Anonim
Holster
jak chcesz to moze Matth3w Ci pomoze ulozyc reszte treningu :)
jak chcesz to moze Matth3w Ci pomoze ulozyc reszte treningu :)
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Holster
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
114
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2484
Oooo byłbym bardzo wdzieczny!! Ale dla poczatkujacego, potrzebne sa moje wymiary czy nie??
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiktor jest w tym lepszy 
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak mysle ze wymiary sie przydadza
podaj to mathew specjalnie do niech dopasuje trening ktory mpomoze ci poprawic wyniki oraz sylwetke
matthew przeciez ja swoje planu ukladam wzorujac sie na twoim treningu
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-06 21:56:04
podaj to mathew specjalnie do niech dopasuje trening ktory mpomoze ci poprawic wyniki oraz sylwetke
matthew przeciez ja swoje planu ukladam wzorujac sie na twoim treningu
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-06 21:56:04
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
114
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2484
waga 107
wzrost 174
klatka 127
pas 87
udo 74
lydka 46
cos jeszcze potrzeba??
Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-06 21:58:52
wzrost 174
klatka 127
pas 87
udo 74
lydka 46
cos jeszcze potrzeba??
Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-06 21:58:52
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
biceps
na oko jestes przecietnym ektomorfikiem
matthew doradz mu jaki plan lepszy bedzie fbw czy act
na oko jestes przecietnym ektomorfikiem
matthew doradz mu jaki plan lepszy bedzie fbw czy act
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
114
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2484
bicepsa sie wstydze troche
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to normalne ze jest ponizej 50cm jak nigdy nie cwiczyles
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
114
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2484
2 cm mi brakuje, shitman_xD myslisz, ze urosnie jak zaczne cwiczyc?
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmm szczerze to niemam pojecia
ciekawy jestem co Matthew o tym sadzi
on napewno bedzie wiedzial
ciekawy jestem co Matthew o tym sadzi
on napewno bedzie wiedzial
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan 4dni masa do oceny/poprawek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
rampa
