| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Po raz kolejny GREEN MAGNITUDE czy?
witam wszystkich
mam takie pytanie do was, bo nie orientuję się w w nowościach, ani do tej pory może i lepszych sprawdzonych przez was stackach kreatynowych. więc możecie coś polecić w zamian za green magnitude? wgl może coś być obecnie lepsze
|
8 |
2013-04-14 10:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
GAINER NA MIARE MUTANT MASS'A - POMOCY
witam wszystkich
mam jedno pytanko : znajdę jakiegoś gainera do 150zł (tak minumum 5kg, żeby coś było na cykl) na miare mutant mass? zależy mi na jakości. tylko proszę, bez odpowiedzi typu: zależy ci na jakości to zaoszczędź kasy.
zdr
|
8 |
2013-03-01 21:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate vs Aps Mesomorph
witam
pytanie jedno, czy nutrex ma wgl podjazd do meso? chodzi głównie o "god-mode" mózgo-trzepacza czyli pobudzenie.
|
12 |
2012-08-05 00:40
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co sądzicie o tym treningu ? - Pytanie do zaawansowanych
jw.
poniedziałek:
plecy lub klatka:
- ściąganie drążka na wyciągu 4x8
- podciąganie na drążku 4x max
- przyciąganie hantla lub sztangi 2x8
- przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha 2x8
- 3 ciężkie serie na biceps sztangą jeżeli
|
5 |
2012-07-15 15:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaki spalacz przy masie?
witam
otóż, poszukuję jakiegoś dobrego spalacza, który by nie blokował łaknienia, nie powodował spadków siły itd. chcę po prostu uzyskać więcej suchej masy na cyklu. dieta jest. oprócz tego planuje cm3, mesomorph'a, jakieś białeczko, bcaa no i
|
1 |
2012-07-14 18:01
|
|
Trening dla początkujących
|
Stagnacja klatki - problem.
witam wszystkich.
regularnie staram się ćwiczyć od września (miałem z 8 miesięcy przerwy, w międzyczasie ćwiczyłem w domu) na profesjonalnej siłowni. staż to może 2,5 roku z dużymi przerwami, generalnie treningi w domu gdzie miałem tylko hantle i
|
1 |
2012-02-22 19:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Przetrenowanie jednej ręki?
elo
dzisiaj na treningu przytrafila mi sie bardzo dziwna rzecz , jakiej do tej pory nie mialem otoz , lewa reka (podejrzewam ze triceps)w ogole nie miala sily podnosic ciezarow jakie zwykle podnosze
|
2 |
2010-01-07 19:57
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Przyczep bicepsa - wzmocnienie?
witam
wlasnie, jakimi cwiczeniami moge wzmocnić przyczep bicepsa?
|
2 |
2009-12-31 00:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kontuzja , co robic?
siema
mam b.duzy problem , a mianowicie wczoraj zalapalem kontuzje, i nie wiem do konca co mi dolega. na zgieciu reki bol jest znaczny, gdy cos podniose odrazu zaczyna bolec, nie mam w ogole sily w bicepsie<img src="../../buziaki/10.gif"
|
3 |
2009-12-29 13:37
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pomocy - biceps
siema
mam b.duzy problem , a mianowicie wczoraj zalapalem kontuzje, i nie wiem do konca co mi dolega. na zgieciu reki bol jest znaczny, gdy cos podniose odrazu zaczyna bolec, nie mam w ogole sily w bicepsie , nie moge podniesc ciezaru na biceps
|
1 |
2009-12-29 19:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co do CP?
siema
ostatnio kupiłem puszke 450g cell pumpa, i teraz zastanawiam sie co do niego dokupic aby ładnie szła masa i siła? mam 18 lat , mialem już 3 cykle na samym mono, 1-bardzo dobry, 2-średni, 3-znikomy. czekam na wasze porady.
elo
|
10 |
2009-12-24 14:45
|
|
Trening dla początkujących
|
Klatka - sztangielki a sztanga
witam
mam takie pytanie , czy jest jakas roznica pomiedzy wyciskaniem sztangielek a sztanga, z mojego doswiadczenia zauwazylem ze mniej wyciskac sie sztangielkami niz klata , wiec jest to chyba trudniejsze cwiczenie , ale czy wyrabia bardziej
|
8 |
2009-06-14 16:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell pump - pytanie
czesc wam
mam takie jedno pytanie aczkolwiek czy na pierwszy raz wziasc cell pumpa? mono wczesniej nie bralem a nie chce kupowac mono z tego wzgledu ze nie daje ono oczywiscie checi i pompy na treningu , a cell pump by mi z tego wzgledu odpowiadal
|
3 |
2009-06-02 22:03
|
|
Sztuki Walki
|
Boks - sparing - chrząstka - problem
witam wszystkich
ostatnio mialem sparing na treningu i dostalem prawego sierpowego z pelnym skretem centralnie w nos , czaszke mam twarda wiec zadnego wrazenia na mnie to nie zrobilo , ale po chwili zalalem sie krwia okrutnie ,cieklo dobre kilka
|
4 |
2009-04-04 17:02
|
|
Trening dla początkujących
|
dysproporcja sily ;/
siema wszystkim
a wiec tak , mam straszna dysproporcje sily , chociaz cwicze juz troche czasu , a mianowicie w barkach i tricu , prawy triceps i brak sa o wiele silniejsze od lewej strony np. hantlem 26kg na barki prawa reka zrobie 4 pow , a lewa
|
4 |
2009-02-20 13:00
|
|
Trening dla początkujących
|
siła barków - czy to normalne?
witam
jestem poczatkujacy , i mam takie pytanie a mianowicie o sile barków.gdy wyciskam hantlami w góre , to lewa reka jest slabsza o 3-4 powtorzenia przy ostatniej lub przedostatniej nikiedy serii , czy to jest normalny przypadek dla
|
2 |
2009-01-26 12:56
|
|
Trening dla początkujących
|
wyciskanie na klatke
witam
mam takie pytanie , czy prawidlowa technika wyciskania pozwoli mi wiecej wziasc na klatke? bo sila idzie w innych partiach miesniowych , w klatce tez , bo robie trening domatora, dostep na silke nie za bardzo , i robie coraz wiecej pompek
|
23 |
2009-01-18 22:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
omega 3 olimp
witam
czy ten produkt bedzie dobry na zniwelowanie brakow tluszczy w diecie?
|
2 |
2009-01-20 16:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanie.
czy po treningu dobrze jest wypic matrix 5.0?
|
3 |
2008-12-04 20:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czy mozna?
mam takie pytanie czy moge po odzywce bialkowej zjesc np. ryz , bo niedawno kupilem i jestem zielony w tych sprawach
|
5 |
2008-11-26 18:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
matrix 5.0
witam
mam taki problem , kupilem ta odzywke ale nie mam tzw. scoopa czyli przyrzadu do odmierzania porcji , i chcialbym sie zapytac ile lyzek stolowych sypac do szejkera
pzdr
edit: prosze zamknac temat , juz niewazne
zmieniony przez
|
3 |
2008-11-21 18:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
matrix 5.0
witam
czy ta odzywke bialkowa trzeba przyjmowac z weglami zeby sie lepiej wchlaniala?
|
3 |
2008-11-02 21:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak to jest?
a mianowicie chodzi mi o weglowodany. czy jak ich zjem malo przed treningiem to mniej obciazenia bede mogl podnosic?
|
1 |
2008-10-31 13:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta na mase do oceny
witam
w moim przypadku ciezko jest mi diete trzymac bo jestem od 8 do 15 w szkole plus dojazd. oto moja dieta
6:00
1.platki górskie 100g
mleko 500 ml 0,5%
2.9:00-15:00
200-400g poledwicy lub szynki z kurczaka
10-14 kromek
|
8 |
2008-10-28 16:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
jaki gainer?
jaki gainer do 50zł? prosze o szybka odp
pozdr
|
4 |
2008-10-14 21:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co na mase?
witam
mógłby mi ktoś doradzic jakie odzywki lub suplementy kupic by odpowiednio uzupelnic moja diete w bialko i inne niezbedne skladniki ktore sa potrzebne do budowania masy miesniowej (nie tłuszczowej). diete jako tako mam , z powodu szkoly nie
|
9 |
2008-10-11 16:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
ktore lepsze?
witam
zastanawiam sie nad kupnem bialka i nie wiem czy kupic sp80 olimpa czy syntrax matrix 5.0?
pozdr
|
4 |
2008-10-11 12:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanie.
witam
mam takie pytanie , czy jak robie mase to moge brac jakis spalacz? bo chce byc tez wyrzezbiony. czy raczej go odstawic na pozniej gdy juz skoncze trening na mase?
pozdr
|
2 |
2008-10-08 22:11
|
|
Trening dla początkujących
|
podciaganie na drazku
witam
gdy podciagamy sie na drazku szerokim nachwytem to w wiekszym stopniu pracuja najszersze , a jak podciagamy sie waskim nachwytem lub na szerokosci barkow to w wiekszym stopniu pracuja czworoboczne?
pozdr
|
1 |
2008-10-07 18:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie białko?
jakie białko polecacie z tych najtańszych?
|
3 |
2008-08-23 11:29
|
