enqOK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2012 (18:52)

Data rejestracji 29.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie. witam mam 17 lat ważę ok. 65 kg i mam 171cm wzrostu, trenuje boks od 3 miesięcy 2 razy w tygodniu. chciałbym prosić was o opinie, porady, jakieś korekty odnośnie mojego treningu, osób które znają się na rzeczy. nie jestem wysoki więc ustosunkowuje	34	2012-03-08 09:34
Sztuki Walki	Trening pod boks do oceny witam mam 17 lat ważę ok. 65 kg i mam 171cm wzrostu, trenuje boks od 3 miesięcy 2 razy w tygodniu. chciałbym prosić was o opinie, porady, jakieś korekty odnośnie mojego treningu, osób które znają się na rzeczy. nie jestem wysoki więc ustosunkowuje	1	2012-02-22 16:18
Sztuki Walki	Rozciąganie muay thai mam 14 lat ćwicze muay thai chciałbym udoskonalic wysokie kopnięcia ale do tego chyba trzeba miec dobrze rozciągnięte nogi móglby mi ktos podac cwiczenia na roziganie sie ile razy w tyg. mam to robic ile czasu dziennie 1h/2h z góry thx.	4	2009-12-29 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie.	2012-03-13 18:52
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie.	2012-03-13 17:02
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie.	2012-03-13 16:49
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie.	2012-03-13 07:36
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie.	2012-03-11 19:55
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie.	2012-03-10 10:57
Sztuki Walki	Czy to odpowiedni trening? Proszę o opinie.	2012-03-09 16:01