z twarogiem

No niestety. Z CKD ma to niewiele wspólnego. Musisz to jeszcze raz rozpisać. Poniżej kilka wskazówek: Jajka całe 200 g BEZ PRZYNUDZANIA TO BĘDZIE ZE 3 JAJKA Ma. Słoneczna 0,3 g 80 0,4g 716 10g KONIECZNIE ZAMIEŃ NA OLIWĘ Marchew 1g 0,2g 8,7g 27 100g WIDZIAŁEŚ JAKIE TO MA IG? ZAMIEŃ NA WARZYWA Z NISKĄ ILOŚCIĄ WĘGLI II śniadanie godz. 10:00 Ser [...]

Po dosc mocnym bieganiu (jak na ten moment) 6 x 2 km po 3:18 weszły naleśniki z twarogiem, owoce, białko i szarloteczka :-)) /SFD/2021/6/10/84b0e5bc539f4e958afa9db1667b278a.jpg

Ciacha z twarogiem Se miody upatrzyłem :-D /SFD/2021/6/14/0e2e65f74fe54c968404989896ffb344.jpg /SFD/2021/6/14/d7c702ed7cd34238af75089da6062351.jpg

Naleśniczki z twarogiem i skyrem jagodowym Jagodzianki homemade :-P /SFD/2021/7/22/8b85255dc6a942929c787b6472c316fa.jpg /SFD/2021/7/22/d87fc73cfba146bf879dae6120fcf900.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-07-22 20:28:45

Makaron z twarogiem Kolejne jagodzianki.. Dzis jeszcze polane lukrem... Sztos :-P /SFD/2021/7/27/9462d12e8ea64b88ac92248d936abd48.jpg /SFD/2021/7/27/bbe1556474264c398b375f3b86301961.jpg /SFD/2021/7/27/84eb28afeb0f4d14b7982cf23720b509.jpg

[...] IV przed treningiem - 17.00 makaron z cebulka cebula odpada, dzie bialko???? V po treningu - 19.00 banan/y sok pomaranczowy Gdzie bialko??????? VI - 21.30 sledz Zmieniaj z twarogiem, a najlepiej standardowo twarog a od czasu do czasu jakas rybe tlusta * godziny tak na oko :) Jak zliczysz wszystko to nie wyjdzie Ci nawet polowa zapotrzebowania [...]

A to ile np ryba albo twaróg maj bialka mozna np jesc chleb z twarogiem serek do smarowania

Moze być tuńczyk z twarogiem + oliwa. Troche chleba do smaku nikomu nie zaszkodzi. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-12 21:21:23

[...] mi kwestia śniadania. Z tego co wymyśliłem, co mogę jeść na śniadanie to: jajecznice z 2-3 jajek, ciemny chleb z serem/szynką i pomidorem + jajko na twardo, chleb/bułka z twarogiem chudym z różnymi dodatkami, serek wiejski + chleb, omlety jajeczne (jak ktoś ma fajny przepis to chętnie przyjmę). Generalnie, jeżeli ktoś mógłby polecić coś co [...]

zaległe jadłospisy z poprzednich dni, co do dzisiaj to , wróciłem z pracy o 6,30 zjadłem ostatni posiłek z 18.07 chleb z twarogiem+rodzynki,orzechy,mleko i później poszedłem spać na 2h. Po czym wypiłem z 30g białka sfd+trochę batony proteinowego i ruszyłem na pierwszy trening plecy+barki plecy podciąganie nachwytem 10xmc 8xmc+10kg 8xmc+5kg 10xmc [...]

[...] Mielone z mieszanką chinska i olejem koko /SFD/2018/5/23/a1360204feef414f9090f57e611c52b6.jpg Serek wiejski z masłem orzechowym I tu juz leciały węgle Omlet owsiany Ryz z twarogiem i waflami /SFD/2018/5/23/e28f9f30bfc445d993ac0e27e63608f6.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2018-05-23 21:55:58

powiedzccie czy na rowni z twarogiem na noc mozna postawic nizej wymienione opcje? 1.Piers z kurczaka 200g + 45g oliwy z oliwek + warzywa = b-42, t-46, 2.Twarog pol. tlusty 100g + WPC 30g +40g oliwy z oliwek = b-42 t-40 3.Jajka 300g + 25g oliwy + warzywa = b-32, t-50 Pytam dla tego ze twarog zaczyna sam w sobie mi sie przejadac.

[...] wieczorem zeby zabrac nastepnego dnia do pracy. Gotuje przez 5-6 minut (makaron -rurki, ktore gotuje sie normalnie ok 8-10) zeby mial niskie IG i potem rano mieszam z twarogiem i jogurtem naturalnym. Tak stoi przez pare godzin i zauwazylam ze jak jem juz potem ten makaron to on jest zdecydowanie miekki. Pytanie: czy od takiego hmmm [...]

[...] skrobiowych (oczywiscie o niskim IG)? 2) gotuje makaron przez 5-6 minut (makaron -rurki, ktore gotuje sie normalnie ok 8-10) zeby mial niskie IG i potem rano mieszam z twarogiem i jogurtem naturalnym. Tak stoi przez pare godzin i zauwazylam ze jak jem juz potem ten makaron to on jest zdecydowanie miekki. Pytanie: czy od takiego hmmm [...]

[...] DO POZOSTALYCH POSILKOW. Razem: 56,7g/18,2g/61g 627kcal POSIŁEK VI (przed snem): B/T/W Ser twarogowy chudy (85g): 16,8g/0,4g/3g 85kcal Mleko 2% (1/4szklanki wymieszana z twarogiem): 2g/1,25g/3g 32,5kcal WYWAL. Razem: 19g/1,6g/6g 117,5kcal DAJ 100GR TWAROGU I BEDZIE OK. MOZESZ JESZCE DAC KAPKE OLIWY. RAZEM WSZYSTKIEGO B(g)/T(g)/W(g): [...]

Najlepiej twaróg, jaja, lub ryba. Możesz też sobie miksować odżywkę z twarogiem itd. itd.

"Najlepiej twaróg, jaja, lub ryba. Możesz też sobie miksować odżywkę z twarogiem itd. itd. " dzieki chcialem ominac odzywke na ostatni posilek

mixowałem owsiane z białkiem, banan z twarogiem i woda-mlekiem, nie no cyca z ryżem-kasza nie da rady, nawet zupy zacząłem robić no ale zupa z workiem ryżu :D . DIBencozide ten od treca i megabola kilka paczek tego już zjadłem jak nie więcej, działać działało i polecam, lecz nie tak jak za 1 razem jak to brałem, nawet 2-3 miechy przerwy jak [...]

a ja wpierniczam makaron z twarogiem

[...] z oliwek, rzeczywiście ciężko się ją pije i choć niektórzy dają radę to jednak nie o to chodzi, aby się do czegoś zmuszać. Osobiście piję 2 x dziennie tran a oliwę mieszam z twarogiem, tuńczykiem, smaruję nią pieczywo, dodaję do omletu, mieszam z kaszą, ryżem, makaronem, dodaję do warzyw, itp. . Nie smażymy na oliwie z oliwek a używamy [...]