Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

Dane nieaktualne, teraz jest niecałe 70kg
W rok przytyłem koło 15kg, wyskok jest na plus hehe
Dobra, ta tabate będę robił w wolne dni, potem może zwiększę częstotliwość i dołoże 1/2 razy wieczorkiem itd. zobacze jak z regeneracją i się okaże

ej kurcze mam pytanie tzn potrzebuje waszej opinii na ten temat .. Otóż jestem już po 5 dniach rehabilitacji no i zostało drugie tyle jeszcze, potem mam zamiar przez 2 tyg ćwiczyć z obciążeniem do max 50% masy swojego ciała w domu(przysiady,wypady,bułgarskie,ćwierć - skoki ) ,no a potem na siłce z obciążeniem 100% +- masy swojego ciała z jakiś miesiąc . Jak myślicie czy moja noga wróci po takim treningu do formy? :P

Hadzbe, weszła ta pompka z 1:50 ? :D

dociagnalem nad kosz. wyebalem w tablice i dwoma rekami zlapalem tylko kosza szarpiac. :) ale mysle ze niedlugo sie jej spodziewajcie na video :) jak na tym koszu 307cm z frontu bo jest do gory, to wsadze to sie spije :D

chlopaki ja juz w szpitalu, dostalem telefon ze ktos zrezygnowal i mam godzine na dojechanie do szpitala takze szybka akcja byla jutro rano mam juz operacja, na stole sie okaze czy jedna starczy. 3majcie kciuki

Oby tylko jedna :) I wracaj do zdrowia ;d

Zmieniony przez - daynyn w dniu 2013-05-19 20:50:33

3mam kciuki Sołtys, mega dobra sprawa dla Ciebie! niech to idzie wszystko po Twojej myśli!!!!!

Oby tylko jedna była i żebyś szybko wrócić do gry

Powodzenia !! :)

niech moc bedzie z Toba :) odezwij sie co i jak po operacjii :)
3mam kciuki!