kacper98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2012 (21:12)

Data rejestracji 22.02.2012 (19:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania witam. mam parę pytań lecz może najpierw zacznę od tego jaki mam wzrost, wiek i wagę. wzrost: 176 cm waga: 77 kg wiek: 14 lat jestem młody, lecz moja waga to w dużej mierze tłuszcz co mi w ogóle nie odpowiada. jak na razie nie posiadam	18	2012-02-22 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Trochę pytań mam pytanie czy kawa może zaszkodzić w odchudzaniu bu nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi. zmieniony przez - kacper98 w dniu 2012-02-22 20:30:09	1	2012-02-22 20:22
Trening dla początkujących	Chce zredukować tłuszcz witam. chciałbym spytać się doświadczonych o parę spraw. wzrost: 176 cm waga: 77 kg wiek: 14 lat jestem młody, lecz moja waga to w dużej mierze tłuszcz co mi w ogóle nie odpowiada. jak na razie nie posiadam planu treningowego i diety	1	2012-02-22 20:44