Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wojtek jeśli nie widzisz zmian pora wybrać się do okulisty.
Z tym ze aby to wyglądało naprawdę super potrzeba mięsa a to się równa z czasem.
Dotnij do ilu chcesz.
A potem długo długo masuj.
Z głową.
Nie dwa trzy miechy ale tez nie do ulania.
Daj sobie jakiś pułap którego przekroczyć nie możesz.
15%?
18%?
Z czasem wszystko przyjdzie.ale potrzeba cierpliwości.
Jak porównując etap od mega spaslaka do teraz to wielu by oddało wiele aby tak wyglądać.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-30 18:07:48
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Bez przesady ja jestem mega zadowolony, chodzi mi o to, ze ja nie narzekam na hormony ze względu na formę sportowa - bo ta wg mnie jest ok - dlatego tez pokazałem, chodziło mi o energię do życia i generalnie samopoczucie. Ale chyba nie ma sensu żebym dalej filozofował, a lepiej zabrał sie do roboty
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Nie tyle hormony mają wpływ.wszystko ma wplyw.gupia pogoda ma wpływ.praca/obowiązki.sen i sama jakość snu czy tez cala regeneracja.pamiętaj tez ze okres depresyjny juz prawie się skończył. Wraz z nadejściem słonecznych dni powinno być lepiej
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Dla mnie etap masowania był przyjemnością. Ale zacząłem łapać fat, tu gdzie miałem go najwiecej. Brzuch, boki, klatka. Maszyna pokazała 17%, w pasie 93cm i wróciły koszmary, wiec zgodnie z planem zacząłem redukcje. Spróbuje pozbyć sie brzucha, boków i fatu z klatki i wtedy jeśli będzie te około ~80cm w pasie i podczas masowania złapie te 10 dodatkowych to mnie to nie załamie tak jak by to sie miało stać teraz i miałbym wrócić do 100cm w pasie. Mam nadzieje ze rozumiecie mój punkt widzenia.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Ale zrobiles tak jak planowales?i chyba najlepsze co mogles zrobić. Teraz tylko dotnij......BTW 17% raczej nie ma.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html