Pomoc w skompletowaniu siłowni dla początkującego

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 116 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18230

Witam proszę o radę, poczytałem trochę forum i wywnioskowałem że na początek potrzebne mi są ławka ze stojakami, modlitewnik, drążek rozporowy, gryfy i obciążeni i od siebie dodam ławka skośna bo najbardziej zależy mi na mięśniach brzucha. wybrałem sprzęt w firmie Kelton bo czytałem o niej dobre opinie.

Taki zestaw
ławka ze stojakami [http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11]
modlitewnik [http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/448]
drążek rozporowy [http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/1187]
gryfy i obciążeni [http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/279]
ławka skośna [http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/109]

zależy mi żebyście mi doradzili czy to dobry sprzęt czy morze wybrać coś innego, czy to wszystko na początek czy coś jeszcze jest potrzebne, i czy zakupy robić w tej firmie czy w innej która ma lepsze ceny. Jeszcze raz proszę o rade bo jest tyle tego wszystkiego że ciężko się połapać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stef92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 456 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5156

Andrzej nie będziemy się licytować co lepsze jest Marbo czy Kelton, robi się tu już śmietnik kończmy to dyskusję nie potrzebną klient zdecyduje sam co ma wybrać czytając te posty ma pewnie mętlik w głowie. :D Pozdro.

Hell Gym is My Life !!! :)

Moja siłownia;
http://www.youtube.com/watch?v=-bGeS2VwzOY&feature=g-upl

http://www.kelton.pl

...

Darek321j

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7010

No wszystko ok, sprzęt keltona i marbo jest solidny i dobrze sie sprawuje, ławke skośną też będę kupował taką jak ty. Ale rozpatrz też oferty marbo i z doświadczenia powiem ci że ławke lepiej kupić z osobnymi stojakami, a na takim drążku rozporowym jak ty tu dałeś to bałbym sie ćwiczyć, lepiej kupić przykręcany do ściany.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Modlitewnik nie jest tak potrzebny na początek (zresztą później tez ja swojego już z pół roku nie używałem), zamiast niego lepiej kupić lepszy drążek np http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html
Co do osobnej ławki do brzuszków tez bym nie kupował, a zamiast niej ławkę z skosem ujemnym i osobne stojaki, które wykorzystasz do przysiadów, barków itd. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Libe

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 116 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18230

Po przeanalizowaniu waszych rad chyba zdecyduje się na firmę Marbo
i taki zestaw

Ławka http://www.marbo-sport.pl/lawka-podwojnie-regulowana-ms-l013.html
Modlitewniki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-a001.html
Stojaki pod sztangę http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html
Ławka skośna do brzuszków http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-skosna-do-brzuszkow-l001.html
Obciążenie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html
Drążek do ściany http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html

Mam jeszcze wątpliwości co do tej ławki czy to dobry wybór

...

Darek321j

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7010

Ja bym sie w tym wypadku zastanowił nad ławką skośna na brzuch. A co do ławki to lepiej dopłać i weź tą:http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

...

Libe

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 116 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18230

Masz racje zrezygnuje z tej ławki do brzuszków a do tej ławki którą polecasz dokopie blokadę na uda

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

to ja jeszcze dodam że zamiast blokady lepiej dołożyć trochu i kupić prasę do nóg http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html bardziej przydatna rzecz, a i posłuży tez jako blokada.

P.S, jako forumowicz masz 4% rabatu w Marbo

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-08-28 19:56:46

...

Darek321j

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7010

no z tą prasą do nóg to też bym się zastanowił bo właściwie to fajna sprawa i wogóle miło i przyjemnie się ćwiczy ale w tej z marbo semi pro( taką mam) te obicia/szwamy sie odklejają, no i ostatnio mi się wygięła/ prawie urwała ta rurka na której jest zawieszane obciążenie, więc prasa jest ok ale nie z ciężarem 100 +. na nogi możesz robić zawsze przysiady tym bardziej jak kupisz oddzielne stojaki, można zakochać sie w tym ćwiczeniu a i czuć że rosną nóżki:)

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Darek niewątpliwie najlepszym ćwiczeniem na nogi są przysiady, a prostowania nóg na tej prasie nie można traktować jako głównego ćwiczenia, a jedynie na "dobicie" nóg na koniec treningu. I dwugłowe nóg też można na niej fajnie poćwiczyć. Miałem kiedyś ławkę z prasą i naprawdę fajnie mi się na niej ćwiczyło, teraz właśnie zamierzam też dokupić prasę do ławki marbo.

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Siema

Tak jak koledzy na początku najlepiej ławka + osobne stojaki, ten drążek co dałeś też lepiej inny. Ławka do brzuszków też zbyteczna

Jak na pierwszy zakup to ja bym proponował:

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33

do tego stojaczki:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15
lub
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287

i do tego drążek i poręcze i siłownia fajnie wyposażona:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/352

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143
Pzdr

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

DUDA_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

Witam
masz możliwość montażu wyciągu ?

Jak tak to polecę Tobie Otusa
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415

Ławkę i stojaki to przeważnie polecam bramę HS4 trenuje już na nich 5 lat

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/324

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat