Barthuss

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3266

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo, MMA

Ostatnia aktywność 04.12.2013 (09:23)

Data rejestracji 09.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję? witam. może od początku: od paru latek ćwiczę judo, od powiedzmy 1,5 roku dodatkowo próbowałem swych sił w mma. jakiś czas temu (chyba w kwietniu 2010) złapałem kontuzję kolana - zerwane acl. treningi od chwili zdiagnozowania prowadziłem tylko w	22	2010-11-10 21:24
Sztuki Walki	Sparing - jak często? panowie, jak wygladają w waszych sekcjach proporcje w ćwiczeniu technik+wytrzymałości+tarczowań itd do sparingów? chodzi mi o to jak często jest to element treningu i ile czasu poświęca się na to? sam wywodzę się z judo, w okresach nie	10	2010-03-03 10:05
Trening dla zaawansowanych	Siłownia 2x w tygodniu - potrzebny plan witam, chciałbym zobaczyć wasze propozycje planu ćwiczeń na siłowni przy tylko dwóch treningach tygodniowo. mój tydzień treningowy miałby wyglądać tak: pn: judo wt: siłownia śr: popołudnie mma, póżny wieczór pływalnia czw: judo pt:	3	2008-12-31 10:55
Scena MMA i K-1	MMA we własnym zakresie... cześć, może najpierw krótko opiszę sytuację: trenuję judo od jakiegoś 1,5 roku (3x w tyg.), wiem że to niezbyt długo, ale poświęcam się treningom całkowicie, rozwijam się oglądając mnóstwo walk i szkoleniówek (szczególnie submission i bjj), co	21	2007-02-19 10:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ?	2013-12-04 09:26
Sztuki Walki	Nauka BJJ z sparing partnerem z Video.	2012-12-09 15:10
Scena MMA i K-1	Rafał Uszol Dąbrowski vs Alex Emelianenko na strefa walk	2011-09-09 19:01
Sztuki Walki	Charakterystyczne 'defekty' grapplerów.	2011-08-03 20:55
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Andrzej Wroński w MMA	2011-07-23 20:09
Scena MMA i K-1	Pierwsze zawody	2011-07-05 19:26
Sztuki Walki	Judo, bjj - sila	2011-02-05 14:15
Sztuki Walki	Judo, bjj - sila	2011-02-05 12:05
Scena MMA i K-1	Maciej Jewtuszko-przgotowania do UFC 127 Vlog	2011-01-18 20:59
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-17 17:22
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-10 19:37
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-07 11:34
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2011-01-06 20:10
Sztuki Walki	kontuzje-pytanie do doswiadczonych grapplerów:)	2010-11-15 19:52
Sztuki Walki	Jak przetrwać kontuzję?	2010-11-11 09:54
Scena MMA i K-1	Trening parteru z kumplami	2010-11-10 21:06
Scena MMA i K-1	Chce trenowac bo to kocham!!!! Pomozcie!!!!	2010-11-08 10:16
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 14:12
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 14:00
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 13:52
Scena MMA i K-1	Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW	2010-09-15 13:43
Sztuki Walki	trudność technik bjj a judo	2010-09-11 09:42
Scena MMA i K-1	UFC 121: Lesnar vs Velasquez	2010-07-20 21:52
Scena MMA i K-1	Problem z kolanem a mma	2010-07-07 20:52
Scena MMA i K-1	Rashguard JAKI?!	2010-06-21 22:48
Scena MMA i K-1	Rashguard JAKI?!	2010-06-21 18:36
Sztuki Walki	BJJ - parę pytań początkującego	2010-06-21 12:51
Scena MMA i K-1	czy jest sens??	2010-06-17 22:07
Sztuki Walki	BJJ bez palca serdecznego?	2010-06-15 09:45
Sztuki Walki	rashguard - na ile uniwersalny	2010-05-23 15:38