Barthuss

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3266

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo, MMA

Ostatnia aktywność 04.12.2013 (09:23)

Data rejestracji 09.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję? witam. może od początku: od paru latek ćwiczę judo, od powiedzmy 1,5 roku dodatkowo próbowałem swych sił w mma. jakiś czas temu (chyba w kwietniu 2010) złapałem kontuzję kolana - zerwane acl. treningi od chwili zdiagnozowania prowadziłem tylko w	22	2010-11-10 21:24
Sztuki Walki	Sparing - jak często? panowie, jak wygladają w waszych sekcjach proporcje w ćwiczeniu technik+wytrzymałości+tarczowań itd do sparingów? chodzi mi o to jak często jest to element treningu i ile czasu poświęca się na to? sam wywodzę się z judo, w okresach nie	10	2010-03-03 10:05
Trening dla zaawansowanych	Siłownia 2x w tygodniu - potrzebny plan witam, chciałbym zobaczyć wasze propozycje planu ćwiczeń na siłowni przy tylko dwóch treningach tygodniowo. mój tydzień treningowy miałby wyglądać tak: pn: judo wt: siłownia śr: popołudnie mma, póżny wieczór pływalnia czw: judo pt:	3	2008-12-31 10:55
Scena MMA i K-1	MMA we własnym zakresie... cześć, może najpierw krótko opiszę sytuację: trenuję judo od jakiegoś 1,5 roku (3x w tyg.), wiem że to niezbyt długo, ale poświęcam się treningom całkowicie, rozwijam się oglądając mnóstwo walk i szkoleniówek (szczególnie submission i bjj), co	21	2007-02-19 10:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ?	2013-12-04 09:26
Sztuki Walki	Nauka BJJ z sparing partnerem z Video.	2012-12-09 15:10
Scena MMA i K-1	Rafał Uszol Dąbrowski vs Alex Emelianenko na strefa walk	2011-09-09 19:01
Sztuki Walki	Charakterystyczne 'defekty' grapplerów.	2011-08-03 20:55
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Andrzej Wroński w MMA	2011-07-23 20:09
Scena MMA i K-1	Pierwsze zawody	2011-07-05 19:26
Sztuki Walki	Judo, bjj - sila	2011-02-05 14:15
Sztuki Walki	Judo, bjj - sila	2011-02-05 12:05
Scena MMA i K-1	Maciej Jewtuszko-przgotowania do UFC 127 Vlog	2011-01-18 20:59
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-17 17:22
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-10 19:37
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-07 11:34
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-06 20:10
Sztuki Walki	kontuzje-pytanie do doswiadczonych grapplerów:)	2010-11-15 19:52
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2010-11-11 09:54
Scena MMA i K-1	Trening parteru z kumplami	2010-11-10 21:06
Scena MMA i K-1	Chce trenowac bo to kocham!!!! Pomozcie!!!!	2010-11-08 10:16
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 14:12
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 14:00
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 13:52
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 13:43
Sztuki Walki	trudność technik bjj a judo	2010-09-11 09:42
Scena MMA i K-1	UFC 121: Lesnar vs Velasquez	2010-07-20 21:52
Scena MMA i K-1	Problem z kolanem a mma	2010-07-07 20:52
Scena MMA i K-1	Rashguard JAKI?!	2010-06-21 22:48
Scena MMA i K-1	Rashguard JAKI?!	2010-06-21 18:36
Sztuki Walki	BJJ - parę pytań początkującego	2010-06-21 12:51
Scena MMA i K-1	czy jest sens??	2010-06-17 22:07
Sztuki Walki	BJJ bez palca serdecznego?	2010-06-15 09:45
Sztuki Walki	rashguard - na ile uniwersalny	2010-05-23 15:38