z twarogiem

Byłbym za pełnowartościowym posiłkiem po SW, niekoniecznie węglami z twarogiem, a posiłkiem "obiadowym" .

Zimniaczki zawierają także selen, więc jedz na zdrowie, byle nie za dużo bo to czysta skrobia. Polecam teraz w sezonie grillowym zapiekane w folii o podawane z twarogiem na słono

bardzo kiepsko to wyglada ziemniaki jesz z twarogiem? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-09-18 16:25:44

są tam przepisy z twarogiem na pasy itp rzeczy ww o niskim ig można trochę dorzucić nie bedzie to karygodne

Biegaj co 2 dzien i wiecej ryzu najlepiej zmieszaj z twarogiem i jogurtem godz przed bieganiem i odrazu po bieganiu jedz plus do tego banan.Powinno byc dobrze.Oczywiscie staraj sie jesc w ciagu dnia wiecej ;) Zmieniony przez - rodzi87 w dniu 2010-02-28 23:47:25

owsiankę, mussli z twarogiem lub jogurtem naturalnym bardzo smaczne :)

mleko z twarogiem nie spełnia swojej funkcji po treningu.

a makaron z twarogiem dodam ze posiłem ten jest raz na 8h

mam kapsy:P Mogę razem z twarogiem przed snem?

Do placuszkow, omletow, szejkow z twarogiem czy jak tam jeszcze to mi podchodzi econo sfd, bo nadaje wyrazisty smak n iewielka iloscia. Jak bezsmakowe i dodawane do produktow, to bierz ostrowie - niekoniecznie nawet natural, bo te wpc smaku ogolnie nie ma, tylko lekki posmak, w potrawach szczegolnie . Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-05 [...]

chodzilo raczej o to, zeby nie jesc zma razem z twarogiem czyli mozesz

ok poczytam a jak jest z twarogiem kraza plotki po forach ze spowalnia redukcje i ogolnie zly?

Opcja z twarogiem jest pycha. Spróbuj.

mzoe byc przed snem mzoesz polaczyc bialko z twarogiem 100g ktory ma 20g bilka i 20-30g elit wehy przeds nem a po treningu najlepiej carbo bialko mzoesz terz brac miedzy posiłkami

Już lepiej zblednować np. płatki owsiane z twarogiem Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-11 19:32:15

No najlepiej tak :-) Ale zjedzenie czasem jajecznicy, czy jajka sadzonego nie zabija :-D Przynajmniej mnie. Możesz np. ugotować kilka jajek, pokroić cebuli i zmieszać wszytko z twarogiem i do tego kawałek chleba. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-01-09 22:57:40

na potrningowy: ryz, kasza, makaron + kura, indyk, ryba, wołowina. tez mam problemy z twarogiem dlatego załozyłem ten temat i dosyc ładnie sie rozwinąl http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html

[...] i wychodzi te 1,5 godziny zazwyczaj Warzywa do każdego posiłku, urozmaicaj sobie posiłki (bo będziesz miał już dosyć zanim jeszcze nie zaczniesz) i nie przesadzaj z twarogiem/serkiem wiejskim. warzywa staram się jeść jak najwięcej ale czasami nie daję rady, w między czasie przegryzam jakieś rzodkiewki itp. Co do urozmaicania to [...]

zawsze mozesz ryz zmiksowac z twarogiem.

TCM to kreatyna whey mass to gainer (jedzenie w proszku oczywiscie gorszej jakosci) Co ma kreatyna do gainera? gainerem uzupelniasz braki w diecie... to tak jakbys zapytal czy kanapka z twarogiem i kreatyna to dobre polaczenie... HMB bo to shit.