nazwy

[...] http://fantasyliga.wp.pl/awards/index zasady gry http://fantasyliga.wp.pl/game_rules/index regulamin http://fantasyliga.wp.pl/rules/index za 8 dni początek, wpisujcie nazwy swoich drużyn, ja stworzę LIGĘ SFD, do której dołączycie i poznacie, co to znaczy sromotna porażka od czwartku (godz. 15.00) będzie można już tworzyć drużyny. [...]

[...] 185g białka, 310g węglowodanów i 100g tłuszczy. Teraz pisząc to, naszła mnie myśl, że tych tłuszczy być może będzie za mało? Co więcej, nie zwracajcie uwagi na niektóre nazwy produktów, pisane czasem na szybko. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to póki co jest to praca raczej fizyczna, większość dnia jestem w ciągłych ruchu. Plany to [...]

Witam mieszkancow Bialegostoku, prosilbym o podanie namiarow (chociaz nazwy) najtanszych noclegowni w owym miescie, hotele, motele, pensjonaty, nie chodzi o zadne standardy i wygody, ma byc tanio WSZYSTKIE WYPOWIEDZI NAGRADZAM SOGIEM.

[...] mozliwie urozmaicajac trening. Za ok 3 do 6 miesiecy, chcialbym zapisac sie na sztuki walki, wiec musze poprawic swoja kondycje, sile oraz jakosc umiesnienia. Jesli nazwy cwiczen myle, badz nazywam zle to sorry. Mam nadzieje ze bedziecie wiedzieli o jakie cwiczenie mi chodzi. Poniedzialek. Interwaly - bieg Wtorek - Klatka + Triceps [...]

[...] 4x ( 12 , 15 ) super seria 1. T- bar 4x ( 12 , 15) super seria 2. Wiosłowanie podchwytem 4x ( 12 , 15 ) 3. Coś jak wiosłowanie hantlą z tym że na wyciągu ( nie znam fachowej nazwy :D ) 3x 15 4. Ściąganie szeroko wyciągu górnego 3x 15 5. Unoszenie tułowia 4x20 Czwartek To co w pon Piątek To co we wtorek + w pon , wt, czw , pt Aeroby po 20 min Mój [...]

[...] lub wysłać komuś link. Na przykład taki jak ten: https://unitimer.cf/?id=1207478418 Po wejściu w link od razu możemy rozpocząć ćwiczenia. Aplikacja czyta na głos dowolne nazwy ćwiczeń w wielu językach do wyboru, dzięki czemu nie trzeba patrzeć na ekran urządzenia. Łatwo można modyfikować zestawy stworzone przez innych. Edytor pozwala na [...]

[...] wchodza w sklad mojego dziennego odzywiania :) Jesli juz dostalbym odpowiedz od was uzytkownicy o tresci: "Cwiczenie bez diety nic nie daje" To czy moglbym dostac od was nazwy najwzyklejszych produktow bogatych w skladniki potrzebne do dazenia do mojego wyznaczonego celu ? :) Po tym jak wktorce wrzuce moj plan treningowy chetnie uslysze od [...]

[...] powtorzen na suwnicy (akurat lydki mi sie nie zakwaszaja) 6)3 serie na zmiane sciaganie stop do posladkow lezac na brzuchu oraz prostowanie nog siedzac (nie znam fachowej nazwy tych cwiczen ale mysle, ze sie domyslicie o co mi chodzi) - 8 powtorzen 7)rozciaganie na koniec Prosze o jakies rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: [...]

[...] No od 3 klasy gimnazjum to było tak na poważnie. czyli tak od 16 roku życia. Wcześniej zapodałem se a był to mój pierwszy cylk mono uviersala - najprostsze mono universala nazwy niepamiętam z gainerem treca mass xxl i dextrozo vitalmaxa + dieta oczywiście. Cykl dał mi bardzo wymierne efekty i go polubiłem amas xxl nie poszedł mi w bęben znaczy [...]

[...] sobą odżywek? Ponoć są takie wymogi w odniesieniu do niektórych leków. Nie chciałbym, żeby jakiś duży pan na lotnisku przeglądając mój bagaż doczytał się kiedyś na etykietce nazwy substancji, która mu sie pasuje, z miejsca mnie osądził, uciął rękę, nogę i wsadził do więzienia zrobionego w ziemiance Być może jestem troche nadgorliwy i zdrowy [...]

[...] 3s 6) Prostowanie z wyciagu dolnego 3s 7) Prostowanie z wyciagu gornego 3s 8) łydki 2s brzuch robie srednio 2x w tyg. Dietka to LOW CARB i mniej wiecej wyglada tak (swoje nazwy produktow jak widac :)): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/317c4689805c4c0fb2044a76a243fb2f.png ziemniaki tu wyjatkowo. Przewaznie ryz albo kuskus w podobnych proporcjach [...]

[...] 1. Wyciskanei sztangi zza karku 4s 12/6 2. Unoszenie hantli bokiem 4s x10 3. Unoszenie hantli w opadzie 4s x10 4. Sztrugsy 4s Sobota/biceps triceps(przepraszam za nazwy ćwiczeń;) 1. Uginanie ramion hantlami siedząc(leżąc) na łąwce sokośnej;]3s x8 2. Modlitewnik 4s x12/6 3. Uginanie hanli w podporze o kolano 2s x 10 1. Wyciskanie [...]

[...] ramiona (biceps) -hantelki (biceps) - przyciąganie do siebie poręczy za głową i do klatki piersiowej - zaciąganie w dół (to jest cwiczenie na plecy , na grzbiet, nieznam nazwy) łapiąc sie za porecze, siedzac na foteliku - oczywiscie podciąganie na drazku Piątek brzuch nogi -brzuszki na ławce skosnej - brzuszki z obciąznikiem - odpychanie się [...]

Jak w temacie. Trening jest rozłożony na 2 zestawy o jednakowej intensywności(trenuje A B W A B W W, gdzie A i B to nazwy zestawów, które zamieszczam poniżej) A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi skos dodatni 3x8-6 Wyciskanie hantli ławka pozioma 2x10-8 Wycisk ściskający hantlami 3x15/12-10 wyciskanie sztangielek siedząc 3s 10-8 [...]

Proszę moda o zmiane nazwy tematu z Dieta na Trening, skutki pospiechu. Cześć, chciałem się dowiedzieć czy taki trening na mase może przynieść dobre efekty: Pon: Klata+tric Wyciskanie na ławeczce płasko 5 serii 12 10 10 10 8 Rozpiętki na skosie + 5 serii 10 10 10 10 10 Wyciskanie sztangielek na skosie + 2 serie 10 10 Wyciskanie francuskie 4 serie [...]

[...] lewą rękę. Tyle, że tu pojawił się kolejny problem. Gdy robię ćwiczenia lewą ręką - czuję ten charakterystyczny ból, ale co dziwne - podczas (użyję nieprofesjonalnej nazwy) machania sztangielkami na stojąco (ćw. na biceps) - w lewej ręce ból ten występuje w okolicach mięśnia ramienno-promieniowego, a w prawej - chyba tak jak powinno - w [...]

Witam, nurtuje mnie, ktorego spalacza wybrac,czy starego Venoma czy nowego hyperdrive'a? mnie osobiscie ciekawi czemu ten nowy hyperdrive to juz nie venom... (nie ma takiej nazwy na etykiecie) A wiec.. ktory kupic? odrazu wyprzedzam pytania, mam doswiadczenia ze spalaczami. Moje pytanie szczegolnie kieruje do Koniu151 bo to on przedewszystkim [...]

[...] się jak na powrót zacznę zażywać suplementy to zaskoczę swój organizm. Proszę o radę. Zastanawiałem się również nad doborem suplementów więc jak ktoś miałby wypróbowany produkt to byłbym wdzięczny za podanie nazwy. Pozdrawiam Łukasz ps: sory za zdjęcie, ale takie tylko teraz mam(format) Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2009-11-23 15:31:25

[...] z zalewaniem rynku odżywek nowymi firmami proponuję wypisywać producentów wraz z krajem ich pochodzenia. Jest teraz wielu producentów z europy którzy mają tak amerykańskie nazwy że jest się niemal pewnym że są to suple z USA. Ja preferuję producentów z USA i ewentualnie z Niemiec (inkospor czy multipower) (mam swoje doświadczenia i proszę mnie [...]

[...] stop,chodziłam po lekarzach ktorzy mi nic nie pomogli ,w koncu trafiłam na neurologa który mi zaszkodził!!! Twierdząc ze to coś z błędnikiem wykonał na mnie takie ćwiczenie ,nazwy nie pamietam,usiadłam na łóżku, on mnie szybko przewrocił to w lewo to w prawo, 3 razy to powtórzył, i co? od kilku dni tak mną buja ,że nogi mi sie uginają,jest mi [...]