patryk645

Początkujący

Napisanych postów: 88 Przeczytanych: 432 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-05-03 11:06:22 Data rejestracji: 2010-12-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Robienie masy a biegi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-04-21 11:10:12
Pomoc w doparcowaniu Treningu	Trening dla początkujących	2	2013-04-19 14:49:25
klatka	Po siłowni, o siłowni	6	2013-03-23 18:00:23
Pytanko!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-03-24 11:24:53
Klatka pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-03-23 17:55:54
Co zjesc Pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-10-02 07:52:34
Anketa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2012-05-12 12:49:36
Podzial trenigu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2012-05-12 08:37:21
Ilosc dni	Trening dla początkujących	5	2012-05-10 20:10:54
Pytanie wazne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2012-05-10 08:39:59
Dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-05-09 08:46:04
Pomoc !! pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2012-05-08 09:08:14
Trening przedramienia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-03-31 12:02:59
Pytanko !!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2012-03-29 11:29:06
Plan ocena Masa !!	Trening dla początkujących	1	2012-03-29 11:57:04
Suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-03-21 07:16:27
Zmiany w treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-03-19 08:31:45
Biceps pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2012-03-03 11:22:40
Liczba cwiczen	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2012-03-09 08:05:05
Trening plecow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-03-08 10:46:01
Liczba seri :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2012-02-23 11:15:58
Dieta !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2012-02-22 14:52:03
Pomoc Wazne !!! :)	Trening dla początkujących	3	2012-02-13 15:21:42
Pytanie pomoc Wazne !!!!	Trening dla początkujących	2	2012-02-12 19:26:25
Pomoc problem klatka piersiowa	Trening dla początkujących	9	2012-01-23 16:17:54
Trening 3 dniowy Ocena	Trening dla zaawansowanych	3	2011-11-12 17:35:35
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	0	2011-11-12 13:13:17
Kreatyna Pomoc	Szybkie pytania bez logowania	1	2011-10-16 15:21:55
Trening na mase do oceny Pilen!!!	Trening dla zaawansowanych	1	2011-10-15 12:40:11
Plan do oceny	Trening dla początkujących	1	2011-10-15 10:51:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wafle ryżowe	Szybkie pytania bez logowania	2013-04-20 11:30:41
Wafle ryżowe	Szybkie pytania bez logowania	2013-04-20 11:30:01
Masa (pomocy)	Szybkie pytania bez logowania	2013-04-20 11:19:32
Pomoc w doparcowaniu Treningu	Trening dla początkujących	2013-04-19 14:50:42
Pytanko!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-24 11:43:10
Pytanko!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-24 11:42:43
TRENING MASAAAAAA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-12 19:51:30
Anketa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-12 14:30:54
Anketa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-12 13:32:27
Anketa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-12 12:52:11
Podzial trenigu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-12 11:27:04
Pomoc !! pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-08 17:16:43
Trening przedramienia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-31 13:13:53
Trening plecow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-08 10:46:25
Biceps Wane	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-04 19:55:29
2 - 3 Litrowa BUTELKA na siłownie.	Trec	2012-02-26 17:32:44
Liczba seri :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-23 19:39:03
Liczba seri :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-23 17:02:37
Liczba seri :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-23 12:13:15
Liczba seri :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-23 11:59:18
Dieta !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-22 18:43:57
Spalenie miensnia Pomoc	Trening dla początkujących	2012-02-14 08:11:36
Pytanie pomoc Wazne !!!!	Trening dla początkujących	2012-02-12 19:52:12
Pomoc problem klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2012-01-23 17:21:10
Pomoc problem klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2012-01-23 17:12:50
Pomoc problem klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2012-01-23 16:59:45
Pomoc problem klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2012-01-23 16:58:17
Pytanie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2011-08-28 16:02:14
Plan do oceny Ważne (Dziekuje za odpowiedzi )	Trening dla początkujących	2011-05-26 07:16:31
animal mass	Odżywki i suplementy	2011-03-12 19:07:34

patryk645

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę