Pytanie...

mam takie pytanko:
czy pływanie w basenie + sauna, od razu po ćwiczeniach na siłowni może przeszkodzić w rozroście mięśni??

raczej pomoc
sauna wypaca oprocz wody- toksyny
basen oczyszcza miesnie z kw mlekowego ktory powstaje w fermnetacji mlekowej zachodzacej w miesniach kiedy brak tam tlenu (trening) -oczywiscie nie mam na mysli przesadnego forsowania na basenie ale dobry wycisk nawet jest okej =) (tylko dbaj o dostarczenie odp skladnikow przed i po treingach na silowni /basenie + pij duzo wody :)

ok dzięki wielkie f***masterze