dawidq11

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2012 (19:53)

Data rejestracji 22.12.2011 (17:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klata + Łapy niestety czy stety na tamto konto się nie mogę zalogować -,- a więc tak wcześniej zakładałem temat (dopalenie tłuszczu do płaskiego brzucha + budowa (łapki + klata)) [quote=greeemu]witam mam 16 lat (186cm i 74kg) chciałbym dopalić mój tłuszcz z	2	2012-05-22 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Pomocy]Masa+Rzeźba witam. od miesiaca spaliłem moją opone z brzucha. została już tylko mała warstwa tłuszczu. teraz chcę nabrać masy i rzeźbić lecz jest mały problem. w moim mieście nie ma siłki :/ więc nie mam sprzętu. i nawet nie wiem jak do tego się	9	2012-02-15 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie witam,jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie? od 2 lat siedzę w domu wychodzę tylko do szkoły reszta to siedzenie przy komputerze.jestem słaby praktycznie 0 mięśni,nie moge zrobić pompki,i dzieżko tez jest robić brzuszki.tłuszczu na ciele	7	2011-12-22 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dopalenie tłuszczu do płaskiego brzucha + budowa (łapki + klata)	2012-05-22 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Pomocy]Masa+Rzeźba	2012-02-17 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Pomocy]Masa+Rzeźba	2012-02-17 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Pomocy]Masa+Rzeźba	2012-02-17 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o dobranie diety	2012-02-15 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie	2011-12-22 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie	2011-12-22 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie	2011-12-22 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie	2011-12-22 18:27