[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Dobra, koniec tego biadolenia.
Aby zakończyć ten temat poniżej fotki (wbrew temu co mówiłem, że zdjęcia dopiero po redukcji)

Każdy kto jest zainteresowany proszę aby zerknął jak wyglądałem równo rok temu - fotki na pierwszej stronie.

Na chwilę obecną tak wygląda moja forma.

Sami oceńcie czy hormony wpływają na sylwetkę czy nie, czy powinno być dużo lepiej czy jest ok...

Wojtek jeśli nie widzisz zmian pora wybrać się do okulisty.
Z tym ze aby to wyglądało naprawdę super potrzeba mięsa a to się równa z czasem.
Dotnij do ilu chcesz.
A potem długo długo masuj.
Z głową.
Nie dwa trzy miechy ale tez nie do ulania.
Daj sobie jakiś pułap którego przekroczyć nie możesz.
15%?
18%?
Z czasem wszystko przyjdzie.ale potrzeba cierpliwości.
Jak porównując etap od mega spaslaka do teraz to wielu by oddało wiele aby tak wyglądać.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-30 18:07:48

Bez przesady ja jestem mega zadowolony, chodzi mi o to, ze ja nie narzekam na hormony ze względu na formę sportowa - bo ta wg mnie jest ok - dlatego tez pokazałem, chodziło mi o energię do życia i generalnie samopoczucie. Ale chyba nie ma sensu żebym dalej filozofował, a lepiej zabrał sie do roboty

Tak na szybko bo pisze z roboty.... jest dobrze a a za rok bedzie gites-nie marudz i nie wkrecaj sobie tylko jedziesz dalej

Cholera obcielo mi posta... tylko dalej jedzisz z tym koxem a za rok zbudujemy monstera ;)

Nie tyle hormony mają wpływ.wszystko ma wplyw.gupia pogoda ma wpływ.praca/obowiązki.sen i sama jakość snu czy tez cala regeneracja.pamiętaj tez ze okres depresyjny juz prawie się skończył. Wraz z nadejściem słonecznych dni powinno być lepiej

Dla mnie etap masowania był przyjemnością. Ale zacząłem łapać fat, tu gdzie miałem go najwiecej. Brzuch, boki, klatka. Maszyna pokazała 17%, w pasie 93cm i wróciły koszmary, wiec zgodnie z planem zacząłem redukcje. Spróbuje pozbyć sie brzucha, boków i fatu z klatki i wtedy jeśli będzie te około ~80cm w pasie i podczas masowania złapie te 10 dodatkowych to mnie to nie załamie tak jak by to sie miało stać teraz i miałbym wrócić do 100cm w pasie. Mam nadzieje ze rozumiecie mój punkt widzenia.

Różnica ogromna, gratuluje samozaparcia i tak trzymaj :)

Ale zrobiles tak jak planowales?i chyba najlepsze co mogles zrobić. Teraz tylko dotnij......BTW 17% raczej nie ma.

Plan realizuje tak jak zakładałem. Fatu na brzuchu jest w h... Walki sie robią. Teraz dotne na maxa, właśnie po to, żebym mógł solidnie masować.