kubon111

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2264

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2007 (01:28)

Data rejestracji 30.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pytanie... mam takie pytanko: czy pływanie w basenie + sauna, od razu po ćwiczeniach na siłowni może przeszkodzić w rozroście mięśni??	2	2006-11-08 00:19
Po siłowni, o siłowni	Po kontuzji..... sprawa jest taka: pod koniec lipca zlamalem sobie lewą noge grając w kosza, a dokladnie 2 kosci- strzalkowa i jakas tam, gips mialem 6 tygodni zdjeli mi go na poczatku sierpnia, lekarz powiedzial ze wszystko jest dobrze zrosniete i ze musze chodzic	8	2006-08-29 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	od czego zaczac	2006-12-21 01:45
Po siłowni, o siłowni	Ludzie moją pomysły....nowej generacji :D	2006-12-21 01:37
Po siłowni, o siłowni	Co sądzę o pseudo pakerach.	2006-12-21 01:31
Po siłowni, o siłowni	stereotyp o mięsniach	2006-12-16 14:09
Po siłowni, o siłowni	Jakie PREZENTY dla swojich kobietek =D	2006-12-16 12:31
Po siłowni, o siłowni	Od ilu lat siłownia ??	2006-12-11 11:03
Po siłowni, o siłowni	Od ilu lat siłownia ??	2006-12-11 00:33
Po siłowni, o siłowni	gentlemen... no masturbation:)	2006-12-06 22:15
Po siłowni, o siłowni	elegancik_na_silowni	2006-12-06 22:10
Po siłowni, o siłowni	skoki	2006-11-27 01:02
Po siłowni, o siłowni	gainer IV - rozmowy na poziomie	2006-11-27 00:53
Po siłowni, o siłowni	BARDZO domowa silownia :-)	2006-11-24 00:52
Po siłowni, o siłowni	meine siłownia:nowe fotki-strona 12	2006-11-24 00:46
Po siłowni, o siłowni	Smierc Potworowi	2006-11-19 23:26
Po siłowni, o siłowni	Ksiazka: "Strength training anatomy cz II" -eng version	2006-11-19 23:15
Po siłowni, o siłowni	Najslabsze partie	2006-11-13 00:38
Po siłowni, o siłowni	Pytanie...	2006-11-08 00:38
Trening dla zaawansowanych	KLATA + BICEPS ???	2006-11-08 00:14
Galeria Zdjęć	haker1717 nowe fotki strona 23-24	2006-09-11 01:09
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobic swoj drazek ??	2006-09-09 22:34
Po siłowni, o siłowni	Czas pochwalić się siłką :)	2006-09-06 17:21
Inne dyscypliny	PeCo mając 15 lat ...	2006-09-03 21:33
Inne dyscypliny	jak trenować tenis ziemny?	2006-09-03 02:17
Inne dyscypliny	PeCo mając 15 lat ...	2006-09-03 02:05
Po siłowni, o siłowni	Taki śmieszny pomysł :)	2006-09-02 21:16
Inne dyscypliny	Pytanie do ekspertów od wyskoku i przysiadów;)	2006-09-01 15:27
Po siłowni, o siłowni	Po kontuzji.....	2006-09-01 13:09
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-09-01 02:32
Po siłowni, o siłowni	12-latek mistrzem kraju w podnoszeniu ciężarów	2006-09-01 02:27
Po siłowni, o siłowni	12-latek mistrzem kraju w podnoszeniu ciężarów	2006-09-01 01:01