luk121

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

14896

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Dylewski

Wiek 35

Zawód/studia Szkoła Technikum Bud

Województwo Mazowieckie

Miasto Marki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2018 (16:34)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] SPRZEDAM !! Wyposażenie siłowni WARSZAWA dużo sprzętu [size=big[color=blue]]sprzedam !!!! warszawa !!! 2000 zł !!![/color][/size] -suwnica smitha ms-u005 -brama do sufitu marbo + bloczki do podłogi co daje mam brame górna i dolną z linkami i 2 uchwytami -poręcze do ściany marbo	11	2015-01-06 11:49
Marbo	MH-D009 na jakie kołki polecacie go przymocować do sufitu ? szkoda że nic nie jest dodane do drążka. otwory są troche małe tak mi sie wydaje bo najwiekszy kołek jaki tam wejdzie to 8 a wydaje mi sie ze takie beda troche za słabe.	3	2012-06-22 21:29
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie numer 29096 witam kiedy moge sie spodziewać dostawy zamówienia do pot warszawa ??	5	2012-06-04 20:13
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie numer: 27185 jak tam moje zamowienie ?? odbior pot warszawa ?? kiedy moge startowac po sprzet ??	3	2012-02-22 16:10
Odżywki i suplementy	Jak Dawkować POMOCY !!!!! witam kupiłem sobie: 1.ostrowia wpc 80 1800g 2.vitalmax creatin monohydrate 500g 3.xoand xtreme pump 800g jak to dawkowac ?	6	2010-07-12 09:28
Zdrowie i Uroda	NOWA FRYZURA <br><br>siema chce sobie obciąć włosy tak jak na zdjęciu tylko troche krótsze i potrzebuje zdjęcia jak wyglada to od tylu. ostatnio czesto widuje sie tak obciete wlosy wiem moze ktos z was ma tak lub	1	2010-07-06 12:57
Targowisko	[s]Kierownica Logitech Formula Force GP!! OKAZJA!!!!! <br><br>witam. dziś mam do spzredania kierownice z górnej półk, a mianowicie logitech formula force gp racing wheel - bardzo silne wibracie i force feedback w skład zestawu wchodzi: - kierownica -	2	2008-04-02 21:44
Trening w domu	Nadgrstki jak zrobic zeby moje nadgarstki byly grubsze cwicze juz 4 miesiace z dieta wszystko idzie dobrze (biceps, przedramie, waga itp.) ale nadgarstki nadal chude co mam z tym zrobic aby byly grubsze ??	3	2008-04-08 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Żródło białka witam mam pytanie jakie jest dobre żródlo bialka bo brakuje mi troche bialka w diecie najlepiej zeby bylo duzo bialka i jak naj mniej kosztowalo co polecacie i o jakiej porze dnia najlepiej to sporzywac??	4	2008-03-03 20:32
Odżywki i suplementy	Gainer który mi polecacie na pierwszy raz 1.olimp gain bolic 6000-3000g za 75zł 2.activita massive gainer 3000g za 77zł 3.hi tec whey mass gain 3000g za 70zł 4.vitamin shop solid mass 3000g za 70zł 5.vitalmax gainer 1 2225g za	8	2008-03-02 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie nie wiedzialem zabardzo gdzie umieścić ten temat ale postanowilem go dac tu a wiec chodze do szkoly i na lekcjach w-f zazwyczaj gramy w pilke i mam pytanie czy te granie nie przeszkodzi mi w budowaniu masy miesiniowiej bo podczas gry pewnie sie	11	2008-02-12 21:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna kolega mnie sie pytal ktora kreta lepsza ale za chiny nie wiem co mu doradzic pomuzcie i to jego 1 cykl 1. hi-tec creatine powder 500g za 52 zł 2.vitalmax creatin monohydrate 600g za 56 zl 3.trec creatine 100% 600g za 59zl 4.moze jakas inna	11	2008-01-24 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenki i poprawy 1.prze szkola -platki z mlekiem -jakis woc 2.w szkole -3 kanapki z serem i szynka z indyka -do tego jakies warzywo 3.obiad przed treningiem -ryz -piers z kurczaka -banan -do tego jakas surówka 4. po treningu -twarozek -i tu bym	4	2008-01-21 20:10
Odżywki i suplementy	Ostrowia+VITALMAX Creatin 100% to jest mój pierwszy cykl kupilem sobie ostrowie 1800g i vitalmax creatin oraz glukoze mam pytaia: 1. czy starczy mi to na 1 cykl 2.czy jest to dobry wybor 3.jak mam te odzywki najlepiej brac zeby mi wyszlo na diete mam i trening mam na	1	2008-01-20 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	3 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2015-03-06 17:16
Targowisko	[S] MESOMORPH 550 gr sprzedam zamknięty	2015-02-23 19:22
Doping	3 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2015-02-19 18:16
Targowisko	[S] SPRZEDAM !! Wyposażenie siłowni WARSZAWA dużo sprzętu	2015-01-31 15:37
Odżywki i suplementy	1 Składkowy test mocnych termogeników-opinie	2015-01-29 20:39
Doping	3 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2015-01-28 20:28
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-28 18:48
Targowisko	[S] SPRZEDAM !! Wyposażenie siłowni WARSZAWA dużo sprzętu	2015-01-26 18:20
Targowisko	[S] SPRZEDAM !! Wyposażenie siłowni WARSZAWA dużo sprzętu	2015-01-23 20:05
Targowisko	[S] SPRZEDAM !! Wyposażenie siłowni WARSZAWA dużo sprzętu	2015-01-22 18:59
Targowisko	[S] SPRZEDAM !! Wyposażenie siłowni WARSZAWA dużo sprzętu	2015-01-20 16:40
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-18 12:22
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-13 20:59
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-12 20:41
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-12 18:14
Targowisko	[S] SPRZEDAM !! Wyposażenie siłowni WARSZAWA dużo sprzętu	2015-01-11 13:18
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-11 12:23
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-10 15:35
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-08 16:40
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-07 21:08
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-07 09:36
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-05 13:11
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-04 13:16
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2015-01-03 13:50
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-03 13:11
Targowisko	[S] [SPRZEDAM] pare supli	2015-01-01 17:39
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2014-12-30 13:21
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2014-12-14 15:37
Targowisko	[S] [S] Obciążenie, gryfy, ławka, worek treningowy, rękawice (Warszawa)	2012-12-01 22:14
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie numer 29096	2012-06-20 21:25