używam, Shadow jest roslinożercą więc tak mi się skojarzyło

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Się Panowie nabijacie z soi, a to takie dobre, jeśli nie modyfikowane:) Ok, widać, że idą zmiany - mnie wege cyklistę spotkała dzisiaj kara od losu - pewnie za złe poglądy - złapałem gumę po 10 km jazdy rowerem. Rower przypiąłem do płotu, zrobiłem krótką zakładkę, rower pod pachę i ... do domu. Szczęście, że blisko miałem.

Tak się zastanawiam - huku nie było, strzału też żadnego, po prostu spierdzieliło mi powietrze do zera z tylnej opony. Dętka nie wytrzymuje - 12C ? Bez jaj...





This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207
Pewnie masz stalowe felgi ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26563
Wjechałeś pewnie na coś. Przy wymianie dętki sprawdź czy to co Ci przebiło dętkę nie zostało w oponie.
No i oponę sprawdź czy cała.

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Dzięki, Panowie.

Nie wiem, czy stalowa, czy jakaś inna - nawet nie wiem, jak to sprawdzić. Nie mam też pojęcia, jak zdjąć oponę, dętkę - nigdy tego nie robiłem. Wg oficjalnych danych:

OPONY Schwalbe Silento Puncture Protection 28"x1,6"
OBRĘCZE Kross (aluminium, podwójna ścianka)

Mam nadzieję, że nie zniekształciłem obręczy - jechałem jakiś kilometr na flaku, myśląc sobie - co ja tak osłabłem - dopiero po paru minutach dotarło do mnie, że może coś z rowerem nie tak... Obejrzę i w razie problemów będę prosił o instruktaż:)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
Kurna, nic nie rozumiem - leci mi przez wentyl. Właśnie napompowałem i szukałem, gdzie leci - tylko przez wentyl. ???

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26563
No to go wkręć i po temacie

O ile trzyma, bo może wkład trzeba wymienić


Zmieniony przez - heinz w dniu 2016-01-05 21:38:13

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679
heinz
No to go wkręć i po temacie

O ile trzyma, bo może wkład trzeba wymienić



No właśnie to nie takie proste. Zakręcony czarną nakrętką, czy bez tej nakrętki - leci i to całkiem ostro. Tak wygląda bez nakrętki:


This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26563
No to ten środek który tam jest albo takim małym kluczykiem albo drobnymi kombinereczkami obróć w prawo-wtedy dokręcasz.
A jak nic nie da to wykręć (w lewo) i trzeba tegoż wymienić. Lub całą dętkę jeśli tak łatwiej.
Mogło coś przymarznąć , diabli wiedzą...chyba że ten środek został w pozycji dolnej i puszcza powietrza. Spróbuj nim góra-dół poruszać.


Zmieniony przez - heinz w dniu 2016-01-05 21:47:06

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352
Może być przebita detka, a wrażenie masz że ucieka przez wentyl, pomiędzy nim a rawką. Jeśli jednak faktycznie wentyl no to wymień go i po temacie. Napompuj sobie koła azotem

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT nadine , pół roku str.26

Następny temat

mam problem z dieta POMOCY

electro
Polecane artykuły