Cykl z priorytetem na masę

Witajcie! Od poniedziałku mam zamiar zacząć cykl na suplementach jednak nie mogę tego jakoś racjonalnie poukładać w dawkowaniu wszystkiego. Liczę ,że mi w tym pomożecie :)

1.Gainer Mutant Mass -uzupełnienie diety (po treningu + ewentualnie w szkole (niekoniecznie))
2.Witaminy-minerały (Vita-min Olimp) - do posiłku przed treningowego
3.Omega 3 Olimp - do posiłku przed treningowego
4.2x Megabol Dibencozide Magnum - 1 (na początek do posiłku przed treningowego )
5.Fitness Authority Detonator -po treningu
6. 1.5x Jack3d -30->45 min przed treningiem w dawce na początek 5g
7.Carbonox - tutaj pytanie czy sypać zalecaną miarkę czy może byś mniej ?
8.Sizeon(Gaspari Nutrition) - podczas treningu

Coś o mnie:
Dieta: Jest stosowana

2.5 [g] białka na kilogram masy ciała
5.5 [g] węglowodanów na kilogram masy ciała
2 [g] tłuszczy na kilogram masy ciała

Wiek:19 lat
Wzrost:182cm
Waga:85kg
Ostatni cykl :4 miesiące temu
1.Białko Hi-Tec'a c-6
2.Aminokwasy OLIMP BCAA Xplode
3.Witaminki Universal'a Animal Pak
4.Kreatyna przed treningowa Trec Saw
5.Monohydrat kreatyny od Dymatiza


Z góry przepraszam za chaos w temacie ... Piszcie jak byście to dawkowali . Z GÓRY DZIĘKI WSZYSTKIM ZA POMOC !

Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-09-08 16:29:29

Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-09-08 16:30:24

1.Gainer Mutant Mass -uzupełnienie diety (po treningu + ewentualnie w szkole (niekoniecznie))- ok
2.Witaminy-minerały (Vita-min Olimp) - do posiłku przed treningowego- ok
3.Omega 3 Olimp - do posiłku przed treningowego - tu daj 1 g do 3-4 posiłków
4.2x Megabol Dibencozide Magnum - 1 (na początek do posiłku przed treningowego ) -w jakim celu to ?
5.Fitness Authority Detonator -po treningu -ok
6. 1.5x Jack3d -30->45 min przed treningiem w dawce na początek 5g - ok
7.Carbonox - tutaj pytanie czy sypać zalecaną miarkę czy może byś mniej ? - odpuścił bym to skoro masz gainera
8.Sizeon(Gaspari Nutrition) - podczas treningu - ok

Megabol Dibencozide Magnum w celu zwiększenia łaknienia.
Co do carbonoxa w takim razie zostawię sobie go na później :)

na apetyt najlepiej piwo :)

co do doboru suplementów nic się nie ''gryzie'' składowo ,dobrze dobrane ?

tak