z twarogiem

Hrhrh, dziękuję. Oglądalność rzeczywiście jest bardzo duża. Sam nie wiem, co ją tak przyciąga. Właśnie wrzucam na ruszt 100g chlebka razowego z szynką, twarogiem, ogórkiem i ketchupem. Do tego dorzucę 2 łyżeczki oliwy z oliwek, bo nie mam ochoty na orzechy. Pycha. Ogólnie bardzo dobrze się czuję na obecnej diecie. Nie jestem głodny i wszystko [...]

[...] nie byłem, a pod tymi jeszcze ani razu. Przekonamy się, co są warte. Przyznam, że już trochę pociemniałem, więc chyba jest ok. Zobaczymy wieczorem. Zjadłem już 2 ciemne bułeczki z szynką, twarogiem, ogórkiem i ketchupem. Wszystko popiłem dwoma łyżeczkami oliwy i wrzuciłem kaps Thermala na ruszt. Potem kolejna REWELACJA... Stay tuned! Pozdr.

Ryż zapiekany z jabłkami - właśnie mi Ghorta przypomniała. Ze skyrem albo twarogiem bedzie już coś. I kiedyś jeszcze robiłam budyń z jaglanej. Normalnie czuję się jak na nowej drodze życia z tymi węglami:) Madzia - nie wyobrażanm sobie, ale równie trudno mi wyobrazić sobie, zeby tylko 60g tłuszczu zjeść dzień w dzień. Jak bardzo się zepnę to się [...]

Ryż zapiekany z jabłkami - właśnie mi Ghorta przypomniała. Ze skyrem albo twarogiem bedzie już coś. I kiedyś jeszcze robiłam budyń z jaglanej. Normalnie czuję się jak na nowej drodze życia z tymi węglami:) Madzia - nie wyobrażanm sobie, ale równie trudno mi wyobrazić sobie, zeby tylko 60g tłuszczu zjeść dzień w dzień. Jak bardzo się zepnę to się [...]

[...] Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono: 1 897,8 kcal b: 136,0 g (28,7%) t: 79,7 g (37,8%) w: 159,0 g (33,5%) 1. Płatki owsiane na mleku z wiórkami koko, twarogiem i truskawkami 2+4. Chleb, mięso z kurzego cyca, mozarella, nerkowce, warzywa 3. Mięso z kurzych udek z ryżem i warzywami 5. Jogurt z wheyem, wiórkami koko, [...]

U mnie leniwe to oznaczenie różnych form kluch z ziemniakami i twarogiem. Ruskie to pierogi, nie kluchy, tam twaróg z ziemniakami jest nadzieniem. Moja mama robi takie kluseczki ala kopytka (w sensie kształtu) bez twarogu, jak ja dodaję twaróg to mówi, ze to nie kopytka, tylko leniwe.. I jeszcze rózne nazwy są jak dodajesz mąki pszennej, albo [...]

16.04.2018 jedzonko z 1/2 dzisiaj - na zdjęciach mało apetycznie wyszło, ale smakowo nie narzekam. Mam nawet deser na lunch - ryż brązowy z jabłkiem z cynamonem, twarogiem, jajkami i whey:) Całą blachę jak wczoraj zrobiłam to podzielili między siebie Młodzi - mi się jeno kawałek ostał... Miałam plany spacerowe na wieczór - ale leje u nas. Znowu [...]

[...] makro czy nie. Np. dzisiaj będzie karkówka i fasolka szparagowa i ziemniaczki. Więc od razu kasuję ze śniadania takie rzeczy jak awokado, orzechy, mozarella etc. I zjem duzo ziemniaczków i fasoli i mało karkówki.:) A na śniadanko dopycham białko twarogiem, sardelami i białym omletem:) Ot - strategia jak przeżyć w gąszczu rodzinnych "interesów".

[...] Więc od razu kasuję ze śniadania takie rzeczy jak awokado, orzechy, mozarella etc. I zjem duzo ziemniaczków i fasoli i mało karkówki.:) A na śniadanko dopycham białko twarogiem, sardelami i białym omletem:) Ot - strategia jak przeżyć w gąszczu rodzinnych "interesów". Rozumię :-) Każdy kombinuje tak, jak mu najwygodniej %-) Mi jest o tyle [...]

[...] truskawkami, które świeże byłyby przepyszne, a upieczone stają się kolorową paćką, to mi przykro XD Nawet bym się zmartwiła tym, że odmówiłam sobie jagodzianki i może mi redukcja wchodzi na łeb, ale potem kupiłam sobie tę chałkę z kruszonką i właśnie jem z chudym twarogiem, tak jak Ty Paatik :-D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-07-21 11:04:30

Z kaszy gryczanej i twarogu + jakiś lepik, to fajne kotlety wychodza. Do tego ziemniaki i węgle podbite. Potem do kanapek na zimno tez są świetne. Kasza gryczana jest super z wędzonym twarogiem, suszonymi pomoidoramii dużą ilościa natki pietruszki. Na ciepło oczywiście.

Z tym twarogiem to się zgadza. Ale ogólnie człowieka wychładzają wszystkie przetwory z mleko krowiego. Mleko kozie jest w miare ok. Ja czytałem kiedys taka ksiazke w ktorej poprostu swietnie jest to wszystko opisane - mowie o charakterze roznych potraw. Piszac charakter mam na mysli czy sa rozgrzewające, neutralne czy ochładzające. Jest tez taka [...]

[...] i chwilę odpocząć, cenię sobie bardzo każdą wolną chwilę i nie poświęciłbym choćby uwagi na to by chałupniczym sposobem produkować twaróg który jest i zawsze będzie tylko twarogiem, niewiele różniącym się i smakiem i składem od gotowego produktu z półki sklepowej. Twaróg który mimo najlepszych chęci i zaangażowania będzie zawsze namiastką [...]

Ja z białkiem tak samo. Jak polubiłam się z chudym twarogiem i skyrem to spoko, ale kiedyś trzymanie 120 białka przez dłuższy czas to była mordęga. A jak redukuję to mi zawsze przykro, że zamiast pysznego ananaska albo bułeczki muszę przeznaczać kalorie na jakieś twarogi i inne xd Tłumaczyłam ostatnio znajomej, że do treningu nigdy nie potrzebuję [...]

Albo po prostu zmiksować wodę/mleko z odżywką białkową/twarogiem i płatkami owsianymi/owocami itp. :D Tylko, że płatki dłużej zalegają, więc jakbym to wpakował miedzy posiłki to już mogłoby się robić nieciekawie z trawieniem.

[...] Potreningowy: kolejna stówka ryżu parabolicznego + 150g twarogu + truskawki (w identycznej formie jak te "śniadaniowe", tu już wymieszane z pozostałymi składnikami). W garnku, ajak, hrhr. Przede mną jeszcze: - grahamka z wędliną, twarogiem i warzywami + łycha oliwy z oliwek (do tego posiłku łyknę witaminkę), - Whey Protein przed snem.

Ten mój ostatni wyszedł na prawdę świetny ale boję się że to m. in. zasługa twarogu sernikowego który mój facet kupił. Skład miał niezły ale jednak z samym twarogiem trudniej - albo trzeba miec dobrego robota

Albo po prostu zmiksować wodę/mleko z odżywką białkową/twarogiem i płatkami owsianymi/owocami itp. :D

Jako kone(ser)ka cheddara, która nie przepada za twarogiem i jogurtami, chciałabym zapytać: Co z żółtym serem? Ujdzie plasterek 15-20 g dziennie zamiast twarogu/jogurtu/kefiru, czy całkowicie out? I co rozumiemy jako "sporadycznie" przy spożyciu wieprzowiny? Może jakaś ilość w gramach / tydz.? :-)

[...] tez szło 130-150g twarogu praktycznie ed i jakoś tez wody nie trzymałem i forma sie poprawiała..nie wiem jakby byłoby przy ilosci 300-400g ale wydaje mi sie że przesadzają z tym twarogiem. Teraz bede probowal na probe nie jesc nabiału i zobacze. Co do szkoleń moglibyście coś zorganizować w środkowej PL tutaj nic sie nie dzieje;)