[...] przez trening 3) Pieprze jak poparzony - w takim razie przyjmij ŻĄDŁO moje przeprosiny. Mam prosbe - wyslij mi prosze na mail ceny "soku". Chetnie rzuce okiem na oferte... I jeszcze jedno. Nie zaczynam z Toba jakiejs potyczki czy rywalizacji, po prostu urazil mnie ton i tresc postow skierowanych przez Ciebie do wszystkich a [...]
[...] jak się nauczyłaś, można takie nawyki zmienić ale jest bardzo trudno, łatwiej się czegoś nauczyć od zera jak poprawić źle nauczone dlatego treningi powinny się odbywać pod okiem doświadczonego trenera żeby od razu wszystkie błędy wychwycił i skorygował, amator może nie zauważyć błędów które potem będą dużo bardziej przeszkadzać Nie bój się [...]
[...] robię 1x w tyg./4cięzkie serie max. Chyba ok? Potem wiosłowanko na najszerszy. 10) Uczę się. Wiem co może się stać przy ciężarze powyżej 80%. Na szczęście ma kto na mnie rzucić okiem. Myślę że przeżyję. Co do ćwiczenia tylko bicepsów i klaty, to mam to już za sobą. Zastoje i kontuzje też. Może być tylko lepiej. Ps. Dzięki raz jeszcze i SOG.
[...] nie podciąganie na drążku to jest najgorsze ćwiczenie jakie mam :/ starałem się to ćwiczenie ominąc jak tylko się da :/ i niestety chyba to się nie uda bo z tego co wiem co się orientuje to najlepsze ćwiczene na plecy :/ no ok zaraz zamieszcze zały plan żebyście ostatni raz na to rzucili okiem i powiedzieli ewentualnie co jeszce jest nie tak
[...] prądowe sprawy), byłekm też u kręgarza, który mnie ponaciągał i ponastawiał. Niewiele to pomogło, a wyleczyłem się na siłowni robiąc ćwiczenia rozciągające kręgosłup, szczególnie lędźwiowy. Ćwiczenia oczywiście po diclofenaku doustnym - ok. miesiąc brania. Ale do trochę znachorska metoda - lepiej sie leczyć pod okiem specjalisty. Zdrówka życzę
Do przećwiczenie pod okiem dobrego fizjoterapeuty. Przede wszystkim propriocepcja i praca ekscentryczna. Zresztą fizjoterapeuta najpierw sam wszystko sprawdzi i dobierze ćwiczenia. Ortopedzi się na tym znać nie muszą. Kolano nie skręca się regularnie bez przyczyny a kolejne skręcenia powodują co raz większe upośledzenie jego funkcji. Mięśnie [...]
Witam nie bede zakładał nowegotemtu - ale mam sprawe wyniki po pct Moze ktoś rzucić okiem?: alt\ast po 60 więc prawie ok PRL 9,9 norma 4-15 Lh 15,9 norma 1,7 - 8,6 FSH 7,1. Norma 1,5 - 12,4 Niestety nie mam lh\fsh z przed cyklu Kończę listek clomidu,i 20 tabeletek tamoxa
Ułóż dietę na miarę swoich możliwości, a potem krytycznym okiem stwierdź czego Ci brakuje, a co możesz poprawić bardziej się przykładając, na koniec wrzuć dietę. Najprawdopodobniej suple, w których będziesz wybierać to gainer/białko, także na tym tle zbadaj sprawę.
Moja żona kupuje sporo herbat i nigdy nie widziałem by był tam cukier, ewentualnie suszone owoce. Z resztą powinieneś chyba widzieć kryształki cukru gołym okiem? ;-)
[...] cos na prostowniki ( w treningu B w ktorym sa juz przysiady ze sztanga, dorzucil mc ) i o to mi chodzi, moze nie przyuwazyles. A co do mc, to nie wiem czy robie dobrze technicznie, ale poczytam jeszcze w atlasie, w sobote pojde poprobuej technicznie pod okiem trenera z silowni zeby mi pomogl skorygowac bledy i od poniedizalku ruszam z FBW.
[...] na trening w tygodniu...? A Twoj zakaz wydaje mi sie w pelni uzasadniony, nalezy chyba wbic im do glowy ,ze wszelkie zabawy "judo" wykonuje sie na macie i pod okiem instruktora ,bo jednak dom to nie miejsce na takie rzeczy...wiem to po sobie ,ze wszelkie dziwne zabawy zle sie konczyly;/ a co do alternatywnych rzeczy w tym wieku [...]
Zakaz jest w pełni uzasadniony Może warto kupić 1 lub 2 maty w postaci puzzli (łatwe do złożenia) i rozkładać je w największym pokoju, żeby dzieciaki mogły poćwiczyć jakieś przewroty, parter pod Twoim okiem?
[...] problem ustąpił gdy zacząłem robić przysiady ze sztangą. Oczywiście nie sugeruję tutaj nikomu żeby robić to co ja, a przypadki patologicznej postawy trzeba leczyć pod okiem specjalistów, ale nie można demonizować i odradzać całkowicie ruchu który jednak jest kluczem do zdrowia. A co do autora tematu moim zdaniem jego głównym problemem są [...]
[...] Dalej, zalecam kolonoskopię, z obowiązkowym pobraniem próbek do badania laboratoryjnego (to ważne, bo lekarze w 95% nie pobierają wycinków, jeśli nie widzą zmian gołym okiem, a mogą to być stany mikrozapalne jelit jak np. wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Jeśli to będzie choroba od podłożu zapalnym to już wiadomo czego się chwytać... [...]
Prolaktyna powoduje mocna blokade przysadki i jader. Uderzalbym w nia ale najlepiej pod okiem lekarzy:) Jesli sam chcesz cos podziabac to witamina b6 200mg 3x dziennie Ile i jakie dawki clomidu szly? Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2011-01-09 17:50:54
[...] z którym przyjdzie mi się zmierzyć nie ma znaczenia ponieważ by wygrać trzeba i tak walczyć z najlepszymi. Do turnieju przygotowywałem się w klubie Vera Fight Club pod okiem mojego brata Łukasza a nad aspektami stójkowymi z moim przyjacielem Bartkiem, chciałbym z tego miejsca serdecznie im podziekować. Co do mojej absencji na zawodowym [...]