Trening przedramienia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 995

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patryk645

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 432

Siema

Klatka + triceps
Plecy + Biceps
Barki + Nogi

Gdzie dolonczyc przedramienie.Czy 1 raz wystarczy w tygodniu i ile cwiczen .Dziekuje za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36395

Jeżeli w treningu masz takie ćwiczenia jak martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie na drążku czy unoszenie hantli to trening przedramienia możesz sobie odpuścić bo i tak bardzo mocno pracuje przy w/w ćwiczeniach.

...