Pawel_KNO

Początkujący

Napisanych postów: 206 Przeczytanych: 4285 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-22 20:37:06 Data rejestracji: 2009-01-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 85 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 104 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prośba o ocene sylwetki i dobranie celu	Trening dla początkujących	5	2021-07-04 07:51:09
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2021-03-16 22:00:39
Plan treningowy	Trening dla początkujących	5	2021-04-01 10:53:37
Prośba o dobranie celu.. Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	11	2021-02-14 09:58:00
Ocena planu	Trening dla początkujących	4	2020-08-21 07:26:41
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	27	2020-05-19 16:53:52
Fbw serie laczone	Trening dla początkujących	18	2019-12-29 07:43:53
Plan żywieniowy do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	8	2020-01-11 20:34:39
Czy w dobrym kierunku idę?	Trening dla początkujących	12	2014-05-27 19:39:08
witaminy top-10 a magnez	Odżywki i suplementy	8	2014-02-13 14:48:05
sniadanie jako posiłek przed siłownią	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-02-07 23:37:46
Magum 8000 jako posiłek	Odżywki i suplementy	16	2014-02-07 15:22:53
Przekonaliście mnie, ułożyłem, oceńcie :)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-01-31 15:46:31
Potrzebuję dobrać kilka supli	Odżywki i suplementy	11	2014-01-27 15:54:22
Masa dla początkującego po Waszemu :) dobrze będzie?	Trening dla początkujących	7	2014-01-31 17:00:57
Ciężki tryb życia - Przeżyć i przytyć	Odżywianie i Odchudzanie	0	2014-01-27 15:08:46
proszę o ocenę mojego planu oraz poradę	Trening dla początkujących	2	2014-01-24 15:54:45
moja dieta, dołożyć suple?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2013-01-25 11:14:16
przytyć bez diety	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-01-22 01:31:19
potrzebuję dobrać kreatynę	Odżywki i suplementy	7	2012-07-28 17:16:41
chrupanie w barku	Zdrowie i Uroda	4	2012-06-18 18:55:04
trzymam dietę, a chudnę	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-06-04 20:05:32
Dieta na masę - proszę o podpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	7	2012-05-09 18:20:42
bardzo nieregularny trening - proszę o poradę	Trening dla początkujących	1	2012-05-02 09:37:10
trenign dwa razy w tygodniu	Trening w domu	3	2012-02-22 17:50:56
dieta pod masę, proszę o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-04-12 14:34:33
Carbo+białko+mleko ?	Odżywki i suplementy	2	2011-02-28 13:44:02
dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	31	2010-12-17 19:44:14
Split 3-dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2	2010-12-17 20:38:11
Dieta pod masę - nocny tryb życia :/	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-12-12 12:16:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o ocene sylwetki i dobranie celu	Trening dla początkujących	2021-07-04 08:13:49
Prośba o ocene sylwetki i dobranie celu	Trening dla początkujących	2021-07-04 08:12:06
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-17 12:17:52
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-16 21:29:26
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2021-04-02 15:02:42
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2021-04-01 12:42:38
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-17 09:22:01
Prośba o dobranie celu.. Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	2021-02-28 13:31:03
Prośba o dobranie celu.. Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	2021-02-14 15:23:24
Prośba o dobranie celu.. Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	2021-02-14 12:40:40
Ocena planu	Trening dla początkujących	2020-08-21 09:16:29
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-31 19:09:37
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-31 18:50:34
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-31 15:34:57
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-31 12:32:05
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-31 09:56:46
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-21 20:42:25
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-21 20:15:58
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-20 21:40:50
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-20 21:15:39
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-20 19:26:22
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-20 06:49:56
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-19 20:17:21
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-05-19 19:56:27
Fbw serie laczone	Trening dla początkujących	2020-02-20 17:11:18
Fbw serie laczone	Trening dla początkujących	2020-02-20 12:28:26
Fbw serie laczone	Trening dla początkujących	2020-02-20 11:55:02
Fbw serie laczone	Trening dla początkujących	2020-02-20 07:18:15
Fbw serie laczone	Trening dla początkujących	2020-02-19 19:19:11
Plan żywieniowy do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-14 11:30:09

Pawel_KNO

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?