Cześć kochani!
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Popracowałam, popracowałam, teraz czas na przygotowanie do treningu nocnego <imgs src="../../buziaki/6.gif" align=middle>
Po wczorajszej rozgrzewce może uda mi się nawet uniknąć jutrzejszych zakwasów <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Jooli, na temat kawy sporo tu przegadaliśmy (nie pamiętam gdzie, ale chyba gdzieś w okolicach 20-tej strony <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>) Tak w skrócie, po łebkach i niezgodnie z zasadami naukowości <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> - kofeina przyspiesza spalanie tłuszczu, dobrze ją pić na ok. 20 min. przed aerobami (ale czarną, bez mleka), dobrze również po treningu, najlepiej w połączeniu z green tea. Są jednak również i przeciwnicy kawy, twierdzący że może ona u hiperinsulimików <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> powodować
wyrzut insuliny (a o insulinie możesz sobie przeczytać w tym dziale, artykuł chyba autorstwa Grasika).
Jeśli chcesz wiedzieć coś więcej (a mam nadzieję że chcesz <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>) proponuję w wyszukiwarce wrzucić: 'kawa' - duużo już na ten temat gadaliśmy (i tu i w odżywianiu i w alternatywnej drodze) <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Pozdrawiam!
---------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij:
http://www.pajacyk.pl