... moje dzieci ćwiczą judo ...

Witam serdecznie użytkowników SFD,
Mimo że od długiego czasu śledzę wiele wątków na forum, poraz pierwszy zdecydowałem się na post :)

Tło problemu:
Od około miesiąca moje dzieci chodzą na Judo. On, lat niecałe 11 waga (wg mnie dość niska) 29kg, ona lat niespełna 9 waga w porywach do 24-25kg.
Oboje są sprawni fizycznie on dzięki rocznej zabawie w piłkę nożną, ona dzięki prawie rokowi baletu.
Pierwsze treningi - pełen entuzjazm. Teraz więcej niż pełen entuzjazm...

Ćwiczenia w domu. Tak, jak się domyślacie dzieci dość szybko chciały/przeniosły zabawy z judo na teren domowy. Ponieważ ja nigdy w swoim sportowym życiu nie miałem do czynienia ze sportami walk spoglądam na to z wielkim dystansem - czytaj obecnie jest to w domu surowo zakazane w jakiejkolwiek formie i postaci. Dlaczego? Ponieważ jako rodzic nie chcę jeździć na pogotowie częściej niż na treningi. Wg mnie w ich wieku ocena niebezpieczeństwa zabaw jest jeszcze mocno zaburzona.

Problem i pytanie:
Zdaję sobie sprawę że "zakazy" i "nakazy" działają na krótką metę i tylko wtedy kiedy ja jestem blisko. Czy są jakieś łatwe/bezpieczne formy (zabawy/itd) bym mógł im dać szansę "upuszczenia energi" a przy tym one odniosły by jakąś korzyść?
Wiadomo że nie chodzi mi tu o alternatywę typu rower, rolki, skakanie w gumę czy bieganie za ich pupilem - cyt: "tata - to nudne jest"

Nie mogę im zapewnić "codziennych" treningów z przyczyn zewnętrznych.

Pozdrawiam i za każde nawet drobne pomysły i sugestie dziękuję,

Barriso

Moze takie pytanie ile razy dzieciaki chodza na trening w tygodniu...? A Twoj zakaz wydaje mi sie w pelni uzasadniony, nalezy chyba wbic im do glowy ,ze wszelkie zabawy "judo" wykonuje sie na macie i pod okiem instruktora ,bo jednak dom to nie miejsce na takie rzeczy...wiem to po sobie ,ze wszelkie dziwne zabawy zle sie konczyly;/ a co do alternatywnych rzeczy w tym wieku dzieciaki naprawde maja mase energii, wiec trudno ich zaspokoic, ale jezeli mieszkasz w wiekszym miescie znajdziesz bez problemu tzw parki zabaw ,gdzie maja od cholery roznych dmuchanych rzeczy i itp , oprocz tego swietny bedzie basen z czego i ty skorzystasz.

Jezeli macie ogrodek bardzo latwo mozesz im zafundowac jakies proste cwiczenia w postaci wyscigow , cwiczen kordynacyjnych byle zeby nie przesadzic

Pozdrawiam i zycze sukcesow!

Zakaz jest w pełni uzasadniony

Może warto kupić 1 lub 2 maty w postaci puzzli (łatwe do złożenia) i rozkładać je w największym pokoju, żeby dzieciaki mogły poćwiczyć jakieś przewroty, parter pod Twoim okiem?

A niech się leją ... !
Kup im tylko taką matę puzzle jak Saida napisała, jak możesz to wyłóż ściany tez takim matami i mogą trenować.

Może zachęć je do ćwiczenia parteru w domu zamiast stójki?
W parterze to naprawdę trudno sobie coś zrobić w ich wieku.

Nawet jak jedno albo drugie walnie głową w ścianę, to nic wielkiego się nie stanie. Sam mam dwóch smyków 2 i 4 lata i leją się non-stop ...

Dziękuję serdecznie za podpowiedzi :)

Jeśli chodzi o treningi to są to 2x solidne 2h + chłopiec 3x w tygodniu gra w piłkę - tak, tak i potem jeszcze ma siłę na 231 pytania i 36452 zabawy.
Idea z matą typu puzzle jest wiecej niż genialna, zwłaszcza ze mam warunki by to rozłożyć. Do wymienionych przez was zabaw w parterze, klubowy trener dorzucił mi parę prostych gier i zabaw typu "przeroluj żółwika" czy "walki kogutów". Ale pomysł z matą jest kluczowy - pokazuje dokładnie "gdzie i kiedy wolno a gdzie nie"

Pozdrawiam,

Barriso

Jeśli chodzi o chlopaka to w tym wieku spokojnie może robić pompki i brzuszki. Ćwiczenia bez dodatkowego obciążenia napewno mu pomogą i w utrzymaniu kondycji i w kształtowaniu sylwetki. Możesz go motywować żeby się starał i miał coraz lepsze wyniki. W połączeniu z treningami, o których piszesz będzie sie z tym dobrze czuł wśród rówieśników i nabierze pewnosci siebie. Zapytam z ciekawości od jakiego czasu ćwiczy i czy sam chciał zacząc?

Ja bym proponował basen, bardzo fajna sprawa, modeluje sylwetkę, kondycję poprawia, albo wysłać chłopaka na dwór żeby z kolegami w piłkę pograł. W domu z myślą o judo chyba nie ma co w tym wieku żeby już ćwiczyły... można jak wyżej kupić trochę moty, ale na niej to żeby mogły dzieciaki coś próbować tylko pod twoją opieką. No i raczej tylko w formie zabawy a nie treningu.

Miejscem walki powinno być dojo. I dobry trener powtarza to swoim uczniom, szczególnie dzieciakom. Walka odbywa się wtedy w bezpiecznym miejscu, po odpowiedniej rozgrzewce i pod okiem specjalisty (co nie oznacza braku ryzyka w ogóle).
Osobiście widziałem/uczestniczyłem w kilku nieprzyjemnych zdarzeniach podczas treningu judo w domu, które skończyły się podejrzeniem urazu kręgów szyjnych, podejrzeniem urazu głowy, rozcięciami skóry głowy i naderwaniem uszu.

Ale bez przesady panowie, przecież nie chodzi o żaden pełen trening czy urządzanie sobie walk w domu, tylko zabawy lekko judockie, dla wyładowania energii.
Lepiej,żeby dzieci poćwiczyły/pobawiły się na macie w domu pod okiem rodzica, niż gdyby miałyby się rzucać na łóżko/ćwiczyć pady na podłodze, bo takie genialne pomysły dzieciaki miewają.

Dzieci w przedszkolach leją biją a raczej naśladują jakieś walki dzień w dzień i nic się nikomu raczej nie dzieje. Poza tym wytłumaczcie mi, jaka jest przewaga dojo nad matą w domu w przypadku takich małych dzieciaków? Rozgrzewka? W ich wieku rzeczywiście BAAARDZO istotna To ja przy moim stażu coraz rzadziej się rozgrzewam inaczej niż walką, a wymagacie od dzieciaków, żeby profesjonalnie grzali się po 30 minut???

Kwestia podejścia do wychowania dzieciaków oraz wyobraźni. Ja jako rodzic byłbym przeciwny ćwiczeniom JUDO w domu, co nie oznacza że jestem przeciwny ćwiczeniom w domu w ogóle. Pozdrawiam