Palladium

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

300

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Brzeziński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2017 (10:12)

Data rejestracji 25.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CO wybrac ? mam dylemat i proszę o wasza pomoc. mam 17 lat i zastanawiam się czy robić dalej masę wazę 79 kg, mam około 190 i zastanawiam się czy mam dalej robić masę czy może zacząć silę. szukałem ostatnio suplementów i zainteresowały mnie pewne	19	2012-04-15 20:44
Pytania do obsługi sklepu	KIedy bedzie	1	2012-03-18 00:13
Trening dla początkujących	czy jest to dobry trening (masa miesniowa) ostatnio znalazłem taki trening i chce się spytać czy jest on pomocny w budowaniu masy mięśniowej. pon. barki: wyciskanie z za karku - 10 8 6 6 8 wznosy hantli w bok - 12 12 10 10 wyciskanie barki przód (maszyna) - 10 10 8 6 kapturz +	8	2012-02-18 11:25
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki witam chciałbym się dopytać co mam dokupić. aktualnie posiadam kreatynę (http://www.sfd.pl/sklep/hi-tec_nutrition_creatine_powder-opis20.html) i chciałbym dokupić to tego jakiegoś gainera zastanawiam się nad	18	2012-02-15 22:32
Pytania do obsługi sklepu	WYPRZEDAŻE	4	2011-12-19 20:47
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienia	4	2011-12-07 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-05-13 18:44
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-05-13 11:21
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-05-12 21:56
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-05-12 21:55
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-04-22 11:23
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-04-15 21:55
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-04-15 21:00
Odżywki i suplementy	CO wybrac ?	2012-04-15 20:54
Pytania do obsługi sklepu	Jak przypakować i jak schudnąć	2012-03-18 00:12
Trening dla początkujących	czy jest to dobry trening (masa miesniowa)	2012-02-21 18:31
Trening dla początkujących	czy jest to dobry trening (masa miesniowa)	2012-02-21 17:30
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2012-02-21 15:37
Trening dla początkujących	czy jest to dobry trening (masa miesniowa)	2012-02-20 19:04
Trening dla początkujących	czy jest to dobry trening (masa miesniowa)	2012-02-19 12:04
Odżywki i suplementy	kreatyna + gainer	2012-02-16 22:32
Odżywki i suplementy	kreatyna + gainer	2012-02-16 22:27
Odżywki i suplementy	kreatyna + gainer	2012-02-16 22:22
Odżywki i suplementy	kreatyna + gainer	2012-02-16 22:17
Odżywki i suplementy	kreatyna + gainer	2012-02-16 22:06
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki	2012-02-16 21:54
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki	2012-02-16 21:52
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki	2012-02-16 21:46
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki	2012-02-16 21:42
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki	2012-02-16 21:37
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki	2012-02-16 21:31
Odżywki i suplementy	Pierwsze odzywki	2012-02-15 22:44
Pytania do obsługi sklepu	WYPRZEDAŻE	2011-12-20 14:48
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienia	2011-12-08 15:42
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienia	2011-12-08 15:31