SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanko !!!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 759

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 432
Jaki ryz jest lepszy paczkowany czy taki luzem ????

Czy zawsze robicie np. klatke w poniedzialek sroda plecy piatek braki czy zmieniacie..

Dziekuej za odpoweidzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8239 Napisanych postów 150089 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187900
1.obojetnie. ten paczkowany latwiej sie gotuje.

ja trzymam sie dni jezeli chodzi o partie. chyba ze mam MEGA domsy (bole miesni) to odpuszczam jakas partie i robie na drugi dzien lekko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
i od razu wiesz ile go masz, a w dodatku nie ma problemu z poklejonym ryżem garnkiem
czemu 3 x w tygodniu klatę ?


Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-03-29 13:18:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8239 Napisanych postów 150089 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187900
on nie pisze ze 3 razy w tyg
tylko opisal przykladowo co robi w jaki dzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
wybacz, nie składne zdanie
Ale już rozumiem szefie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1767 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19560
A wklej tak może rozpiske treningów? Ot tak z ciekawości ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52465
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój wygląd i co dalej z tym robić ?

Następny temat

plan treningowy poprawic poprosze ewentualnie cos dodac pls

Fruzelina