Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
823
Trapi mnie ostatnio pewna rzecz gdyż długo mnie na forum nie było, a kiedy to już postanowiłem tu spojrzeć to zauważyłem że jest tendencja do rozpisywania treningu
klatka + biceps
plecy + tricep
i reszta
A to z jakiego powodu ???
Przecież zawsze było klata+ tric i plecy +bic bo to z logicznego punktu widzenia lepsze rozwiązanie między innymi że te partie mięśni są intensywniej pobudzane przy takim treningu.
Więc skąd ta odwrotna tendencja? Może coś przegapiłem?
----------------
Siłownia to jest TO i nie wolno pękać!
Szacuny
2
Napisanych postów
132
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5535
Jak robisz klate z bicepsem to lepiej się można na nim skupić. Jak zrobie z plecami to ciężko mi potem zrobić wszystkie ćwiczenia na bica na zaplanowanym ciężarze. Sam musisz dojść ktore połączenie jest dla ciebie korzystniejsze.
You cannot replace a legend, you have to create your own...