| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
M1T skutki
|
12 |
2024-11-22 16:02
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Gymboss bądź podobny zegar interwałowy, pytanie
pytanie do posiadaczy gymboss bądź podobnych urządzeń
czy jest możliwość ułożenia takiego schematu pracy
runda 1 : 30s pracy - dzwonek - 60s pracy - dzwonek - 30s pracy - dzwonek - 60s pracy
przerwa
runda 2 itd.,
zastanawiam się nad
|
2 |
2024-12-15 10:35
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Przenośne dvd co odczyta piraty
chce kupić przenośne dvd 9-15 cali w sumie bez znaczenia, tak aby móc nagrać treningi walki na płyty i móc oglądać.
ma ktoś jakieś doświadczenie z takim sprzętem i może polecić coś, co będzie odczytywało nagrane płyty?
|
1 |
2024-12-06 10:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening siłowy pod sporty walki
zastanawiam się które końcowo rozwiązanie będzie bardziej efektywne pod sw/tajski
robienie normalnego treningu siłowego czy lepiej robić wytrzymałość mięśniową z większym obciążeniem runda 5 min na każde ćwiczenie w każdej maksymalna liczba
|
3 |
2024-12-04 06:35
|
|
Sztuki Walki
|
Ochraniacze na piszczele
czy w każdych ochraniaczach na piszczele przechodzi ból uderzenia, gdy przeciwnik zablokuje i walnie się w kolano?
od początku przygody z sw używałem tylko jednych ochraniaczy z sibiga i tak się po prostu zastanawiam czy taki ochraniacz nie
|
3 |
2022-06-30 20:26
|
|
Sztuki Walki
|
SPREY żel na opuchnięte piszczele
cześć
możecie polecić jakiś sprawdzony preparat przyspieszający regenerację opuchlizny na piszczelach? ostatnio wjechały mocne treningi na worku, a że trenuję codziennie to jest mały dyskomfort
|
2 |
2022-05-26 20:56
|
|
Trening dla początkujących
|
Problem z ręką podczas wyciskania na klatę
trenuje k1, dwa razy w tygodniu mam trening stricte siłowo-kondycyjny, wszystko poza wyciskaniem na klatę idzie wyśmienicie, mianowicie
waga 100+, więc lekko powinienem wyciskać te 90-100kg, ćwiczę ok 3 mc i tak na prawdę nie zrobiłem znacznych
|
1 |
2022-05-13 21:46
|
|
Sztuki Walki
|
Rękawice Fairtex czy LEONE
trenuje k1, zastanawiam się jakie rękawice wybrać fairtex'a czy leone?
raczej te z wyższej półki obu firm (przedział 500/600 zł)
może ktoś z was trenował w rękawicach tych firm (najlepiej obu) i mógłby coś powiedzieć
aktualnie mam venum
|
1 |
2022-05-09 16:38
|
|
Sztuki Walki
|
Przedtreningówka ASKARI stosuje ktoś?
stosuje ktoś z was przedtreningówke askari bądź coś o niej wie pod sw?
https://askarifighter.com/products/askari-pre-workout-formula
|
3 |
2022-03-11 09:11
|
|
Sztuki Walki
|
Wasze zdanie o IRON HORSE HIGH KICK
wczoraj przed treningiem k1 pojechałem zaopatrzyć się w przedtreningówkę. kupiłem iron horse high kick ze względu na opinie, że jest to typowa przedtreningówka w sporty walki nie robiąca pompy mięśniowej.
w trakcie treningu, nie dość że nie
|
3 |
2022-02-10 14:00
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból w okolicach wyrostka
*nie mogę edytować nazwy tematu, chodziło mi w okolicach wyrostka
cześć
zauważyłem że podczas intensywniejszego wysiłku zaczyna mnie po kilku dniach boleć w okolicy wyrostka, lekkie kucie i przestaje.
nie uprawiam sportów siłowych,
|
3 |
2022-01-07 14:50
|
|
Sztuki Walki
|
Ochraniacz na zęby a braki w uzębieniu
panowie, miałem niedawno wypadek straciłem 7 zębów w górnej szczęce i 4 w dolnej zastanawiam się jak rozwiąże się problem z ochraniaczem na zęby utrzyma się w ogóle?
będę wstawiał niebawem, gdy tylko wpłynie odszkodowanie, a do tego czasu chcąc
|
2 |
2021-09-18 19:46
|
|
Targowisko
|
[K] Ostrza Wkłady Nożyki Gillette Mach 3 - 8 Sztuk
witam
posiadam do sprzedania 20 zestawów wkładów po 8szt w cenie 17 zł / jeden komplet czyli 8szt
kontakt przez forum, podam numer telefonu
pozdrawiam
|
2 |
2014-11-23 18:00
|
|
Targowisko
|
[K] Obciążenie, ławeczkę, hantle, gryf prosty i łamany
interesuje mnie:
- obciążenie 80-100kg nie koniecznie żeliwne,
- ławeczka regulowana ze stojakami,
- hantelki 2x20kg
- gryf prosty i łamany
jestem z opolskiego.
proszę o oferty
|
10 |
2012-07-02 21:03
|
|
Targowisko
|
[K] Telefon do 250 zł
kupię telefon w dobrym stanie technicznym i wizualnym do 250,00 zł. koniecznie papiery do telefonu.
proszę o oferty zależy mi na szybkim kupnie.
|
4 |
2012-07-02 07:24
|
|
Targowisko
|
[K] Telefon do 100 zł
kupię telefon do dzwonienia i sms do 100 zł w dobrym stanie technicznym i wizualnym. z papierami.
|
3 |
2012-03-19 12:06
|
|
Targowisko
|
[K] Telefon do dzwonienia i sms do 70
witam,
kupię telefon w dobrym stanie, z papierami oraz pudełkiem do 70 zł. telefon wyłącznie do dzwonienia i sms.
proszę o propozycję w temacie.
|
2 |
2012-02-16 10:53
|
|
Targowisko
|
Koszulki rpk cs po taniości
mordy do kupienia koszulki rpk cs po taniości 65-70 zł
nie ma wszystkiego zależy co ziomek ogarnie od b.
pisać na gadulca 26094105 albo w temacie pw
z fartem
|
3 |
2011-07-16 14:37
|
|
Targowisko
|
[S] PLAYSTATION 3 Slim 320 GB praktycznie nowe
do sprzedania konsola playstation3 320gb slim w bardzo dobrym stanie technicznym oraz wizualnym. konsola kupiona w listopadzie zeszłego roku, bardzo rzadko z niej korzystałem.
gwarancja, kable, pad, papiery. do konsoli dołączam grę battlefield 3
|
2 |
2012-02-13 21:12
|
|
Targowisko
|
[S] PLAYSTATION 3 Slim 320 GB praktycznie nowe
witam, mam do sprzedania playstation 3 slim 320 gb. kupione zostało ok. dwóch miesięcy temu, grałem na nim może z kilkanaście razy. stan techniczny jak i wizualny bardzo dobry.
do konsoli dołączam grę battlefield 3.
oczywiście jest gwarancja,
|
1 |
2012-01-23 12:30
|
|
Targowisko
|
[S] PLAYSTATION 3 Slim 320 GB praktycznie nowe
mam do sprzedania playstation 3 slim 320gb kupione ok. dwóch tygodni temu. na konsoli grałem z kilkanaście razy, nie nosi żadnych śladów użytkowania, jest oczywiście gwarancja i pudełko.
do konsoli dołączam grę battlefield 3 oraz za dopłatą 50 zł
|
0 |
2011-12-07 19:59
|
|
Targowisko
|
[K] Telefon do 150 zł
kupię telefon sprawy, w dobrym stanie wizualnym do 150 zł. koniecznie pudełko i papiery.
|
13 |
2011-11-08 12:42
|
|
Sztuki Walki
|
Krav Maga Opole czy Gliwice
po nowym roku planuje zapisać się na km do jakiegoś klubu. zastanawiam się nad klubem z opola bądź gliwic. gdzie są bardziej doświadczeni instruktorzy, którzy potrafią przekazać wiedzę - jaki klub?
|
1 |
2011-11-10 16:37
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból karku
od ponad roku boli mnie kark. często muszę "pokręcić" mocniej głową, żeby na chwilę przeszło. co może być powodem tego? mam pracę siedzącą, ale ruszam się także. kiedyś siedziałem więcej przy komputerze i nie miałem tego problemu.
co polecacie?
|
5 |
2011-11-10 13:07
|
|
Informator OPOLSKI
|
Treningi Rugby
siemanko
co myślicie o treningach rugby? jest jeszcze trochę czasu żeby coś podziałać, w zimę w lepsze dni też można coś myśleć.
byłby ktoś chętny? najlepiej jakby znalazła się osoba, która już kiedyś grała, która zna dobrze zasady.
mogę mieć
|
0 |
2011-11-10 15:34
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
rękawice, które wybrać?
które z tych rękawic polecacie:
trec professional,
harbinger #1250
harbinger #1215
ifbb pro
|
2 |
2011-09-26 11:17
|
|
Targowisko
|
Kupię MP3
kupię mp3 do 50 zł w bardzo dobrym stanie. mile widziana mp3 sandisk bądź pentagram.
piszcie co macie do zaproponowania.
|
3 |
2011-09-24 15:38
|
|
Informator ŚLĄSKI
|
Krav Maga Gliwice
co możecie polecić w gliwicach? chodzi o jakieś dłuższe treningi niż tygodniowe czy miesięczne szkolenie. biorę też pod uwagę opcję indywidualnego treningu w trenerem. a będąc już przy trenerze co jest najważniejsze zależy mi na tym aby gość był
|
0 |
2011-09-21 12:00
|
|
Targowisko
|
Kupię złoty łańczuszek
jak w temacie. koniecznie złoty, nie chcę srebra. do 300-350 zł.
pzdr
|
0 |
2011-08-03 15:15
|
|
Targowisko
|
Kupię telefon do 120 zł
kupię sprawny telefon z papierami i pudełkiem do 120 zł. potrzebuję telefon do dzwonienia i smsów.
pzdr
|
17 |
2011-08-01 18:29
|
