borysek01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2012 (00:35)

Data rejestracji 20.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14'sto / 15'sto latek poszukuje diety witajcie. jestem 14'sto latkiem który poszukuje jakiejś zdrowej diety, gdyż chciałbym schudnac - z powodu wysokiej wagi i odstajacego brzucha, ale szczegolnie - wielkich ud! chciałbym żebyście mi polecili jakiś plan diety, chętnie bym się wybrał	7	2012-02-16 01:19
Trening dla początkujących	Uda,Brzuch do wyczwiczenia. witam was! mam 12 lat. waze okolo 50kg , nie jestem pewny. bo sie dawno nie wazylem. ale 48-50kg. jest na 100% jak nie wiecej. uda mam masywne! nie bral bym za bardzo duzo czwiczen na brzuch. chce wlasnie na uda... do silowni nie bede	5	2010-03-20 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14'sto / 15'sto latek poszukuje diety	2012-02-17 00:35
Trening dla początkujących	Uda,Brzuch do wyczwiczenia.	2010-03-20 19:08
Trening dla początkujących	Uda,Brzuch do wyczwiczenia.	2010-03-20 18:00