Olczyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2026 (12:23)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z brzuchem. witam, zacznę od tego, żę jest to mój pierwszy post, jednak to nie znaczy, że wcześniej nie zaglądałem na forum. po prostu nie miałem potrzeby pisać. mam problem z brzuchem, tak jak w temacie. otóż, robię masę, trzymam dietę (około 3500kcal, btw w	6	2012-02-16 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja przy ćwiczeniach wzmacniających: Pomocy potrzebuję małej pomocy do pracy potrzebuję 6 takich suplementów z opisem. szukałem ale nic nie mogę znaleść, czy jakaś dobra duszyczka pomoże linkiem albo wstawi trochę tekstu ? z góry dzięki za chęci i pomoc :)	0	2008-01-06 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	2012-02-16 15:52
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	2012-02-16 14:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z brzuchem.	2012-02-16 13:05