| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
ginekomastia- początki
|
6 |
2016-04-24 15:24
|
|
Doping
|
kolejny cykl, czy odblok
|
19 |
2015-10-30 13:02
|
|
Doping
|
Wyniki hormonów. Problem
|
23 |
2015-10-07 19:15
|
|
Doping
|
wycinka T3 + clen
|
9 |
2015-06-21 15:16
|
|
Doping
|
cykl : meta + enan + bold +t3 ... mostek ... prop + tren +wino +clen +t3
|
22 |
2014-09-06 01:24
|
|
Doping
|
Za wysoki estradiol na cyklu.
|
33 |
2014-11-13 18:41
|
|
Doping
|
Boldenon alchemia
|
2 |
2014-09-16 13:23
|
|
Doping
|
pytanie do aktualnego cyklu + pytanie odnośnie odbloku
|
2 |
2014-04-19 17:06
|
|
Doping
|
Cykl : meta + prop + nolva
|
14 |
2013-11-11 11:11
|
|
Doping
|
0.5 roku do operacji gyno ? zaczynać cykl czy czekać ?
|
3 |
2013-09-24 00:23
|
|
Doping
|
0.5 roku do operacji gyno , robić jeszcze cykl ?
|
10 |
2013-09-24 00:19
|
|
Doping
|
czekać czy walić :)?
|
2 |
2013-09-24 00:25
|
|
Doping
|
Atak objawów ginekomasti
|
19 |
2013-08-10 10:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co dalej ?
witajcie !
mam pytanie odnośnie jakiejś mieszanki kreatyn którą polecacie po treningu. właśnie kończę puchę z poprzedniego cyklu detonatora fa. i zastanawiam się nad kupieniem czegoś co pozwoli mi na dociągnięcie 5 tygodni :). a więc co polecacie ?
|
5 |
2013-05-23 08:56
|
|
Doping
|
Pierwszy cykl SAA :)
|
22 |
2013-03-18 21:18
|
|
Doping
|
Objawy gino ?
|
21 |
2013-03-30 23:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta Masowa do Oceny/Poprawy
dieta na masę do oceny /poprawy :)
założenia:
~3g białka /1kg mc (masy ciła)
~4.5-5g węgli /1kg mc (puki co startuje z bilansem zerowym , powoli będę podbijał kcal do 5g cały czas kontrolując zalewanie )
~1g tłuszczy /1kg mc
wiek:19
|
5 |
2013-03-04 10:08
|
|
Doping
|
pierwszy cykl na PH
|
28 |
2013-01-23 22:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny Redukcyjna
witam. prosiłbym o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej. mam kilka zbędnych kilogramów , które przydało by się spalić :). dieta składa się z dwóch dni , przy czym co 4 dzień będę jadł trochę więcej węglowodanów.
wiek: 19 lat
wzrost: 182 cm
waga:
|
6 |
2012-12-05 21:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl z priorytetem na masę
witajcie! od poniedziałku mam zamiar zacząć cykl na suplementach jednak nie mogę tego jakoś racjonalnie poukładać w dawkowaniu wszystkiego. liczę ,że mi w tym pomożecie :)
1.gainer mutant mass -uzupełnienie diety (po treningu + ewentualnie w
|
5 |
2012-09-08 16:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta do poprawki
1 (śniadanie) 7:00
1.jaja kurze
waga;[120g] kcal;[166,80] b;[15g] w;[0,72g] t;[11.64]
2.białko jaj 2x
waga;[70g] kcal;[32,20] b;[7,70g] w;[0,56g] t;[0,00g]
3.płatki owsiane
waga;[100g] kcal;[355,00] b;[13,50g] w;[58,70g] t;[7,00g]
|
33 |
2012-02-22 20:21
|
|
Doping
|
Cykl na masę a następnie na redukcje
|
6 |
2012-04-16 19:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan treningowy z priorytetem na barki do oceny, poprawki :)
witam!
już niedługo chcę zacząć nowy trening z naciskiem na mięśnie naramienne oraz kaptury
trening rozpisałem na dwa tygodnie....z góry wielkie dzięki wszystkim za pomoc :)
trening dni
|
26 |
2012-02-21 12:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czekam na opinie takiego połączenia ...
witam !
za około 14 dni planuje zacząć cykl.pytanie mam do was co sądzicie o takim połączeniu, jeśli coś do siebie nie pasuje to proszę o podpowiedzi co byście zmienili...był by to mój 3 cykl na kreatynie i mam nadzieje ,że wpadnie mi troszkę masy
|
21 |
2012-02-01 18:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
2012r. cel zdobycie masy
witam!w roku 2012 chciał bym zacząć nową dietę bardziej dokładna, nie jak to bywało w roku poprzednim ,że kierowałem się głównie intuicją... na razie chciał bym napisać ogólny rozkład posiłków w dniu a następnie po wszystkich poprawkach przystąpił
|
22 |
2012-01-08 15:29
|
