z twarogiem

Tak mówiliście, dlatego nie licze jak maniak tylko na oko, pozatym tylko licze po to by wiedziec co dodac co te 5 dni. Na poprzedniej stronie napisalem ze jem te kanapki na 2 i 3 posilek - zastanawiam sie czy nie zamienic ich na ryz z twarogiem i warzywami, co wy na to? Albo ryz z jajkiem/jogurtem/ kasze itp. Chyba lepiej wtedy bedzie nie?

[...] filozofii i jakiegoś innego podejścia do tematu. Jeśli chodzi o sam twaróg i jaja to mam po tych produktach wyraźnie lepszą regenerację, zupełnie inaczej się czuję. Tylko z twarogiem jest tak, że nie mogę go spożywać w formie odtłuszczonej bo zaraz jakieś syfy wyłażą i śmierdzące gazy, dostaje też od tego efektu grubej skóry, to wszystko jest [...]

A ja dzisiaj tak: makaron z jabłkiem i śmietaną kurczakburger, chickker, cheesburger, frytki, ice tea dwie porcje naleśników z twarogiem i śmietaną dwa wafelki z biedronki (czekolada i ryż preparowany) lody jogurt truskawkowy

Nie ma to jak babcia ... i wielkie czity. Jak byłam mniejsza, chodziłam może do podstawówki, to uwielbiałam chodzić do babci na ziemniaki z twarogiem i masełkiem posypanym solą albo 'dziady' (ziemniaki lepiące ze skwarkami) z zimną maślanką Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-09-09 16:24:51

[...] chudy 50g 10 / 0 / 2 / 50 kcal /ok nawet dałbym troche więcej Orzechy włoskie 10g 2 / 7 / 0 / 65 kcal // mozesz dorzuć je do owsianych albo dać łyche oliwy i wtranżolić z twarogiem SUMA : 32 / 22 / 64 / 596 kcal II posiłek 10.50 i 12.50~( 2 posilki gdyż jestem w szkole, są to 2 kanapki) Chleb żytni razowy litewski 100g 6 / 2 / 47 / 233 kcal [...]

[...] że cały weekend ładowałem w siebie syf bo tego wleciało tylko wczoraj wieczorem trochę w postaci - lodów i piegusków + 2 śliwki w czekoladzie a w sobotę też jakieś omlety z twarogiem czy jakieś musli z płatków owsianych, żurawiny i rodzynek . Po prostu jadłem to na co miałem ochotę - czyli jakieś omlety z płatków owsianych, jajecznica z [...]

[...] TRENING 4 Ryż,jabłko+Płatki kukurydziane,WPC 5.Omlet czekoladowo-jabłkowy Wczorajszy ostatni posiłek-kasza gryczana,kurczak+ wafle ryżowe z twarogiem /SFD/2018/3/14/f8688e583b5f4200ac5aec58a8e43f37.jpg TRENING Barki (ciężko)+Łapy (lekko) 1.Wyciskanie sztangi siedząc na smithcie 10/8/6/6/6+drop 2a. Wyciskanie [...]

[...] z czterema murzynami za to dzisiaj dalem rade z dieta, 150g platkow, 5 jajek, 500g kurczaka, 500g ryby, 350g ryzu, surowki, warzywa, a dzien sie jeszcze nie skonczyl i przeuiduje makaron z twarogiem i smietana na kolacje zle nie jest. Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-11-17 20:38:56 Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-11-17 22:35:26

[...] oliwa z oliwek (7g) tuńczyk w wodzie (75g) papryka zielona (75g) chleb żytni razowy (135g) jajo kurze całe (2szt.) 551 kcalszczegóły b: 33gtł: 16gww: 62g 11:00 kanapka z twarogiem, pomidorem i bazylią ser twarogowy półtłusty (145g) pomidor (75g) oliwa z oliwek (11g) chleb żytni razowy (115g) 550 kcalszczegóły b: 32gtł: 20gww: 59g 15:30 dorsz [...]

A tak tak... ja również zauważyłem korzyści płynące z pieczenia różnych potraw w piecyku. Kurczaczek, pieczarki... ale z ziemniakami nie próbowalem. Kiedyś będąc w kanjpie zamowiłem własnie ziemniaki w mundurkach i podali mi je z ... twarogiem. Była bardzo dobre Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

[...] Muszę obmyślić inny sposób doładowania białka do zapiekanej owsianki. Idea posiłku mi bardzo odpowiada bo piekę sobie na kilka dni i jest smacznie ale wersja z twarogiem jest strasznie sucha i zapychająca- stąd jogurt z miodem dzisiaj na dodatek. Po za tym bez grzeszków :D Trening B 1a przysiad 3x12 30s Rozgrzewka 20kgx12x2, [...]

[...] że na taką pogodę trafiliśmy :D Suplementy: mama DHA, olej lniany Śniadanie: bułka, twaróg, kiełki rzodkiewki, ogórek Przekąska: Domowe lody truskawkowe- boskie wyszły- z twarogiem i odżywką białkową. Mniam Obiad: Makaron soba z kurczakiem ala pad thai. Makaron polecam na czarną godzinę- od poniedziałku będzie w Lidlu w ramach tygodnia [...]

[...] reefed, podobnie jak tydzień temu. W tym przypadku również sprawcami zamieszania zostały orzechy i czekolada. Dodatkowo jednak muszę pochwalić czarny makaron z biedry - w wersji z twarogiem, serkiem wiejski i kakao wyszła miazga! /SFD/Images/2015/11/21/b9011e23549641be923d9601ece09a08.jpg Zmieniony przez - BR10 w dniu 2015-11-21 15:12:50

[...] oraz obiecane naleśniki (wyszły mi 3 sztuki, ale przy trzecim brakło mi trochę ciasta i taki nieforemny wyszedł, że nie nadawał się do zdjęcia %-)) Te na zdjęciu z twarogiem, wpc, czekoladą 90% i malinami, a ten trzeci z prażonymi jabłkami z Biedronki. W trakcie: /SFD/2020/4/9/283f862a3f2a41d99af86db88703c7b8.jpg Efekt końcowy: [...]

[...] praktyki, ale to juz za mna, wsyztskie dokumenty w konsulacie i moge wrocic do normalnosci. Dieta trzymana ok z tym wyjatkiem ,ze na obiad zamaist miesa poszly nalesniki z twarogiem a do tego dla dobicie mleko, bialko, platki owsiane i oliwa. Poztaym luz. Zaneidlugo sie chwile przespie i jade do dziewczyny. Rozpoczynam weekend. Jutro sobota a [...]

[...] sztangę i coś pokićkałam z tymi obciążeniami. Wszystkie na biceps robiłam tak długo aż mi po prostu mięśnie odmówiły dalszej pracy i ręce opadły z powrotem. I - razowy z twarogiem II - niestety jedzenie na wynos, wieprzowina z frytkami, ale to tylko dlatego bo nie zdążyłam sobie jedzonka uszykować do pracy i za dużego wyboru nie miałam bo [...]

tez jesc w dni nietreningowe ja jestem za czysto bialkowym posilkiem, bez dodatku wegli i tluszczy poniewaz samo bialko szybciej sie strawi i dzieki temu nasz organizm w nocy bedzie mogl sie w pelni regenerowac, po sobie widze ze jak sie najjem na noc, to rano jestem nie do zycia wlasnie wypilem wode z twarogiem i odzywka bialkowa

nie wiem o co Wam dzis chodzi k3ho, dobrze Cie zrozumialam, otoz kiedys smazylam wlasnie rybe! kuraka zawsze gotujea rybe smaze, a tym razem ugotowalam a teraz jem tune z twarogiem, wiem, dziwne, mniam no i prison pzdr, kolorowych

ladnie solaros lecisz, napisz jak robisz te jajca z twarogiem i jakie warzywa dajesz. Po za tym jak smak

Fakt, J/NJ bardzo fajny system. Mimo że jestem od niedawna na nim już ładnie zeszło organizm powoli wraca do normy co mnie niesamowicie cieszy Solaros, jogurt z twarogiem? jak to smakuje, muszę spróbować tym bardziej że szykuje mi się wypad na grila w weekend. Przeczytałem bardzo fajny artykuł o postępowaniu dietetycznym w takich wypadkach kiedy [...]