Problem z brzuchem.

Witam, zacznę od tego, żę jest to mój pierwszy post, jednak to nie znaczy, że wcześniej nie zaglądałem na forum. Po prostu nie miałem potrzeby pisać. Mam problem z brzuchem, tak jak w temacie. Otóż, robię masę, trzymam dietę (około 3500kcal, BTW w dobrych proporcjach), jednak pomimo tego, że ćwiczę brzuch i widać mięśnie to nie jest on płaski.
Tutaj są zdjęcia: Tu wprowadź tekst linku...
Ćwiczę wg. treningu Kurta Brungardta. Myślicie, że uda mi się osiągnąć płaski brzuch?

Tutaj raczej podejrzewałbym wadę postawy.

Ekspertem nie jestem.

Idź z tym do lekarza sportowego / ortopedy

Tu nie chodzi o postawę, bo z nią wszystko jest dobrze. Byłem u lekarza jakieś pół roku temu. Może trochę przerysowane jest to zdjęcie, które zrobiłem, ale chodzi o fakt, że niby mam sześciopak, ale go nie mam..

To ćwicz i się tym nie przejmuj. :) - kiedyś na pewno będzie zadowalający.

Tylko czas i trening da Ci efekty :)

http://potreningu.pl/artykuly/466/co-jeszcze-warto-wiedziec-zeby-zostac-posiadaczem-kaloryfera

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-02-16 13:11:02

Z czego ja tu widze na tych fotkach to poprostu masz troche brzuszka dlatego widać lekko zarysy "sixpacka" ale nie całych mięśni :) spal troche brzuszek i sie same wyłonią a później tylko rzeźba , pamiętaj ćwiczenia na brzuch najlepiej robić codziennie :D

Bzdura jak będzie robił codziennie to tylko prędzej czy później mięśnie spali
Masuj spokojnie a później zrobisz redukcję i brzuch się "zmniejszy" bo tu widzę jest troche tłuszczu

Spokojnie trenuj, jak czujesz, że jest go za dużo, dodaj aeroby ze 3x w tygodniu np. (bieganie po 30minut)

Trenuj ABS, najlepszy sposób na mocny i umięśniony brzuch.