acabRTS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

931

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, MMA

Ostatnia aktywność 02.09.2012 (19:58)

Data rejestracji 03.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wzmacnianie ścięgien trening witam. wiecie może jak wzmocnić ścięgna stopniowo, jetsem po naderwaniu scięgna jest blizna mam rehabilitacje lasery lamy. jakie ćwiczenia tzn. jak wyglądaja takei ćwiczenia na wzmacnianie ścięgien i ich pogrubianie?? kiedy poćwicze jakimś lekkim	3	2012-02-22 18:00
Zdrowie i Uroda	Diagnoza USG co to oznacza dość wydatna, przypowięziowa blizna w bocznej części dystalnego odcinka brzuśca m.dwuglowego ramienia (około 3-5 cm powyżej zgięcia łokciowego). blizna o wymiarach około 12x3mm o obrazie calkowicie wygojonym, bez depozytów pokrwotocznych i zwapnień	4	2012-01-26 19:27
Zdrowie i Uroda	uraz a siłownia witam. równe pół roku temu siłowałem się na rękę z kolegą i poczułem nagle ostry ból mięśnia/ścięgna ramienno-promieniowego, po 2 tygodniach przestało boleć więc zrobilem trening. jakoś w ostatnich seriach na biceps poczułem mocny ból prawego	7	2012-01-25 15:42
Zdrowie i Uroda	Kontuzja Możliwość Wyleczenia witam. mam pytanie otóż wielu strongmanów miało cięzkie kontuzje np. naderwania i zerwania ścięgien czy przyczepów, które potem w 100% wyleczali i dalej trenowalil i startowali jakby nigdy nic (oczywiście leczenie zajmuje czas). a mi zwykłemu	1	2012-01-04 22:56
Zdrowie i Uroda	Co To Może Być? witam. od siłowania na ręke 4 miesiące temu naderwałem (chyba sobie scięgno) przedramienia. boli mnie do teraz, nie zawsze ale jak coś dzwigam, nieraz pobolewa przez caly dzien. byłem u ortopedy i skierowal mnie na usg, zrobilem i na ekranie usg nie	2	2011-12-13 20:14
Zdrowie i Uroda	Jakie skutki ? witam. jesli mialem naderwane ścięgno przedramienia i wylecze je do końca rechabilitacją pod okiem specjalistów to w jakim stopniu będe miał to ścięgno do końca życia osłabione? np. po roku czasu czy będe mógłćwiczyć normalnie tak jak wcześniej?	1	2011-11-29 18:04
Odżywki i suplementy	Kofeina do nosa witam! czy wysypanie kofeiny np.(caffeine 200 plus treca) z kapsulki i wciągnięcie jej do nosa da jakis lepszy wynik niż polykanie?	7	2011-11-10 17:26
Zdrowie i Uroda	Naciągnięte Przedramie witam! 2 tyg przed końcem wakacji siłowałem sie z kolegą (5 lat starszy) na ręke, kolega był prawie tak silny jak ja i uzyłem tyle sily ze mnie cos tragicznie zabolało (ale wygrałem%-) ) oto miejsci gdzie boli (na zdjęciu) byłem u lekarza	2	2011-10-19 19:20
Scena MMA i K-1	Tomaszów Mazowiecki MMA witam czy trenuje ktoś mma w tomaszowie na ul. krzyżowej ?? mam pare pytań.	0	2011-09-02 21:32
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki i Problemy z zaśnięciem witam. mam problem, otóż brałem już kiedyś próbki i kupiłem teraz te same bsn no-xplode i vpx no shotgun, brałem w południe tak 12-13 na 30 min przed treningiem. a kiedy kładłem się spać za jakieś10 godzin koło 22-23 wogóle nie mogłem	10	2011-08-15 20:51
Zdrowie i Uroda	Wzrost ciała z wiekiem witam. czy może być tak że teraz w wieku 17 lat przy porządnych treningach i diecie nic mi tak dobrze nie rośnie i nagle wszystko zacznie się rozwijać szybciej jak będe starszy? ćwiczę na siłowni już prawie 2 lata, są to ciężkie treningi	9	2011-06-22 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wzmacnianie ścięgien trening	2012-02-24 13:35
Zdrowie i Uroda	Diagnoza USG co to oznacza	2012-01-30 21:34
Zdrowie i Uroda	uraz a siłownia	2012-01-25 22:31
Zdrowie i Uroda	uraz a siłownia	2012-01-25 17:55
Zdrowie i Uroda	Problemy z organizmem po zaprzestaniu cwiczen na silowni	2012-01-14 11:40
Zdrowie i Uroda	Problemy z organizmem po zaprzestaniu cwiczen na silowni	2012-01-13 13:37
Zdrowie i Uroda	Problemy z organizmem po zaprzestaniu cwiczen na silowni	2012-01-12 18:49
Zdrowie i Uroda	Izotek i stawy	2011-12-14 21:39
Zdrowie i Uroda	Co To Może Być?	2011-12-14 17:42
Zdrowie i Uroda	Styl życia a dolegliwości bólowe. Praca magisterska ;)	2011-11-10 10:31
Zdrowie i Uroda	COŚ NA POPRAWĘ NASTROJU	2011-11-08 21:04
Zdrowie i Uroda	Bezsenność.	2011-11-08 20:53
Zdrowie i Uroda	Naciągnięte Przedramie	2011-10-24 18:37
Zdrowie i Uroda	gwozdz w stopie;(	2011-10-22 13:39
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2011-10-19 20:28
Odżywki i suplementy	jaki suplement	2011-09-24 15:46
Odżywki i suplementy	Białko, witaminy oraz tłuszcze	2011-09-24 15:40
Trening dla zaawansowanych	Kark	2011-09-01 14:10
NUTRIFARM&OLIMP	NAGIETEK - anaboliczne ziółko...?	2011-08-29 19:48
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-08-23 16:47
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-08-23 16:46
Trec	Trec - Dibencozide Force caps	2011-08-22 19:17
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki i Problemy z zaśnięciem	2011-08-16 11:15
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki i Problemy z zaśnięciem	2011-08-15 22:23
Interactive Nutrition	Interactive Nutrition - Mammoth Gainer	2011-08-15 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	3 kg w 3 tygodnie, możliwe?	2011-08-05 15:11
Zdrowie i Uroda	Wzrost ciała z wiekiem	2011-06-28 21:04
Trec	Trec - Stero(X)PACK S-14	2011-06-28 13:01
Zdrowie i Uroda	Wzrost ciała z wiekiem	2011-06-27 18:56
Zdrowie i Uroda	Wzrost ciała z wiekiem	2011-06-27 16:26