Rejestracja

Pytanie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 915

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 432

Cel-Masa
Czy mogę robić 4 serie po 8 powtórzę .Wszysko tym samym cienżarem (na wszyske partie )
Prosze o odpowiedz jesli ktos mam lepszy pomysł niech napisz,ile na każdom partie i grupe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 857 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8849

Masa to głównie dieta a nie ilość serii i powtórzeń. Sprawdź sobie trening FBW, napisz też coś o stażu. Zacznij także używać słownika ortograficznego ...

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

słownik ortograficzny 4 serie po 12 powtórzeń, codziennie

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

^

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 432

ok i przepraszam za błędy

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale ortografia

...

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168

dudek

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

"Wszysko tym samym cienżarem (na wszyske partie )" tak, możesz robić biceps, triceps z tym samym obciążeniem co MC

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 857 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8849

Oby to MC było w 'menu' wykonywanych ćwiczeń

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5123

i przysiady...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia Fotki

1

Następny temat

Pomoc w skompletowaniu siłowni dla początkującego

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Kreatyna - nieśmiertelne pytanie! Jak długie przerwy stosować?