...
Napisał(a)
Co sądzicie o spalaczach które stosuje się na powierzchnię skóry ? działa czy bleff ?
...
Napisał(a)
był kiedyś test i kiepsko wypadały.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ale wspomagają w jakimś tam %? czy wgl lipa. Chodzi mi jako dodatek do doustnego tylko smarowałbym w miejscach opornych.
...
Napisał(a)
raczej ich zamierzeniem pierwotnym było "pryskanie" tam gdzie ten bf jest juz mega niski. musiałbyś poszukać info o wchłanialności danych składników przez skórę, ale szału się nie spodziewaj, ale ten % w jakim wspomagają czy takie czy inne nie ma znaczenia, znaczenie ma dieta i trening, przy których odpowiednim dobraniu nie ma czegoś takiego jak oporny tłuszcz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
WIEK: 18
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od początku grudnia, skończę jak mnie widok w lustrze zadowoli
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 %
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): ww daje do ok. 100 g, białko do 140, reszta tłuszcze, 2 x aeroby, 2 x crossfit, 1 x kompleks sztangowy
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin
BUDŻET: 150 zł
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od początku grudnia, skończę jak mnie widok w lustrze zadowoli
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 %
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): ww daje do ok. 100 g, białko do 140, reszta tłuszcze, 2 x aeroby, 2 x crossfit, 1 x kompleks sztangowy
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin
BUDŻET: 150 zł
...
Napisał(a)
WIEK: 36
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zacząlem w grudniu 2012 - chciałbym schudnąć 20 kg w 4 miesiące. Obecnie ważę 115kg, chcę osiągnąć do 95kg, najwięcej tłuszczu mam na/w brzuchu
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20-25%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: "normalny"
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
4-5 posiłków dziennie, warzywa, chude mięso, ryby, mało węglowodanów, absolutnie żadnych słodyczy
Trening: Chodzę (6,8 km/h) na bieżni 1g20min 5 x w tygodniu
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cutting edge (w grudniu i styczniu)
BUDŻET: 200-300 zł/msc
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zacząlem w grudniu 2012 - chciałbym schudnąć 20 kg w 4 miesiące. Obecnie ważę 115kg, chcę osiągnąć do 95kg, najwięcej tłuszczu mam na/w brzuchu
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20-25%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: "normalny"
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
4-5 posiłków dziennie, warzywa, chude mięso, ryby, mało węglowodanów, absolutnie żadnych słodyczy
Trening: Chodzę (6,8 km/h) na bieżni 1g20min 5 x w tygodniu
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cutting edge (w grudniu i styczniu)
BUDŻET: 200-300 zł/msc
...
Napisał(a)
DregazWIEK: 18
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od początku grudnia, skończę jak mnie widok w lustrze zadowoli
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 %
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): ww daje do ok. 100 g, białko do 140, reszta tłuszcze, 2 x aeroby, 2 x crossfit, 1 x kompleks sztangowy
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin
BUDŻET: 150 zł
Możesz próbować od czegoś lightowego np Scorcha, lub znowu uderzyć w clenburexin.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
kfijalkoWIEK: 36
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zacząlem w grudniu 2012 - chciałbym schudnąć 20 kg w 4 miesiące. Obecnie ważę 115kg, chcę osiągnąć do 95kg, najwięcej tłuszczu mam na/w brzuchu
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20-25%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: "normalny"
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
4-5 posiłków dziennie, warzywa, chude mięso, ryby, mało węglowodanów, absolutnie żadnych słodyczy
Trening: Chodzę (6,8 km/h) na bieżni 1g20min 5 x w tygodniu
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cutting edge (w grudniu i styczniu)
BUDŻET: 200-300 zł/msc
proponuję te pieniądze przeznaczyć na dopracowanie diety.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
WIEK: 26
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): styczeń 2013 - lipiec 2013
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): (wyjściowe 20,5% - waga 95,4)) 18,3% - waga 92,4
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12-13%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
trening siłowy 3/4x tyg + 35-45 aerobów ( bieżnia/orbitrek na HR 125-130)
Dieta na poziomie ok 2000-2200kcal, (B 180-200, W 180-200, T 60-80)
Cyce, ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty, warzywa, serki wiejskie, jogurty naturalne, wędlina drobiowa, pieczywo razowe, tuńczyk, zielona herbata
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): BRAK
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo fat burner, Clenburexin, Cutting Edge ...zapomniałem o Scorch
BUDŻET: spalacz 150 PLN/m-c
Zmieniony przez - frag w dniu 2013-03-31 12:45:01
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): styczeń 2013 - lipiec 2013
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): (wyjściowe 20,5% - waga 95,4)) 18,3% - waga 92,4
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12-13%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
trening siłowy 3/4x tyg + 35-45 aerobów ( bieżnia/orbitrek na HR 125-130)
Dieta na poziomie ok 2000-2200kcal, (B 180-200, W 180-200, T 60-80)
Cyce, ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty, warzywa, serki wiejskie, jogurty naturalne, wędlina drobiowa, pieczywo razowe, tuńczyk, zielona herbata
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): BRAK
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo fat burner, Clenburexin, Cutting Edge ...zapomniałem o Scorch
BUDŻET: spalacz 150 PLN/m-c
Zmieniony przez - frag w dniu 2013-03-31 12:45:01
sport to zdrowie....pod warunkiem że oglądasz go w TV
...
Napisał(a)
WIEK:20
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):3 redukcje na przestrzeni ostatnich 2 lat za sobą. Na aktualnej jestem od miesiąca. skończyć zamierzam na początku lipca.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSEKCaHn4Pj8sDowYmaCvC7AZ2gvShGq0DNDHehwEu3EfodNM5u górne kostki u mnie są już widoczne jednak dół leci bardzo wolno.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):Dieta Low carb, bilans -300 kcal, 100g węgli w DT, 50 w DNT.
Treningi:
-2 razy tygodniowo FBW pod sporty walki(brane z forum BF, prawie same ćwiczenia dynamiczne i wielostawowe)
-2 razy tygodniowo CrossFit
-1 raz aeroby z wplecionym w nie interwałem.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):idealny
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch 2x, clenburexin, TSE
BUDŻET:200zł/msc
https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html
Będzie odpowiedni?
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):3 redukcje na przestrzeni ostatnich 2 lat za sobą. Na aktualnej jestem od miesiąca. skończyć zamierzam na początku lipca.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSEKCaHn4Pj8sDowYmaCvC7AZ2gvShGq0DNDHehwEu3EfodNM5u górne kostki u mnie są już widoczne jednak dół leci bardzo wolno.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):Dieta Low carb, bilans -300 kcal, 100g węgli w DT, 50 w DNT.
Treningi:
-2 razy tygodniowo FBW pod sporty walki(brane z forum BF, prawie same ćwiczenia dynamiczne i wielostawowe)
-2 razy tygodniowo CrossFit
-1 raz aeroby z wplecionym w nie interwałem.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):idealny
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch 2x, clenburexin, TSE
BUDŻET:200zł/msc
https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html
Będzie odpowiedni?
Poprzedni temat
Kilogramów dużo za dużo. Proszę o pomoc.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- ...
- 220
Następny temat
Ostrowia wpc - pytanie
Polecane artykuły