z twarogiem

pierozki z twarogiem na slodko tez lubie. zreszta nie ma pierogow ktorych bym nie lubil.

tylko na słodko z twarogiem

białko chyba jednak kupię, albo będę szejki z twarogiem do pracy robił

Byla asekuracja na szczescie zawsze moga na nia liczyc Dzis zaniedbalem jeden posilek - makaron z twarogiem i miodem, ale za to zrobilem sobie dwa duze nalesniki owsiane zamiast ryzu z ryba, ktore mniej wiecej pokryly oba posilki jutro siatkóweczka

ooo, twaróg chudy! Jak ja kiedyś to jadłem jak byłem mały z naleśnikami i makaronem właśnie :) Makaron z twarogiem pasuje na zimno więc dla mnie dobra opcja, dzięki. Diety nie uda mi się zaplanować ale postaram się zrobić jakiś dziennik w tym tygodniu i sprawdzę :) To według was jest sens zaczyna z kretą lub ba?

Ja dzis robie, tuninguje tylko lekko przepis :D z twarogiem wymieszam zblendowanego banana i nie dodam jajka do ciasta :)

[...] pomidorowym 22:00(przed snem) -Twarog chudy 200g B36 T0 W8 180kcal -lyzka oleju lnianego lub oliwy z oliwek Dzien Treningowy 6:30 (po przebudzeniu) placek owsiany z twarogiem i jajami 8:30 (przed wyjsciem do szkoły) -chleb zytni pelnoziarnisty ok.150 g B10 T3 W72 kcal356 -orzechy laskowe 50g B7 T30 W2 kcal314 -jedna marchew lub [...]

Dzisiejsza miska lody z białka i jogurtu naturalnego, 4 całe udka pieczone, kalafior /SFD/2017/7/30/b0467c3885f1400dbdd94aea2664e574.jpg I na noc omlet marchewkowo owsiany z twarogiem chudym /SFD/2017/7/30/dda71811537d4554a2f1882858cf2a9c.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-07-30 12:52:26

[...] przegrał wszystkie ule i żaglówki ,ale potem nakryła je komisja, zrobili badania i się okazało, że obie były na dopingu, w ich paznokciach wykryto metabolity drożdżówek z twarogiem i teraz muszą oddać misiowi żaglówki ;) Qwa.....chyba muszę odstawić mastera zanim mnie gdzieś odstawia....:)) Odnośnie mastera , wiesz że Jezus kazał się dzielić? [...]

[...] chleba razowego + pomidor + twaróg wiejski 10.00 - jogurt pitny 400g + wpc 13.30 - zupa grzybowa 15.30 - 200g ryzu + 2 filety z mintaja 16.30 - 4 mandarynki 2 kromki z twarogiem 17.00 - 18.30 trening 19.00 - 2 kromki, szynka, filet z mintaja 21.00 - mleko z płatkami kukurydzianymi trening Klatka 1. Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej [...]

I wez no zaczituj jakos porzadnie, makaron z twarogiem czy cus

[...] za suple to kup białko lub gainera bd ;epszy dla Ciebie a diete sprubuj cos w stylu sniadanie platki owsiane na mleku plus jaja drugie sniadanie w pracy kanapki z razowca z twarogiem obiad ryz plus jakies mieso/ryby kolacja znowu twarog :) i trak jak chciales masz 4 posilki. ustal sobie ile czego dozuc warzyw do kazdego posilku i oliwy chociaz [...]

Dziekuje za odpowiedzi panowie, moze cos sie dobierze, Problem z twarogiem polega na tym ze jest pokarmem "sluzogennym"

NO to cieszyc sie powinieneś Dzisiaj piątek i na obiadek pewnie zrobię sobie naleśniki z twarogiem

jak jest dobry smak gainera to można sobie fajny deserek z twarogiem zrobić wystarczy blender i jazda

[...] JUż mam 19 gr białka, czyli do porcji brakuje mi 6 gr białka?? czy co 1 jajko?? MAm pare pytan: dalej stosujesz lączenie zródel białek czyli na sniadanie laczysz jaja z twarogiem, po treningu wolowine z jajkami czyli w posiłku daje 50% białka z np jaj i 50% białka z wołowiny? mozesz tez zasrtosowac diete ktora lubie najbardziej (na mase ) [...]

Hej. Menu 1. Granola orzechowa, skyr jabłko, orzechy 2. Nalesniki z twarogiem i jabłkiem 3. Sałatka pomidor ser bałkański oliwki cebulka, 2 jajka na miękko, bułka z serkiem kanapkowym Jabłko jako przekąska Bieganie dzisiaj. :) minimum 40 min

Ryż z twarogiem i jogurtem Dobre było Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-03 07:19:43

śniadanko naleśniki białkowe z twarogiem i cynamonem :P

Danon Activie z twarogiem :P