z twarogiem

no jesli Tobie sie nic nie chce, to my na to nie zaradzimy na szybko mozna zjesc owsiane/kuskus z twarogiem np, ale ile mozna jesc to samo? czasami nie ma wyjscia, trzeba cos ugotowac

ee wygule dieta dobra bo zapomnilem ze w lososiu na 100g jest 8.5 tluszczu wiec mam B-170-180 / 175 W-128 / 130 T-61 /65 wiec sie zgadza jednak dodam ten chleb do 4 posilku bo mam gloda za bardzo. A te pestki dyni dodac do lososia albo do twaroga? bo oliwa z twarogiem to ;//

myślę, że "zeświruje" prędzej po tej oliwie z twarogiem, kto tak jada? Bo ja bym tego najgorszemu wrogowi nie pozwolił jeść.

A gdybym dobił do 2400kcal i na kolacje na przemian z twarogiem jadł szprota w sosie pomidorowym?

[...] nie za często możesz raz na jakiś czas. Co do kurczaka i ryżu, możesz zaminić np na ziemniaki, makarony wiele jest. Mięs masz bardzo dużo, nie musi być to kurczak, wołowina, wieprzowina musisz to jakoś wliczyć i zobaczyć co Ci smakuje. Kakao puchatek do śmieci, przesłodzone. Naturalne kakao+ słodzik, jeśli samego nie zjesz z twarogiem.

Ryż z twarogiem? :D Nie chce sobie wyobrażać smaku. Najlepiej tak z 2h przed treningiem zjeść węgle, jak mówisz ten ryż. I godzinkę przed białko szybko wchłanialne. Ale to sprawa indywidualna. Zależy od metabolizmu. Jeden może zapchać się węglami godzinę przed treningiem i dobrze będzie mu się ćwiczyło a inny 3h nawet przed i dalej będzie [...]

serek wiejski na równi z twarogiem bym postawił, jedno od drugiego lepsze nie jest, jutro np będe robił pizze wg czawaja http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s49.html

Tak w Anglii z twarogiem fakt - ciezko, ale poszukaj w polskich sklepach, powienien byc. Zdr.

ja tam wole nalesniki z twarogiem ... Zazywasz Wygrywasz ...! :)

[...] nowe kupi Kwestia gustu i zależy do czego - jedni wolą słodkie a inni owocowe czy słone karmele .Najlepiej mięc kilka wariantów bo np słony karmel fajnie pasuje do czegoś z twarogiem lub solo z mlekiem a do nalesników czy omleta bardziej jakis owocowy . .Musisz sam pod swoje upodobania dobierac , bo jkazdy smak jest na swój sposób specyficzny

[...] stadium, 7-dmio centymetrowy zwapniały guz na piszczeli bez obrzęku na skórze, choć widać go przez spodnie. Nie boli, no chyba ze go dotknę. Przymierzam się do zastosowania diety dr Budwig ( oparta na kwasach omega 3 ) opiera się na oleju lnianym. Spróbować nie zaszkodzi a posiłek z twarogiem i wyżej wymienionym olejem na pewno nie zabije :P

mieszaj z twarogiem. dla mnie wychodzi pyszna ciapka generalnie tez popijam z kielicha i uwazam ze to jest ambrozja

No wiem że zepsułem metabolizm , czyli jak to teraz naprawić najlepiej? I co zamiast mleka dać do białka jeżeli z wodą mi nie smakuje? Tak samo co z twarogiem? Wiem że to nie ten dział ale mam temat w innym dziale tylko nikt nie chce się wypowiedzieć(pomóc) . Zmieniony przez - Raczek1318 w dniu 2012-11-04 19:45:30

Kanapki+owoc, zmiksowane platki owsiane z twarogiem+ oliwa i banan, ewentualnie gainer- tylko w wiekszej porcji

Dokładnie tak! Zakup sobie ryżu kuraka i makaronu z twarogiem i daj spokój z odrzywkami. Pozdro.

Mleko + ryz + jajka chyba ze osobno ja tam z twarogiem wole

Tylko jedz cale jaja..!Tluszcz zoltek to zdrowy tluszcz wiec nie amsz sie go co obawiac,a tym bardziej na noc,zoltka sprawiaja ze to bialko jest wolniej wchlanialne(tluszcz)Wiec mozesz zjesc 3 cale jaja np i jedno bialkoZamieniaj z twarogiem i bedzie Ok

Próbowałem z twarogiem, nie smakuje najlepiej, ale tak sie zastanawiam, bo sciągnołem tą diete z tego forum, jako dietę na masę i tam właśnie było podane takie śniadanko 100g płatków owsianych + 0.3L mleka, więc może jest wystrczająca ilość białka? jak liczyć to w płatkach? Jako słabo przyswajalne?

Mogę na kolacje dać makaron z twarogiem i boczkiem ?

hehe lekarzowi przybij piątkę gainer (np. gain bolic) to taka gorszka kanapka z twarogiem na jakiej podstawie stwierdziłeś że potrzebny Ci gainer? http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html