acabRTS
Witam. Wiecie może jak wzmocnić ścięgna stopniowo, jetsem po naderwaniu scięgna jest blizna mam rehabilitacje lasery lamy. Jakie ćwiczenia tzn. jak wyglądaja takei ćwiczenia na wzmacnianie ścięgien i ich pogrubianie?? kiedy poćwicze jakimś lekkim hantlem np. 5kg po treningu odczuwam ból na drugi dzien też, ale nie jakiś wielki taki umiarkowany. Jakie są sposoby na wzmocnienie ścięgien i rozcioągnięcie blizny. CHCE ZNAĆ WASZE ZDANIE
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
931
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Które ścięgno naderwałeś?
Proponuje bez konsultacji z lekarzem nie wykonywać żadnych ćwiczeń.
Pozdrawiam.
Które ścięgno naderwałeś?
Proponuje bez konsultacji z lekarzem nie wykonywać żadnych ćwiczeń.
Pozdrawiam.
...
sajanin
Ekspert
Szacuny
151
Napisanych postów
1971
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15863
Po pierwsze jak się chodzi na rehabilitacje, to się nie ćwiczy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
931
jest to na obrazku nr 2. ścięgno od bicepsa do kości przedramienia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
