Archiwum luty 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do sprawdzenia

  jaitys

  3

  628

  0

  16 II 22:06

  
• Tłusty Czwartek 2012 !!!

  Domicki

  7

  1301

  0

  18 II 23:18

  
• Dieta na masę do korekty 88kg

  -tutus-

  4

  980

  0

  18 II 19:53

  
• jaki zestaw kupić?

  blokerp

  6

  1503

  0

  17 II 19:05

  
• Brak zmeczenia po treningu

  kuskus90

  8

  1641

  0

  17 II 17:34

  
• Nowość - Vitargo Active Fire 1500 g

  King_Odin

  21

  4295

  0

  13 III 14:52

  
• z czego zrobiona

  Anonim

  1

  979

  0

  16 II 16:16

  
• rozpiska do oceny

  jever

  1

  620

  0

  16 II 15:30

  
• Trening na rzeźbe :)

  SZTYWNY91

  17

  2680

  0

  13 III 09:38

  
• Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT

  QbaKing

  976

  110884

  1

  12 XI 15:50

  
• Liga Typerów - XI Edycja

  Black Pete

  604

  52564

  0

  28 IV 15:33

  
• Dieta czy redukcja

  Anonim

  1

  667

  0

  16 II 16:19

  
• [S] spodnie dresowe DIXON 37

  mentO mOri

  19

  4452

  0

  30 XI 11:47

  
• [S] Bluzy: Nike,Diverse.Koszulka polo REEBOK, spodenki NIKE

  xxx88

  2

  1647

  0

  20 II 00:21

  
• obowiązki

  Anonim

  2

  1201

  0

  16 II 16:17

  
• CEL: utwardzenie sylwetki, zbicie bf

  sqrwiello

  5

  1584

  0

  16 II 16:03

  
• Redukcja Problemy....

  lancca17

  1

  963

  0

  16 II 22:34

  
• LipoRip Hardcore Inner Armour

  Dj_Smalec

  4

  904

  0

  21 II 21:25

  
• Spalacz + białko/bcaa

  un4given_

  7

  2450

  0

  16 II 17:19

  
• Ile można pić alkoholu ?

  Anonim

  3

  1109

  0

  16 II 16:19

  
• Połączenie pompek z ćw. na ławece

  bartek89s

  3

  654

  0

  16 II 15:32

  
• MEX American Standard WHEY 2,3kg

  mrolympia1

  23

  11370

  0

  8 XI 15:54

  
• Odpowiednia sylwetka na lato 2012

  s.1991

  1

  1085

  0

  16 II 14:10

  
• połązcenia

  Anonim

  1

  764

  0

  16 II 16:21

  
• [s] BSN NO-XPLODE - taniej nie znajdziesz + ciuchy ;)

  killerudy

  8

  1184

  0

  17 II 10:30

  
• kilka pytań o redukcje.

  Dark_11

  22

  2587

  0

  16 III 21:00

  
• Trening 300 Spartan:

  SPEEDXX

  23

  4391

  0

  20 II 14:55

  
• trening na mase do oceny

  blacha609

  5

  756

  0

  16 II 15:02

  
• Tłusty czwartek 2012 %-)

  metakreta

  26

  4542

  0

  18 II 13:30

  
• karta zawodnika

  Anonim

  1

  746

  0

  16 II 16:22

  
• Co do Cell-pumpa

  bober209

  3

  848

  0

  16 II 13:30

  
• Problem z brzuchem.

  Olczyk

  6

  1114

  0

  16 II 16:15

  
• Cyce jak donice

  wydymaniec

  12

  3303

  0

  27 II 15:47

  
• Trening do oceny dla zaawansowanych

  SkRzYpO

  8

  1365

  0

  22 II 21:36

  
• Indywidualny trening

  kubaw33

  3

  1340

  0

  17 II 14:39

  
• Trening - prosze o ocene

  Lolex100

  3

  595

  0

  16 II 15:18

  
• shock therapy

  Ksiazek

  21

  2170

  0

  18 II 18:25

  
• daa

  Anonim

  1

  826

  0

  16 II 16:22

  
• Dieta + trening do oceny

  Rjou

  2

  785

  0

  17 II 11:30

  
• ZIMOWY OBÓZ STACJONARNY MUAY THAI 21.II - 25.II KSSW Kraków

  L_B

  0

  518

  0

  16 II 12:13

  
• Nowy cykl HST, czy należy przejmować się wagą

  adash

  6

  1333

  0

  18 II 14:05

  
• Pomocy w treningu i diecie dla początkujących

  dziaduKali

  7

  1306

  0

  19 II 10:52

  
• Sztuki walki, siłka

  Anonim

  0

  527

  0

  16 II 11:54

  
• HST Pytanie do MC i Przysiadu.

  Dawka188

  2

  1055

  0

  16 II 13:40

  
• pierwsza odżywka - masa

  jankos93

  2

  746

  0

  16 II 12:01

  
• trening na orbitreku

  gosshha

  19

  5666

  0

  16 II 13:09

  
• BÓL ŁOKCIA - POMOCY

  Shivv

  1

  645

  0

  16 II 11:43

  
• Cwiczenia na orbitreku.

  gosshha

  2

  1361

  0

  16 II 11:51

  
• próba uczuleniowa

  Anonim

  2

  1054

  0

  16 II 12:11

  
• "zamulacze"

  HiDude

  13

  2824

  0

  17 II 22:25

  
• domowa siłownia - Żuka :)

  Żuko

  22

  4077

  0

  16 II 19:23

  
• 100% pure power

  Anonim

  1

  690

  0

  16 II 11:30

  
• [K] Telefon do dzwonienia i sms do 70

  Brezakk

  2

  1041

  0

  29 II 15:02

  
• Trening interwalowy - zbyt niski puls?

  zygres

  4

  2640

  0

  21 II 17:19

  
• trening aerobowy

  Anonim

  1

  527

  0

  16 II 11:30

  
• setne podejście Oskara

  Oskar!

  15

  2330

  0

  26 VIII 16:41

  
• Dieta dla początkującego

  koras223

  2

  668

  0

  16 II 15:12

  
• UFC 145: Jones vs Evans

  mikel-

  210

  24467

  0

  22 IV 01:14

  
• Czy mycie twarzy żelem i tonikiem rozjaśnia cere

  danus545

  8

  2058

  0

  20 V 16:36

  
• Trening rekreacyjnny

  Lewarr

  3

  623

  0

  17 II 10:10

  
• Mój cel - poprawić sylwetkę. Wasz cel - pomóc mi w tym ;P

  Mrs. "S"

  19

  2595

  0

  16 II 14:30

  
• plan do poprawy/oceny

  Anonim

  6

  828

  0

  17 II 10:12

  
• Trening FBW A i B do oceny

  Adalbert

  4

  1415

  0

  17 II 17:23

  
• UFC On Fuel TV 1 Sanchez-Ellenberger - wyniki!

  Anonim

  11

  2051

  0

  17 II 20:20

  
• FBW

  adisval

  7

  967

  0

  16 II 20:10

  
• Lafay - Trening silowy bez sprzetu a wykorzystanie hantli

  bednyk

  2

  1717

  1

  16 II 12:16

  
• Grupa testerek- plany dietetyczne i treningowe

  Bull

  28

  2917

  0

  21 II 10:24

  
• pomiędzy treningiem

  Anonim

  1

  615

  0

  16 II 11:31

  
• XXI MP Seniorów oraz Jun. do lat 18 i 23 w WL- 23-25.03.2012

  gregorterm

  100

  11434

  0

  7 V 15:13

  
• Jaka dieta?

  KD#35

  8

  1314

  0

  16 II 21:27

  
• bjj, adcc - skąd sciągnąć turnieje?

  e_cartman

  1

  877

  0

  16 II 18:08

  
• BEURER PM18 INSTRUKCJA OBSŁUGI PO POLSKU

  Anonim

  0

  2579

  1

  16 II 06:41

  
• Dla zainteresowanych bezpieczeństwem

  IKSROJAP

  1

  1726

  0

  28 II 02:12

  
• SEMINARIUM Z TERRY'm WINGROVE'm

  IKSROJAP

  2

  1617

  0

  17 II 11:25

  
• 14'sto / 15'sto latek poszukuje diety

  borysek01

  7

  1312

  0

  17 II 11:29

  
• [S] MARBO - ŁAWKA REGULOWANA ZE STOJAKAMI

  Cougar_20

  2

  1423

  0

  23 II 10:03

  
• Redukcja

  michal23wawa

  40

  6039

  0

  2 III 17:06

  
• PROMO

  Kamil Nowakowski

  7

  1326

  0

  9 III 12:46

  
• Siłownia 2x w tygodniu

  not4you

  5

  1451

  0

  16 II 21:59

  
• pompki

  Anonim

  1

  580

  0

  16 II 11:33

  
• Masa miesniowa a sila

  Anonim

  7

  15757

  1

  17 II 13:25

  
• Zamiana ćwiczeń na inne - pomoc

  grucha917

  3

  1148

  0

  16 II 13:26

  
• weidera

  Anonim

  1

  613

  0

  16 II 05:13

  
• cwiczenia

  Anonim

  1

  508

  0

  16 II 05:13

  
• TREC X-PLODE Pack co wy o tym myslicie?

  cynekcynek

  8

  894

  0

  16 II 00:30

  
• Plan Rzezba

  aguero1995

  1

  1140

  0

  16 II 11:30

  
• WYCIĄGI SUFITOWE MARBO KELTON MASIV temat zbiorczy

  chickenhead

  40

  7501

  0

  20 IX 10:57

  
• Dieta LOW CARB do oceny

  Anonim

  2

  1179

  0

  16 II 09:06

  
• plan treningowy na siłę, szybkość i moc do poprawki

  JaroDz91

  4

  1793

  0

  16 II 17:22

  
• Stepper. Płaska pupa POMOCY!!

  aguuss15

  52

  8572

  0

  9 VIII 16:08

  
• [Pomocy]Masa+Rzeźba

  dawidq11

  9

  1105

  0

  17 II 21:35

  
• Pierwsze odzywki

  Palladium

  18

  2152

  0

  16 II 21:54

  
• Redukcja korekty

  bartswir

  6

  993

  0

  16 II 19:44

  
• Pytanie o trenera.

  pawel_sa

  17

  1539

  0

  16 II 12:00

  
• Cichociemny/Dziennik

  Cichociemny

  430

  47160

  0

  17 II 19:49

  
• Co kupić przy takim odżywianiu??

  KlemaSDL

  2

  647

  0

  15 II 22:20

  
• Jak szybciutko przytyć.

  Krycha1-1996

  4

  810

  0

  15 II 22:56

  
• Kontuzja

  Gia123

  1

  1041

  0

  15 II 23:07

  
• Dieta dla Ektomorfika

  KlemaSDL

  1

  675

  0

  15 II 23:06

  
• Dawkowanie , Bcaa , kreatyna , gainer , witaminy

  jasio43

  3

  2124

  0

  15 II 22:10