SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Pytanie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 1044

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 432

Cel-Masa
Czy mogę robić 4 serie po 8 powtórzę .Wszysko tym samym cienżarem (na wszyske partie )
Prosze o odpowiedz jesli ktos mam lepszy pomysł niech napisz,ile na każdom partie i grupe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 857 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8849

Masa to głównie dieta a nie ilość serii i powtórzeń. Sprawdź sobie trening FBW, napisz też coś o stażu. Zacznij także używać słownika ortograficznego ...

...

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

słownik ortograficzny 4 serie po 12 powtórzeń, codziennie

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 99460

^

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 432

ok i przepraszam za błędy

...

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale ortografia

...

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226

dudek

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

"Wszysko tym samym cienżarem (na wszyske partie )" tak, możesz robić biceps, triceps z tym samym obciążeniem co MC

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 857 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8849

Oby to MC było w 'menu' wykonywanych ćwiczeń

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5123

i przysiady...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia Fotki

1

Następny temat

Pomoc w skompletowaniu siłowni dla początkującego

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Kreatyna - nieśmiertelne pytanie! Jak długie przerwy stosować?