1.Gainer Mutant Mass -uzupełnienie diety (po treningu + ewentualnie w szkole (niekoniecznie))
2.Witaminy-minerały (Vita-min Olimp) - do posiłku przed treningowego
3.Omega 3 Olimp - do posiłku przed treningowego
4.2x Megabol Dibencozide Magnum - 1 (na początek do posiłku przed treningowego )
5.Fitness Authority Detonator -po treningu
6. 1.5x Jack3d -30->45 min przed treningiem w dawce na początek 5g
7.Carbonox - tutaj pytanie czy sypać zalecaną miarkę czy może byś mniej ?
8.Sizeon(Gaspari Nutrition) - podczas treningu
Coś o mnie:
Dieta: Jest stosowana
2.5 [g] białka na kilogram masy ciała
5.5 [g] węglowodanów na kilogram masy ciała
2 [g] tłuszczy na kilogram masy ciała
Wiek:19 lat
Wzrost:182cm
Waga:85kg
Ostatni cykl :4 miesiące temu
1.Białko Hi-Tec'a c-6
2.Aminokwasy OLIMP BCAA Xplode
3.Witaminki Universal'a Animal Pak
4.Kreatyna przed treningowa Trec Saw
5.Monohydrat kreatyny od Dymatiza
Z góry przepraszam za chaos w temacie ... Piszcie jak byście to dawkowali . Z GÓRY DZIĘKI WSZYSTKIM ZA POMOC !
Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-09-08 16:29:29
Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-09-08 16:30:24