Zapomniałem jeszcze, micha z dnia dzisiejszego,omlet owsiany z twarogiem i miodem powalił mnie na kolana. Raczej michy już nie będę załączał, bo raczej tego nikt nie chce oglądać, więc szkoda spamować i zapychać temat. Pozdrawiam Wszystkich zakręconych. Krew, Pot i Łzy
Matko - jakie skwareczki! A co w środku? Ruskie? Twarożek i ziemniaczki? Wyglądają super. Zgadza się Paatik to były ruskie pierogi z twarogiem i ziemniakami:-)
wczoraj zrobilem jajecznice z twarogiem , wyszlo dobre . Też mam opory co do bialego sera bo ledwo go co jem (a jak jem to mam odruchy wymiotne :D ) a z jajkami był pyszny ! Wrzucasz na patelnie z 150g sera bialego , malo oleju . Jak zobaczysz , ze juz troche podsmarzone rozbijasz jajka , mieszasz i gotowe xD muszę kiedyś spróbować Twojego [...]
[...] i klasyczny ryż z kurczakiem ;) Wtorek śniadanie w hotelu (przewaga jajecznicy z chlebem ciemnym, potem obiad, a wieczorem w domu wieprzowina z makaronem + wpadła bułka z twarogiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Teraz dalej ciśniemy, jako takie mam wrażenie, że chyba coś rosnę %-) Z pomiarów to w sobotę się ważyłem i mierzyłem i talia [...]
[...] itd przed zawodami, żeby później się mówiąc wprost nawp*****lac, ale widzę, że gdyby nie zdrowy rozsądek to sam bym grubo popłynął %-) a w pon po zawodach to chce po prostu pojesc takie domowe jedzenie totalnie bez liczenia, jakiś schaboszczak z ziemniakami, czy bułki z pasztetem/paprykarzem, może jakieś naleśniki z twarogiem na słodko itd :-D
[...] na skosie + brama na plaskiej 15kg x 12 + 15kg x 15 - 15kg x 12 + 15kg x 10 - 15kg x 12 + 15kg x 12 KOMENTARZ: Trening z deka Ciulaty bo za pozno wstalem zjadlem ryz z twarogiem i pojechalem na silke bo dzis do 15.pomylila mi e sie do tego godzina i gonilem jak glupi.Troche****owe uczucie z pelnym brzuchem ale dalem rade.Do tego srac sie [...]
[...] nakręci pozytywnie:-) DIETA: 1. jajecznica, ser camembert(połowa czyli 60gr),pomidory 2. szejk 3. kasza pęczak(pół woreczka), kura z warzywami na patelnię 4. nalesniki z twarogiem 5. 4 tosty z serem gouda light, szynką. Jogurt grecki malinowy 6. piers z kury, 1/4 camemberta, pomidor, szklanka kefiru i garsc orzechów nerkowca Suple bez zmian [...]
[...] brązowy 100g oliwa 20g rodzynki 50g wit c + magnez 30min. przed tr. trening 14:20 - 15:50 po tr. jakieś 3min. 2x banan + pierś III do 1h : kasza 100g + pierś IV 18;00 kasza 100g V za chwilę 100g kaszy + 3całe jaja + oliwa 10g VI przed snem koło 21 może 22 jajecznica z 3białek jaj lub twaróg albo naleśnik z twarogiem jeszcze zobaczę:) pozdrowionka
turok16 z twarogiem jest smaczny.Chociaz ja najbardziej lubie sam twaroga mozesz ryz z twarogiem zrobic roznie .Wymieszac czy polozyc rozgnieciony twarog na ryz. Mozesz z samym twarogiem albo z odrobina jogurtu. Mozesz tez do tego dodac przyprawy(np. cynamon)owoce lub warzywa(zalezy czy na slodko chcesz czy na ostro)Ciezko powiedziec jak smakuje [...]
[...] na zgodę oddania głosu w innym miejscu niż zameldowanie. Reszta dnia sporo spacerów po mieście, zayebista tajwanska zupka za 1,50zł a potem przepyszne naleśniki z twarogiem i lodami w pobliskim barze mlecznym Stolik obok mnie siedział Blady Kris, ten słynny polski beatboxer O 19.30 powrót do domu, w drodze znowu McDonald. Warunki w [...]
Grzesia w czekoladzie zostawie, ale co z tym twarogiem i dzemem, nesca 3w1 albo maslanką ? Bo jezeli nie tylko ilosc kcal sie liczy ale tez jakosc to z tych wymienionych zaufanie budzi ten twarog, czy dzem do niego po treningu ok? Grzesia to zostaw mily chlop z niego ale jesli chodzi o baton to odpada,dzem tak samo,nie twarog a ser bialy chudy [...]
Panie i Panowie. Twaróg twarogiem ale to co dzisiaj odkryłem, bije na głowę sklepowe budingi. Skład: 2 jogurty naturalne małe Serek wiejski Piątnica Łyżka kakao Kilka kropel cytryny Slodzik Żelatyna Wykonujemy wszystko jak wersje z twarogiem. Efekt końcowy ? Konsystencja=Orgazm Smak=Orgazm Makro=Orgazm Satysfakcja=Orgazm To cudo smakuje lepiej, [...]
[...] od kilku lat i CHYBA moj metabolizm sie odpowiednio wyregulowal. 3. Moze mnie ktos poprawi, ale ziemniaczkow z cyckami i ich wartosci kalorycznej nie da sie nijak porownac z twarogiem czy salatka z tunczykiem. Podtawowa roznica to weglowodany i to wlasnie o nie mi chodzi. Z jednej strony wolnoprzyswajalne wegle jak najbardziej po treningu ale z [...]
[...] teraz przebywam(kursy etc). Miałbym jeszcze parę pytań. Trening już ustaliłem z pewnym użytkownikiem, także jest z głowy Co do tych tłuszczy, czy kieliszek-50 ml oliwy z oliwek razem z twarogiem to dobry pomysł? Zgadzałyby mi się wtedy moje wyliczenia. I co do tego omega 3, czy dawkowanie 3 kapsy na śniadanie i 3 z twarogiem, to dobry pomysł?
[...] mało miecha mam na sobie paski z treca tez jeszcze nie uzywałem ale kiedys sie na pewno przydadza Hubertok dzieki teraz juz wszystko jasne adzik naleśniki akurat zjadłem z twarogiem i jednego z dzemem tez na wypasie były smakowały jak nie wiem bo nie jadłem ich dawno jak ja lubie twoje rozmowy z Hubertem czarny na brzuch nic konkretnego nie [...]
40-50g chleb razowy ma bede sobie zabieral go z twarogiem do szkoly lepiej wyjde na tym niz gainera mialbym brac ****a wlasnie dzwonilem do kolezanki co bylo w szkole juz sie jazda zaczela z histy zadniae musze zrobic z polaka jakas ***ana notatka o jakims*****stwie z wosu prasowka z matmy zadania o ktorych nie mam pojecia i bede musial jutro je [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mocno się styrałam, powiem tyle. Dieta 1. Omlet marchewkowy, brzoskwinia /SFD/2017/7/3/232eaff29ab74c71b5fd40090463ae5d.jpg 2. Brak zdjęcia, ale była gryczanka z twarogiem i granatem - na wypasie (rozpędziłam się i usunęłam foto, bu :c) 3. Schab, fasolka szparagowa /SFD/2017/7/3/e1b0a7fbe7e24654a6dd1efc4327c569.jpg 4. Mozzarella, [...]