Archiwum luty 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Szybka poprawka diety

  dlak

  1

  670

  0

  22 II 22:07

  
• trening rzeźba superserie

  Just_Start

  3

  2797

  1

  24 II 08:03

  
• Chce zredukować tłuszcz

  kacper98

  1

  641

  0

  22 II 21:08

  
• Bieganie rano, bez BCAA, czy wystarczy banan i miód?

  makma

  4

  2114

  0

  23 II 15:41

  
• mr big

  PacMan12

  12

  1833

  0

  23 II 11:44

  
• Jakie sztuki walki?

  sambo123456

  8

  1453

  0

  16 X 16:53

  
• [S] ATLAS KULTURYSTYCZNY 100KG ! DUŻO ĆWICZEŃ !

  damikstunt

  3

  1485

  0

  23 II 10:02

  
• Powrót do treningu po operacji

  maciek601

  2

  804

  0

  23 II 16:10

  
• Pytania

  kacper98

  18

  1851

  0

  23 II 16:19

  
• Rozpoczęcie treningu

  Adim123

  5

  795

  0

  22 II 21:31

  
• przytucie

  cyzio

  1

  825

  0

  22 II 20:36

  
• szeroka talia, trening miesni brzucha

  XiomBM

  1

  1688

  0

  23 II 09:10

  
• Trochę pytań

  kacper98

  1

  556

  0

  22 II 22:08

  
• Sprawdzenie diety

  k-99

  4

  889

  0

  23 II 19:08

  
• Plan do sprawdzenia

  Nainad

  11

  1459

  0

  26 II 11:17

  
• dieta do poprawki

  kolorowy123

  33

  3391

  0

  4 V 06:10

  
• Posiłek po treningu.

  kubax230

  3

  790

  0

  10 III 06:07

  
• Mistrzostwa Ziemi Sierpeckiej W Wyciskaniu Sztangi Leżąc Wielokrotnym

  wojtas 79

  17

  3923

  0

  30 III 15:17

  
• Ćwiczenia w domu z hantlami, ze skręconą kostką.

  Aerdynamik

  2

  1524

  0

  23 II 20:20

  
• powrót po 1,5 roku przerwy Redukcja

  Lusyx

  1

  786

  0

  22 II 21:11

  
• Chicken z Citriną :)

  Mr.Mass

  1

  2606

  0

  25 II 12:15

  
• Risottino Frutti Lacante

  Mr.Mass

  0

  1721

  0

  22 II 19:59

  
• Hardkorowe Placki Białkowe !!!

  Mr.Mass

  10

  9543

  0

  28 V 09:15

  
• FBW cwiczenia z oponami

  SPEEDXX

  10

  3199

  0

  29 II 10:04

  
• Hardkorowy Meatloaf z Krowy!!!

  Mr.Mass

  1

  2531

  0

  26 II 15:52

  
• Spadki masy

  Kozian

  8

  1636

  0

  24 II 05:25

  
• Co myślicie o tym treningu na rzeźbę?

  k4ngu

  1

  816

  0

  23 II 21:39

  
• FBW a łydki i przedramiona

  Rymu

  11

  3091

  1

  24 II 17:23

  
• Pilne! zbicie wagi

  MTnew

  18

  2741

  0

  25 II 21:22

  
• jak brac?

  ednet2012

  0

  713

  0

  22 II 19:37

  
• ból mięśni przedramion

  Manilla888

  9

  1396

  0

  24 II 16:09

  
• Trening klaty!?

  Nowy9339

  20

  2099

  0

  24 II 17:21

  
• mesomorph+cell pump

  noizex

  5

  1157

  0

  22 II 20:03

  
• [k] wyciąg wolnostojoący tani

  Just_Start

  0

  437

  0

  22 II 19:27

  
• Kilka pytań !!

  rolkoks

  13

  2001

  0

  22 II 20:59

  
• Zwiększenie wagi CM3+ Mutant Mass

  przemooo1

  1

  882

  0

  22 II 19:43

  
• Stagnacja klatki - problem.

  Kolor2008

  1

  1483

  0

  23 II 21:44

  
• Wiosłowanie sztangą

  KrystianeK

  2

  931

  0

  22 II 19:42

  
• czego słuchacie podczas treningu ?

  dj600

  16

  4002

  0

  24 II 15:30

  
• Trening na mięśnie pleców, biceps, triceps

  Molik

  3

  1118

  0

  22 II 20:41

  
• Bilans zerowy, a potem masa - rozkład BTW

  AdaamGL

  6

  1568

  0

  23 II 11:55

  
• [S] Samsung C3050

  fortiss

  5

  1449

  0

  28 II 09:38

  
• [K] karty MTG !!! Magic The Gathering !!!

  Zeter

  0

  562

  0

  22 II 19:04

  
• martwy ciąg - chwyt

  mewho

  5

  1116

  0

  22 II 19:39

  
• jakie bialko ? ? ?

  lapa19

  6

  926

  0

  22 II 19:40

  
• [S] T-shirt Cropp Okazja tanio !

  ths122

  1

  717

  0

  23 II 16:32

  
• Takie tam...

  Bryxon

  2

  501

  0

  22 II 18:36

  
• Stały problem z nosem

  zagiel

  3

  925

  0

  23 II 16:32

  
• [S] Nokia 2730

  kacperek90

  0

  1579

  0

  22 II 18:11

  
• mutant mass

  pasel88

  3

  646

  0

  22 II 20:04

  
• [K] Łańcuszek pancerke

  Ksiazek

  0

  456

  0

  22 II 18:04

  
• crea+białko+carbo

  Czort

  11

  1404

  0

  22 II 18:58

  
• FBW i przeciazane kolana

  DaBang

  3

  782

  0

  22 II 18:34

  
• Wzmacnianie ścięgien trening

  acabRTS

  3

  2896

  0

  24 II 13:35

  
• mozna brać BCAA z Napojem Izotoniczno-witaminowym ?

  bekos

  2

  863

  0

  22 II 18:05

  
• trenign dwa razy w tygodniu

  Pawel_KNO

  3

  910

  0

  24 II 13:11

  
• Plan treningowy siła + rzeźba

  diablo69

  2

  1018

  0

  22 II 22:18

  
• TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

  MARIAN 17

  626

  86464

  0

  13 XI 12:58

  
• POMPA MUSI BYĆ !!!

  pokar22

  2

  1354

  0

  23 II 01:20

  
• Bieżnia Ketler

  bugi24

  3

  790

  0

  22 II 19:31

  
• Idziemy na mase oczekiwany wzrost 70-75 kg :)

  kacpergdynia1995

  0

  786

  0

  22 II 17:35

  
• spalacz który wybrać ?

  Anonim

  3

  1342

  0

  22 II 18:33

  
• mutant mass, pytanie

  notsm

  2

  653

  0

  22 II 18:07

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  bedi16

  7

  565

  0

  23 II 18:46

  
• Woda z kranu a mineralna

  Zurius

  3

  1662

  0

  22 II 19:32

  
• Daa+cynk+B6+Mg dawki?

  -Garfield-

  13

  3281

  0

  22 II 22:48

  
• Trening bokserski ze sztangielkami

  Orrik

  7

  1704

  0

  23 II 23:07

  
• [k] STACJA NA NOGI

  masakra08

  0

  637

  0

  22 II 17:18

  
• Plan treningowy :!!!

  Grefis

  1

  521

  0

  22 II 17:24

  
• Trening łydek?

  Anonim

  14

  1979

  0

  22 II 19:29

  
• [S] Cytonox 880g

  nick23

  18

  1863

  0

  27 II 18:22

  
• Floyd Mayweather Jr. vs Dana White - wymiana zdań.

  bulletskat

  2

  1153

  0

  22 II 17:17

  
• Dana White vs Floyd Mayweather Jr. - wymiana zdań.

  bulletskat

  6

  2439

  0

  29 II 01:27

  
• [K] Drążek do ściany i/lub prasa do nóg Marbo

  Fanatyko

  0

  615

  0

  22 II 16:53

  
• ciągłe zakwasy w klacie

  tigeratb

  13

  3302

  0

  28 II 13:03

  
• Spuchnięty brzuch

  Bobek155

  1

  2053

  0

  23 II 21:57

  
• Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD

  jokert5

  16

  3676

  0

  26 II 20:08

  
• uzupełnienie diety dla osoby ważacej 54kg

  Lius

  8

  965

  0

  22 II 23:10

  
• Trening pod boks do oceny

  enqOK

  1

  963

  0

  23 II 22:00

  
• Choroba podczas cyklu

  Grubas3

  1

  861

  1

  23 II 00:33

  
• Dymatize Xpand Xtreme Pumb + Kreta mono w DNT?

  akabib

  1

  790

  0

  22 II 16:20

  
• Zamówienie numer: 27185

  luk121

  3

  2907

  0

  28 II 08:46

  
• Uraz stawu kolanowego

  joanna.h17

  0

  725

  0

  28 II 21:32

  
• jaki gryf do ławki?

  blokerp

  15

  2960

  0

  24 II 14:15

  
• Dieta na mase do oceny

  errror

  3

  765

  0

  23 II 15:47

  
• Bieganie - trening na 1000m-1500m

  Mafiozo2950

  13

  2581

  0

  24 II 12:41

  
• Monohydrat , z czym laczyc ?

  Ameesz

  7

  2181

  0

  29 II 00:42

  
• Trening do ocenz

  koks94

  1

  678

  0

  23 II 00:26

  
• Plan do oceny. 4 x tydz , nogi i barki na osobnych sesjach

  nojis

  7

  940

  0

  24 II 12:26

  
• co dalej ,drugi cykl

  PacMan12

  9

  1020

  0

  22 II 19:05

  
• Siema mam problemik:)

  firefox7

  2

  605

  0

  22 II 15:06

  
• Napalm + INKOSPOR X-TREME Creatine dawkowanie

  GuliwerBJJ

  1

  985

  0

  22 II 15:17

  
• Starsza kobiety i odchudzanie

  dioz

  7

  1597

  0

  24 II 10:01

  
• Dieta !!

  patryk645

  6

  840

  0

  22 II 18:43

  
• jak zwiękrzyć kaloryczność posiłków ,diety na mase??

  maillo93

  2

  886

  0

  22 II 15:37

  
• Zgaga i nadkwasota

  Malutki246

  6

  2898

  0

  22 II 16:30

  
• Plan FBW do oceny, na redukcję.

  Brydz0

  4

  788

  0

  22 II 20:43

  
• Co na początek ?

  Siła91

  3

  742

  0

  22 II 18:10

  
• Brzuch, góra, dół, skośne. [ćwiczenia]

  NokiaX3

  8

  3668

  0

  22 II 16:13

  
• Nitroblon II+ monohydrant

  luka5671

  5

  725

  0

  24 II 01:57