Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

cześć MaGor :)
te nakładki na buty to się jakoś nazwywają? gdzie je nabyłeś? idealne by były na moje leśne bieganie jak sypnie

pozdro!

Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-01-06 12:26:35

MaGor daj se spokój z tym długim bieganiem . Biegaj dla przyjemności dla zdrowia. Ty jesteś urodzony strongmen postura wzrost taka na dzień dzisiejszy chudsza wersja Briana Shaw




Szkoda że nie idziesz w tym kierunku a masz predyspozycje. A ty na siłę z bizona którym jesteś chcesz zostać sarenką .

kuba_n

jakąś tam masę złapałeś machając tymi czajnikami - triceps fajnie wyszedł na tym foto
a jak wygląda sprawa z nadmiarem skóry, wchłania się coś czy stoi w miejscu?

No właśnie. Jak tak patrzę na foto sprzed roku i teraźniejsze to widzę trochę zmian w obrębie obręczy barkowej właśnie.
Barki zrobiły się bardziej kuliste i większe. Triceps też się tam gdzieś przemieszcza pod skórą. No i całe ramię, od góry, zaczyna nabierać takiego charakterystycznego dla ketlarzy kształtu. To chyba takie rozbudowanie tricepsa, ale od strony pachy. Nie wiem, czy wiecie czajnikowcy o co chodzi Taki kształt łapy ma Cotter, Caculin, Flynn i kilku innych.
Np. Mike Mahler



Ogólnie to tak rozumiem Caculina.
Kiedyś się o tym rozpiszę, ale w skrócie:
1. Siła wchodzi na człowieka od nóg. Jesteś tak silny jak silne są Twoje nogi.
2. Z nóg, przez lędźwie i brzuch, dostaje się na plecy (dlatego swing, MC i przysiady rządzą)
3. Jak masz silne nogi, plecy i brzuch, to można pracować nad barkami (kłania się wyciskanie, drążek, podrzuty i rwania)
4. Grupy mięśniowe trzeba ćwiczyć i rozwijać w kolejności, ale nie oddzielnie.
5. Do silnych, mobilnych i wytrzymałych ramion możesz dodać co chcesz. Np. pięknie przerośnięty mięsień klatki piersiowej.
6. Zakończeniem siły są dłonie (siła ścisku, chwytu itp.)

Ostatnio zostałem poddany wnikliwej ocenie wizualnej przez pięknooką sędzinę, która stwierdziła, że ze skórą znacznie lepiej. Dla mnie ciągle nieładnie, ale przecież nie będę się kłócił Po prawej stronie blizna po wyrostku robi złą robotę. No i cyce/okolice kwalifikują się pod nóż gdyby mi przyszło do głowy kiedyś się obnażać Bo na razie spadek po 180 kg mam konkretny

Bieganie i ja.
Orzegów, ta sama Sędzina powoli zaczyna na mnie naciskać żebym ograniczył bieganie do rekreacji. Mogę machać kulami (zarażam z lekka), podnosić ciężary, ale z bieganiem przybastować. Sam mam na to ochotę, ale nie mogę na takie myśli sobie pozwalać, bo szykuję się do Orlenu. Potem się zobaczy.
Poza tym, to zawsze jakaś satysfakcja wygrać maraton w swojej kategorii wagowej Co to za sztuka dobiec do mety ważąc 80 kg?
Nie chcę być sarenką. Wolę być odyńcem

@Mehow - Nakładki kupiłem na Allegro. Ale firma chyba istnieje również w necie. Cena to jakieś 20 - 25 zł w ubiegłym roku.

Stan talii kart:



Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-01-06 12:49:15

Dzięki za szybką odpowiedź. Jak dla mnie jesteś mega twardzielem. No i noworocznie: powodzenia we wszystkich planach/celach na ten rok. Z fartem :)

MaGor - wymiana poglądów z piękną sędziną to jest to o czym marzy zawodnik!
Taki kontakt zaowocuje w przyszłości!
Bieganie zajmuje dużo czasu.
Kobiety wolą misie od maratończyków.
Misie są silne, milutkie i kochane!

ojan

Kobiety wolą misie od maratończyków.
Misie są silne, milutkie i kochane!

No właśnie. Czasami nie rozumiemy kobiet. I niestety kończy się to często tym, że ćwiczymy tak jakbyśmy chcieli podobać się innym facetom. Szerokie bary, wielka klata, biceps, kaloryfer itp. A tymczasem moja informatorka, kobieta poinformowana jak mało kto, twierdziła coś innego.
Miałem Wam napisać co, ale kiedyś obiecałem, że nikomu i nigdy
Jak to mawiał John Milton w "Adwokacie diabła": - Moc diabła znajduje się w jego lędźwiach.

MaGor

Jak to mawiał John Milton w "Adwokacie diabła": - Moc diabła znajduje się w jego lędźwiach.

A tę moc budują oczywiście kule z uchem!

MaGor

ojan

Kobiety wolą misie od maratończyków.
Misie są silne, milutkie i kochane!

No właśnie. Czasami nie rozumiemy kobiet. I niestety kończy się to często tym, że ćwiczymy tak jakbyśmy chcieli podobać się innym facetom. Szerokie bary, wielka klata, biceps, kaloryfer itp. A tymczasem moja informatorka, kobieta poinformowana jak mało kto, twierdziła coś innego.
Miałem Wam napisać co, ale kiedyś obiecałem, że nikomu i nigdy
Jak to mawiał John Milton w "Adwokacie diabła": - Moc diabła znajduje się w jego lędźwiach.

nigdy nie staraj się zrozumieć kobiety - co innego mówią, co innego myślą, co innego robią

Aż sprawdzę tricka od strony pachy!
Pewnie też już mam!!

Z tym trenowaniem i sylwetką - i kobietami.. Nigdy prawdy nie dojdziesz!

Zaproponujecie jakieś tanie urządzenie do biegania. Interesuje mnie tylko żeby zliczał liczbę km i pokazywał czas biegu. Reszta nie jest ważna. Widziałem na necie zegarki z gpsem po 430 do nawet 1100zł ale bez przesady. Szukam czegoś do max 200 zł.